Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Мексиканская кухня
гуакамоле

Информация:

2014-07-22 Автор: Safira_2000
Создан: 22.07.2014 (2014-07-22)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 3
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Мексиканская кухня

Ингредиенты

авокодо
помидор
часнок
сметана
соль
перец
укроп (по желанию)
Состав:
На 1 порцию (265.5 г.):
Калории:  380 ккал.
Жиры:  33.1 г.
Углеводы:  20.9 г.
Белки:  5.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 20.0% жирности (40.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (40.0 грамм)
[?]Авокадо, необработанные, всех сортов (170.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (0.5 грамм)
[?]Укроп, зелень, свежий (3.0 грамм)
[?]Соль, столовая (3.0 грамм)
[?]Чеснок, необработанный (3.0 зубок)

Как Приготовить

все смешать в блендере

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика