Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Свадьба
скумбриюшечка о

Информация:
2012-04-09 Автор: olenka5
Создан: 09.04.2012 (2012-04-09)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 15
Количество порций: 4
Событие: Свадьба
Азиатская кухня

Ингредиенты
скумбрия лук чеснок соль масло лайм

Отлично (5 из 5)
1 голос
Состав:
На 1 порцию (107.5 г.):
Калории:  212.7 ккал.
Жиры:  15.5 г.
Углеводы:  2.9 г.
Белки:  14.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
 [?]Рыба, скумбрия, атлантическая, необработанная (300.0 грамм)
 [?]Чеснок, необработанный (10.0 грамм)

Как Приготовить
нарезать свежую скумбрию очистив от костей засыпать лук посолить залить масломсбрызнуть соком лайм оставить в холодильнике на сутки

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
Анютка9
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика