Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Гаспаччо

Информация:

2012-07-28 Автор: kasat_ka
Создан: 28.07.2012 (2012-07-28)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 5
Количество порций: 6
Тип: Вегетарианские рецепты
Испанская кухня

Ингредиенты

помидоры - 500гр; огурцы - 300гр; перец болгарский - 300гр; лук - 150гр; оливковое масло - 100мл; сок половины лимона, соль перец по вкусу
Состав:
На 1 порцию (237.5 г.):
Калории:  211.7 ккал.
Жиры:  17 г.
Углеводы:  11.8 г.
Белки:  2.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (500.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (300.0 грамм)
[?]Фрукты: Лимон (30.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Масло оливковое (100.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (300.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (5.0 грамм)
[?]Чеснок, необработанный (30.0 грамм)

Как Приготовить

смешать все в блендере и подавать холодным

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика