Марьяша23 пишет 02.04.2016 в 10:01 (ссылка):

Да....справедлива...Р° так РЅРµ хочеться этой справедливости! РќРѕ РІСЃРµ-таки, СЃСѓРґСЏ РїРѕ моей статистике, вторая неделя РЅРµ принесет тебе торжества первой :) Р� если СѓР¶ решила, то халтуры лучше РЅРµ допускать. 

  Рђ СЏ очень довольна что застолбила 71 РєРі. Это точно половина РѕС‚ намеченного РјРЅРѕСЋ пути. Даже согласна СЏ несколько дней постоять РІ этом весе. Р’ дальнейшех планах Сѓ меня будет обязательный кефирный понедельник Рё ввожу еще РѕРґРёРЅ дап. разгрузочный день - четверг (творожный).

lariskin65 пишет 02.04.2016 в 08:59 (ссылка):

Первая неделя 14.03.2016Рі. 75,1

День     Вес утро     Вес вечер  РћС‚вес/привес       РћР’

1Рџ           75,1                75,4                                         

2Рћ           74,3                75,4          - 0,8 /- 0,8                 - 1,1 

3Рџ           74,4                74,5          + 0,1/- 0,7                 - 1,0

4Р¤           73,5                74,0          - 0,9 /- 1,6                 - 1,0

5Р‘           72,9                73,3          - 0,6 /- 2,2                 - 1,1

6Рџ           72,7                72,9          - 0,2 /- 2,4                 - 0,6

7 СЃРІ.       72,5                73,5          - 0,2 /- 2,6                 - 0,2

Вторая неделя 21.03.2016Рі. 73,0 

День     Вес утро     Вес вечер  РћС‚вес/привес       РћР’

1Рџ             73,0                73,2         +0,5/0    /-2,1             - 0,5

2Рћ             72,5                73,3          -0,5/-0,5/-2,6             - 0,7 

3Рџ             72,7                73,0          +0,2/-0,3/-2,4            - 0,6

4Р¤            72,3                 72,6           -0,4/-0,7/-2,8            - 0,7

5Р‘            72,1                 72,3           -0,2/-0,9/-3,0            - 0,5

6Рџ            71,8                 72,4           -0,3/-1,2/-3,3            - 0,6

7СЃРІ          71,5                 73,4           -0,3/-1,5/-3,6           - 0,9

(обычное питание) 28.03.2016Рі. 72,8 

1 день      72,8               72,8            +1,3/-0,0/-2,3           -0,6

2 день      72,1               72,6            - 0,7/-0,7/-3,0           -0,7

3 день      71,6               72,3            -0,5/-1,2/ -3,5           -1,0

4 день      71,3               71,8            -0,3/-1,5/ -3,8           -1,0

5 день      71,0               71,8            -0,3/-1,8/ -4,1           -0,8

6 день      71,0                                  -0,0/-1,8/-4,1            -0,8

a_kulikova, это доказывает, что диета работает в принципе. Не на 10 кг. как заявлено, а на 2,5-3,5 кг. точно. Для експресс диеты Любимая оказалась очень даже хорошей. У меня к ней нареканий нет.

lariskin65, отчитываюсь.

Старт понедельник - 79,6

Вторник - 78,8

Среда - 78,

Четвег - 78

Пятница - 77,4

Суббота утро - 77,2

Общий отвес - 2,4 кг

Талия уменьшилась на 5 см, бедра (читай попа) - на 2 см, шея - на 1

НО! Я иногда хулиганила. Понедельник и вторник - утром бутерброд с паштетом. В среду дочка не доела на ужин мант, муж в команидровке, не выкидывать же... Вчера мужу в подчинение отдали еще один отдел. Предложил отметить. Выпила грамм 200 вина. Сомневаюсь, что я бы без хулиганства больше сбросила. Но и эти вольности мне не помешали.

lezard, РјРЅРµ РЅРѕСЂРјР°, РїСЂРё том РІРѕС‚ совсем-совсем. Привыкла. Семь РјРЅРµ уже кажеться РїРѕР·РґРЅРѕ. Летом придется переходить РЅР° 18:30 часов, так как РѕР» РёРЅ предполагает ужин самое раннее СЃ 18 часов. Хотя там СѓР¶ как получиться. Там СЏ работаю РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле слова 24 часа РІ сутки. Позвонить РјРѕРіСѓС‚ РІ любое время Рё ночью РІ том числе. Поживем - СѓРІРёРґРёРј. РџРѕРєР° РґРѕ 18 - это РјРѕР№ стандарт. 

bossvalya, ага, РїСЂСЏРј щас СЃСЏРґСѓ   Рё там будет РѕРґРЅРѕ предложение. Читайте внимательно инструкции диет.  

Марьяша23, чем питалась вчера ...такс, утром олади РёР· 2-С… СЏРёС†, молока, творога Рё овсяных отрубей. (РЇ РіРґРµ-то вчера делилась "чувствами РїРѕ РёС… РїРѕРІРѕРґСѓ. Вкусные. РЈ меня глютеновая чувствительность, поэтому СЏ открываю для себя новые СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ готовки. ) Жарила РёС… утром РЅР° сбрызнутой маслом СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ. Рў.Рµ. что-то РІСЂРѕРґРµ панкейков. Плюс Рє РЅРёРј был брусничный джем пару чайных ложек, 75 % Р±СЂСѓСЃРЅРёРєРё, РЅРµ сладкий РІ общем, вкусный. Потом РІ школе умяла 2 больших сладких груши. РЎ перерывом между РЅРёРјРё около 2-часов. (имею РІ РІРёРґРµ, что ела РёС… РЅРµ вместе). Яблоко помниться зеленое было. РўРІРѕСЂРѕРі 1 пачка. Пару ложек сметаны Рє ней. РўРІРѕСЂРѕРі ела РЅР° ужин. РЈ меня отвесы есть, РєРѕРіРґР° РЅР° ужин белок, РЅРѕ РЅРµ типа РјСЏСЃРѕ/салат, Р° именно творог или яйца. Вечером готовила домашнюю колбасу, РїРѕ рецепту Лезард. Утром, Р° Сѓ меня любое утро начинаеться СЃ кофе натурального СЃ локой сливок. РќСѓ, Рё естественно колбасу эту съела. Р’РєСѓСЃРЅР° РЅРґРѕ сказать, очень. РњРёРЅРёРјСѓРјРј ингридиентов. Соль РЅРµ добавляла, так как РєСѓСЂРѕРіСЂСѓРґСЊ соленая Сѓ нас продается, точнее ее для смягчения Рё увеличения веса шпигуют соленым раствором. Р� так как сегодня СЏ решила совсем РЅРµ париться, то РІ обед была та же колбаса только СЃРѕ сметаной, СЏ макала кусочки колбасы РІ сметану как РІ СЃРѕСѓСЃ. РќСЏРј. Кефир СЃРІРѕР№ пила.  Р’ечером будет творог СЃРѕ сметаной Рё чаем. 

  Давай СЏ тебе лучше принципиальную часть расскажу. РЇ РЅРµ ем после 6, Рё пусть меня никто РЅРµ убеждает, что это вредно. Тараканы РІ голове РЅРµ разрешают. РўРІРѕСЂРѕРі насыщает очень хорошо, поэтому СЏ РЅРµ хочу есть РґРѕ СЃРЅР°.  РЈС‚СЂРѕРј обычно только кофу, РёРЅРѕРіРґР° СЃРѕ слевками или молоком. Чай, кофе всегда без сахара. РЈ меня СЃ сахаром совсем нелюбовь какая-то. Если что подсластить, пользуюсь жидкой стевией. РќРѕ редко. Понятия РЅРµ имею есть ли РІ РґРѕРјРµ сахар...соль тоже . Остальное как придется. Редко ем СЃСѓРїС‹ РІ принципе, фаст фуд тоже РЅРµ покупаеться, СЂРёСЃ СЃ овощами часто готовлю, курочку Рё С‚.Рґ. Просто РІСЃРµ что СЏ ем только натуральное. Может поэтому Рё худееться... Торты СЏ перестала есть Рё РЅРµ хочу РёС…, шоколад тоже...хотя РѕСЃРѕР±РѕР№ привязанности Рє шоколаду РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ питала, Р° РіРѕСЂСЊРєРёР№ так терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќРѕ количества съеденого РЅРµ большие. Рђ...еще РЅРµ ем котлеты СЃ макаронами - РЅРµ нравяться, Р° РІ Болгарии РЅРёРєРѕРјСѓ РІ голову РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ такое сочетание. РњСЏСЃРѕ всегда СЃ овощами, салатами. РќСѓ, Рё соленые огурцы или капусту тоже РЅРµ ем, РЅРµ нравяться РѕРЅРё РјРЅРµ. Для себя СЏ ем нормально, РЅРѕ РєРѕРјСѓ-то может быть Рё нет. Завтра сварю картошку молодую, СЃ укропчиком Рё немного СЃР». масла. Очень любю. Так как РІ рационе жиров РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, то  Р±СѓРґРµС‚ весьма Рє стати. Р’РѕС‚ как-то так, СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕ, РЅРѕ правдиво.

lariskin65 пишет 31.03.2016 в 15:53 (ссылка):

Р—Р° пять -  С‚ак Р·Р° пять! Р–РґСѓ!

Завтра утром напишу. РџРѕРєР° результатами довольна 

 Р›Р°СЂРёСЃР°, поздравляю,  РіР»Р°РІРЅРѕРµ  РІ  С‚воей  РїРѕР±РµРґРµ - это  СЃР°РјРѕРґРёСЃС†РёРїР»РёРЅР°  Рё  РЅРёРєР°РєРёС…  РѕС‚РіРѕРІРѕСЂРѕРє  "нет  РЅР°СЃС‚роения, болит голова",  С‚С‹  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ  РµС‰С‘  СЂР°Р·  РґРѕРєР°Р·Р°Р»Р°,  С‡С‚Рѕ  РµСЃР»Рё очень хотеть,  С‚Рѕ  СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат  Р±СѓРґРµС‚. Снимаю шляпу!

bossvalya пишет 01.04.2016 в 09:31 (ссылка):

 РїРѕРґСѓРјР°Р№ Рѕ написании РєРЅРёРіРё lariskin65,  С‚РёРїР°, 1001 совет как... Очень поможет добавить денюшку РЅР° РїРѕРєСѓРїРєСѓ экологически чистых РґРѕСЂРѕРіРёС… продуктов. Рђ  РїРѕС‚РѕРј  РЅР°  С‚елевидение начнут приглашать Рє Малахову, например! Р° толстые тетки  Р±СѓРґСѓС‚  РІРЅРёРјР°С‚СЊ  С‚ебе СЃ   радостью.  "РћРЅР° смогла Рё СЏ  СЃРјРѕРіСѓ" Рё захрустывать  СЌС„РёСЂ  СЃРЅРёРєРµСЂСЃР°РјРё Рё чипсами Рё продавливать диван  С‚оннами своего жира..... РџСЂРѕ   труд Рё  СЃР°РјРѕРґРёСЃС†РёРїР»РёРЅСѓ РѕРЅРё пропустят, конечно

bossvalya пишет 01.04.2016 в 08:23 (ссылка):

Да!!! Спасибо, Мариш! � фильм помню!!

Ларис, Рё РЅРµ просто 71 СЃ копейками, Р° 71  С‡РёСЃС‚ейший, практически 70  РїР»СЋСЃ.... Р�деальный шторм ( фильма такая была) ВЕСА!!!!!

Pellegrina пишет 01.04.2016 в 07:54 (ссылка):

Спасибо, Оль!!! Довольна  СЏ СЃРѕР±РѕР№! 

Лариса, РЅСѓ РІСЃС‘, как ты Рё обещала себе - Рє 1 апреля 71 РєРі! 

Ты молодец, что там говорить! Брава!

Первая неделя 14.03.2016Рі. 75,1

День     Вес утро     Вес вечер  РћС‚вес/привес       РћР’

1Рџ           75,1                75,4                                         

2Рћ           74,3                75,4          - 0,8 /- 0,8                 - 1,1 

3Рџ           74,4                74,5          + 0,1/- 0,7                 - 1,0

4Р¤           73,5                74,0          - 0,9 /- 1,6                 - 1,0

5Р‘           72,9                73,3          - 0,6 /- 2,2                 - 1,1

6Рџ           72,7                72,9          - 0,2 /- 2,4                 - 0,6

7 СЃРІ.       72,5                73,5          - 0,2 /- 2,6                 - 0,2

Вторая неделя 21.03.2016Рі. 73,0 

День     Вес утро     Вес вечер  РћС‚вес/привес       РћР’

1Рџ             73,0                73,2         +0,5/0    /-2,1             - 0,5

2Рћ             72,5                73,3          -0,5/-0,5/-2,6             - 0,7 

3Рџ             72,7                73,0          +0,2/-0,3/-2,4            - 0,6

4Р¤            72,3                 72,6           -0,4/-0,7/-2,8            - 0,7

5Р‘            72,1                 72,3           -0,2/-0,9/-3,0            - 0,5

6Рџ            71,8                 72,4           -0,3/-1,2/-3,3            - 0,6

7СЃРІ          71,5                 73,4           -0,3/-1,5/-3,6           - 0,9

(обычное питание) 28.03.2016Рі. 72,8 

1 день      72,8               72,8            +1,3/-0,0/-2,3           -0,6

2 день      72,1               72,6            - 0,7/-0,7/-3,0           -0,7

3 день      71,6               72,3            -0,5/-1,2/ -3,5           -1,0

4 день      71,3               71,8            -0,3/-1,5/ -3,8           -1,0

5 день      71,0               71,8            -0,3/-1,8/ -4,1           -0,8

a_kulikova пишет 31.03.2016 в 13:55 (ссылка):

Р—Р° пять -  С‚ак Р·Р° пять! Р–РґСѓ!

lariskin65 пишет 31.03.2016 в 13:23 (ссылка):

Не факт, что у меня 6-й день питьевой выйдет. Очень много планов на субботу. А таскасть с собой кефир и соки я наверное не буду. Но результаты за 5 дней обязатяльно напишу

так приятно снизиться РЅР° 3 цифры))) 

в целом, очень хорошо прошла неделя. единственное, сегодня утром была резкая слабость такая(( но выпив воды, все наладилось). на сегодня у меня выстроен конкретный план питания. я заметила, если утром ты знаешь, что будешь есть в течении дня, то день проходит без всяких зажоров, перекусов, срывов))

Р° Сѓ меня сегодня конец первого РєСЂСѓРіР°. ураааа!!!!! РѕС‚вес Р·Р° вчера -400. данный вес 63.8. довольнаая как слон СЏ)))

миниотчет недельный.

1Рџ  66.6  (-800)

2Рћ  65.8  (-500)

3Рџ  65.3  (-600)

4Р‘  64.7  (-300)

5Р¤ 64.4  (-200)

6Рџ 64.2  (-400)

7св 63.8 - общий отвес 2.8

a_kulikova пишет 30.03.2016 в 20:00 (ссылка):

ааа, я щас смотрела, у такие же были результаты в те дни)) хорошее начало.

lariskin65, прешь как танк Рє намеченной РЅР° 1 апреля цели 

Первая неделя 14.03.2016Рі. 75,1 

Pellegrina пишет 31.03.2016 в 00:06 (ссылка):

Лариса, ты как-то ослабила тетиву диона на мир во всем мире... Без хамства, оскорбления чьих-то мнений... просто заявила о себе открыто и несколько вызывающе, но вызов твой весел по-детски и позитивен по-взрослому, и ни у кого на дионе не возникла мысль поднять пыльную полемику ...

Брава, Ларискин!

lariskin65 пишет 30.03.2016 в 16:29 (ссылка):

Спасибо, Лар... РЇ повинилась, ты поняла Рё простила... 

Марьяша23 пишет 30.03.2016 в 15:18 (ссылка):

у меня за первый день - 800 грамм, за вчера - 500

Марьяша23 пишет 30.03.2016 в 15:19 (ссылка):

Конечно же объемы измеряю. Талия СЃ 15.3 - 4СЃРј., живот - 3 СЃРј., бедра -2СЃРј. РњРЅРµ РїРѕ объемам судить трудно. РЇ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј РІРёРґРµ питания СЃ конца января. Р—Р° 2 месяца СЏ похудела РЅР° 7РєРі. Любимая  - это своего СЂРѕРґР° Рё СѓС…РѕРґ РѕС‚ плато, Рё проверка диетки. Р� РІ будущем, РїСЂРё определенных условиях Р±СѓРґСѓ ею пользоваться. Только 10 РєРі. скинуть РЅР° ней - невозможно. ЧТД

Pellegrina, Оля, ты РІ категории "РґСЂСѓРі". Рђ эта категория такой остается навсегда. Никакая ты РЅРµ неудачница. РЈ тебя болезней куча мала. Семья большая. Готовка каждый день. Рђ еще традиции давние. Р� держишь ты Рё вес Рё сахар. Рђ Сѓ меня РІРѕС‚ как раз развлечение - проверка диет .