Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Французская кухня
салат

Информация:

2015-01-24 Автор: Zel-Nu
Создан: 24.01.2015 (2015-01-24)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Вечеринка
Французская кухня

Ингредиенты

куриная грудка отварная 100г
стебель сельдерея 50г
зелень петрушки 30г
яблоко зеленое 50г
майонез 30г
по желанию ядра грецкого ореха
Состав:
На 1 порцию (130 г.):
Калории:  194.2 ккал.
Жиры:  13.6 г.
Углеводы:  6.3 г.
Белки:  12.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица отварная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Петрушка (30.0 грамм)
[?]Овощи: Сельдерей (50.0 грамм)
[?]Салатная заправка, майонез, легкий (30.0 грамм)
[?]Яблоки, необработанные, с кожурой (50.0 грамм)

Как Приготовить

Отварить одну куриную грудку без кожи в подсоленной воде.Охладить и порезать соломкой. Разделить стебли сельдерея на отдельные черешки. Порезать 3-4шт. черешков сельдерея поперек (толщина 0,5 см). Одно зеленое яблоко натереть на крупной терке или порезать соломкой. Пучок зелени петрушки мелко порезать. Добавить 5-6 столовых ложек майонеза. Посолить и поперчить по вкусу. По желанию, можно добавить измельченные ядра грецких орехов. приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика