Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Немецкая кухня
Кокосовый "кухен"

Информация:

2013-11-22 Автор: Tasmit
Создан: 22.11.2013 (2013-11-22)
Количество порций: 6
Событие: Вечеринка
Немецкая кухня

Ингредиенты

тесто:
1 стакан муки 150 гр
1 стакан кефира 200 гр
1 яйцо 55гр
30 гр сахара
разрыхлитель- 10 гр

начинка:
60гр кокосовой стружки
50 гр сахара

100 мл 10% сливок
Состав:
На 1 порцию (107.5 г.):
Калории:  249.9 ккал.
Жиры:  9.8 г.
Углеводы:  35.7 г.
Белки:  5.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (55.0 грамм)
[?]Сахар-песок (30.0 грамм)
[?]Сахар-песок (50.0 грамм)
[?]Орехи, мякоть кокоса, сушеная (обезвоженная), не подслащенная (60.0 грамм)
[?]мука (Kalew) (150.0 грамм)
[?]пахта AB(Tere) (200.0 грамм)
[?]сливки 10% (alma) (100.0 грамм)

Как Приготовить

Смешать ингредиенты для теста- вылить жидкое тесто в форму, в отдельной посуде смешать начинку:сахар, кокосовую стружку и можно пакет ванилина- высыпать на тесто.
Запекать ок.30 мин при т180-200.
Готовый горячий пирог залить равномерно стаканом сливок.
Есть охлажденным.




ссыль:
http://forum.say7.info/topic18891.html


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 41437
diet-почта

3-ое сентября 2010   20:50
Очень! вкусно (хотя я и не люблю кокосовую стружку) и легко готовить!
 
Diet-Баллов: 2515
diet-почта

1-ое сентября 2010   7:49
Готовила вчера очень понравилось
 
Diet-Баллов: 116911
diet-почта

31-ое августа 2010   2:04
Спасибо за рецепт! Вкусно и не так калорийно, как кексы с изюмом!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика