Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Мексиканская кухня
Мясо(свинина) тушенное с овощами

Информация:

2014-03-02 Автор: АлексейА
Создан: 02.03.2014 (2014-03-02)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 30
Количество порций: 10
Мексиканская кухня

Ингредиенты

1. Свинина филе
2. Замороженные овощи(морковь, горошек, перец, помидоры)
3. Масло для жарки овощей
Состав:
На 1 порцию (243.5 г.):
Калории:  365.1 ккал.
Жиры:  22.7 г.
Углеводы:  7.1 г.
Белки:  31.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Помидоры (томаты грунтовые) (200.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (35.0 грамм)
[?]Горох, зеленый, замороженный, не приготовленный (200.0 грамм)
[?]Морковь, замороженная, не приготовленная (400.0 грамм)
[?]Свинина, свежая, филей, целый, отделимые постное мясо и жир, необработанная (1500.0 грамм)
[?]Перец, сладкий, красный, замороженный, рубленый, не приготовленный (100.0 грамм)

Как Приготовить

Разделываем мясо на порционные куски, обжариваем в собственном соку, выкладываем в сотейник. Обжариваем овощи до полуготовности и выкладываем к мясу. Доводим блюдо до готовности.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика