Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Вторые блюда
Рагу для Диона
Состав на одну порцию
(302 г)
Посмотреть рецепт полностью
Калории (ккал)
185.2 ккал.
Жиры
9.2
г
Белки
15.8
г
Углеводы
10.5
г
Вода
262.1
г
Холестерин
81.9
мг
Насыщенные жирные
кислоты
2
г
Клетчатка
3.7
г
Зола
2.2
г
Сахара
2.1
г
Сахароза
0.7
г
Глюкоза
0.1
г
Фруктоза
0.1
г
Крахмал
0.3
г
Кальций
64.5
мг
Железо
2.1
мг
Магний
45
мг
Фосфор
201.7
мг
Калий
620.2
мг
Натрий
87.5
мг
Цинк
0.2
мг
Медь
0.1
мг
Марганец
0.2
мг
Селен
0.2
мкг
Аскорбиновая кислота (Витамина C)
46.2
мг
Витамин B1 (тиамин)
0.1
мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0.2
мг
Витамин B3 (Ниацин)
6.2
мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
0.2
мг
Витамин B6 (Пиридоксин)
0.1
мг
Натуральный фолат
21.2
мкг
Фолат (в пищевом фолатном эквиваленте)
21.2
мкг пищевого фолатного эквивалента
Витамин B4 (холин)
5.2
мг
Витамин А
249.4
мкг ретинолового эквивалента
Ретинол
6.3
мкг
Бета-каротин
2139.6
мкг
Альфа-каротин
721.5
мкг
Витамин А (МЕ)
3496.8
МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.8
мг
Витамин K
4.5
мкг
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.1
г
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.1
г
Растительные стеролы
3.4
мг
Треонин
0.1
г
Лейцин
0.1
г
Аланин
0.1
г
Аспарагиновая кислота
0.1
г
Глутаминовая кислота
0.2
г
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Ну, вот и я...стройнею!!!
5079
Хочу сбросить 20 кг., ищу компанию.
3081
Уходят килограммы - без диет и драмы!!! Присоединяйтесь!!!
6490
Стараемся худеть на правильном питании!!!!
379
Уже -18 кг! Воплощаю мечту быть стройной, молодой мамой! С фото.
1362
Angvatibo- родила
154
Anutkin:худею после вторых родов с диетологом
2762
Ожирение,климакс и все прелести после 50,поддерживаем друг друга.
20588
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
Julia1808
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.