Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: Вечеринка
Котлеты из трески для Диона

Информация:

2015-03-15 Автор: zemochka
Создан: 15.03.2015 (2015-03-15)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 60
Количество порций: 13
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

1. Молоко пастеризованное. 2.5% жирности 100.0 грамм удалить
2. Яйцо целое 100.0 грамм удалить
3. Треска 1200.0 грамм удалить
4. Каша гречневая из крупы ядрица 200.0 грамм удалить
5. Лук репчатый 120.0 грамм удалить
6. Морковь, необработанная 103.0 грамм удалить
7. Помидоры (томаты грунтовые) 100.0 грамм вернуть
8. Масло сладко-сливочное несоленое 20.0 грамм вернуть
9. Майонез «Провансаль» 50.0 грамм вернуть
10. Вода, в бутылке, негазированная, Дасани 100.0 грамм удалить
11. Растительное масло, овощное, подсолнечное, выское содержание олеина (70% и больше) 3.0 грамм вернуть
12. Свиное сало 100.0 грамм удалить
13. Овсяные отруби 10.0 грамм удалить
Состав:
На 1 порцию (156.4 г.):
Калории:  173.4 ккал.
Жиры:  9.9 г.
Углеводы:  4.5 г.
Белки:  16.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности (100.0 грамм)
[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Треска (1200.0 грамм)
[?]Каша гречневая из крупы ядрица (200.0 грамм)
[?]Лук репчатый (120.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (103.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Дасани (100.0 грамм)
[?]Свиное сало (100.0 грамм)
[?]Овсяные отруби (10.0 грамм)

Как Приготовить

В кастрюлю закинуть тертую морковь, лук кольцами, порезанную кусочками рыбу, добавить майонез, специи, растительное масло. Тушить на медленном огне.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика