Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Мексиканская кухня
Кессадилия вегетарианская

Информация:

2014-07-15 Автор: no_yougurt_girl
Создан: 15.07.2014 (2014-07-15)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 20
Тип: Вегетарианские рецепты
Мексиканская кухня

Ингредиенты

лаваш тонкий
банка белой фасоли консервированной
банка консервированной кукурузы
грибы шампиньоны
2 перца
сыр для склеивания
Состав:
На 1 порцию (67 г.):
Калории:  48.8 ккал.
Жиры:  1.9 г.
Углеводы:  5.3 г.
Белки:  2.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Перец сладкий (паприка) (150.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (400.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (30.0 грамм)
[?]Фасоль белая в рассоле EKO. 420 г (420.0 грамм)
[?]Кукуруза сладкая "6 соток", 340г (340.0 грамм)

Как Приготовить

Грибы и перец порезать, обжарить на сковородке, добавить туда кукурузу и фасоль, еще немного обжарить.
Из лаваша вырезать кружочки(с помощью тарелки), положить начинку и сложить в форме чебурека, края просыпать сыром.
выложить кессадилию на разогретую сковородку с маслом, края прижать лопаткой, чтобы сыр расплавился и скрепил края


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика