Вторые блюда
Карась запеченый от B@ffy
Информация:
2011-05-12
Автор: baffy_1987
Создан: 12.05.2011 (2011-05-12 )
Время подготовки: 10 Время приготовления: 60 Количество порций: 5
Тип: Низкокалорийные рецепты Русская кухня
Ингредиенты
карась, лук репчатый,сметана, соль, перец.
На 1 порцию (101.6 г.):
Калории: 74.9 ккал.
Жиры: 2 г.
Углеводы: 3.4 г.
Белки: 10.7 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Сметана 15.0% жирности (30.0 грамм )
[?] Карась (282.0 грамм )
[?] Лук репчатый (196.0 грамм )
Как Приготовить
Рыбу очистить, посолить, поперчить, намазать сметаной. Лук нарезать кольцами, посолить, смазать сметаной. В рукав для запекания положить лук, сверху рыбу. Запекать при температуре 200 градусов 60 мин.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.