 |
Вторые блюда
|
 |
|
Карась запеченый от B@ffy 
|
|
Информация:
2011-05-12
Автор:
Создан: 12.05.2011
Время подготовки: 10
Время приготовления: 60
Количество порций: 5
Тип: Низкокалорийные рецепты
Русская кухня
Ингредиенты
карась, лук репчатый,сметана, соль, перец. |
|
|
 |
| На 1 порцию (101.6 г.): |
|
Калории: 74.9 ккал.
|
|
| Жиры: 2 г. |
|
| Углеводы: 3.4 г. |
|
| Белки: 10.7 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (30.0 грамм)
[?] (282.0 грамм)
[?] (196.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Рыбу очистить, посолить, поперчить, намазать сметаной. Лук нарезать кольцами, посолить, смазать сметаной. В рукав для запекания положить лук, сверху рыбу. Запекать при температуре 200 градусов 60 мин.
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
