Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Индийская кухня
нутовый пирог с горбушей

Информация:
2013-06-18 Автор: lubonchic
Создан: 18.06.2013 (2013-06-18)
Количество порций: 10
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Пикник
Индийская кухня

Ингредиенты
нут
кефир нежирный
сода
яйца куриные
горбуша консервированная
лук
подсолнечное масло

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (107.7 г.):
Калории:  127.5 ккал.
Жиры:  4.5 г.
Углеводы:  11.1 г.
Белки:  10.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Кефир нежирный (350.0 грамм)
 [?]Яйцо целое (125.0 грамм)
 [?]Горбуша натуральная. Консервы (245.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (7.0 грамм)
 [?]Турецкий горох (бараний горох, нут обыкновенный), зрелые семена, приготовленный, вареный, без соли (350.0 грамм)

Как Приготовить
нут отварить и обсушить. Смолоть комбаином.
Смешать нутовую крошку с кефиром, яйцами, содой ( 1ч.л.
Вылить часть теста, выложить на него поджаренный лук и горбушу. Залить остальным тестом. Печь около 45 -55 мин.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
Анютка9
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика