 |
Азиатская кухня
|
 |
|
курица по-китайски 
|
|
Информация:
2015-03-13
Автор:
Создан: 13.03.2015
Количество порций: 2
Азиатская кухня
Ингредиенты
1. Овощи: Чеснок 15.0 грамм удалить
2. Крахмал картофельный 50.0 грамм удалить
3. Масло оливковое 7.0 грамм удалить
4. Масло подсолнечное 6.0 грамм удалить
5. Специи, имбирь, молотый 4.0 грамм удалить
6. Специи, перец, черный 2.0 грамм удалить
7. Классический соевый соус "СЭН СОЙ", 1 л. 20.0 грамм удалить
8. Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырые 300.0 грамм удалить |
|
|
 |
| На 1 порцию (202 г.): |
|
Калории: 327.9 ккал.
|
|
| Жиры: 8.5 г. |
|
| Углеводы: 24.6 г. |
|
| Белки: 36.1 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (15.0 грамм)
[?] (50.0 грамм)
[?] (7.0 грамм)
[?] (6.0 грамм)
[?] (4.0 грамм)
[?] (2.0 грамм)
[?] (20.0 грамм)
[?] (300.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
курицу замариновать с крахмале, оливковом масле имбире, соевом соусе, чесноке. подержать 20 мин. обжарить на подсолнечном масле
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
