А я принципиально не разгружаюсь, считаю это бессмысленным занятием и введением организма в состояние стресса. Это мое личное мнение, никому его не навязываю.

Самое интерсное, что простыла я, когда жара немного спала. Мне тоже кажется, что лучше что-то чем ничего. На днях КД должны начаться - аппетит зверский, немного выхожу за пределы коридора, а так все пока идет своим чередом.

Простыть легко при резких перепадах темперетуры...у вас же жарко? Может хлебнула чего холодненького... А зарядка это хорошо,лучше чем ничего! Но сильно при простуде не напрягайся,успеешь еще,ведь осложнения не желательны...:))

Сегодня был очереждой день труда....РќРѕ СЃ Валери СЃ утра успела позаниматься Рё зарядиться. Денек был РѕРіРѕ РіРѕ,плюс РєРѕ всему максимальной калорийности 1900,РЅРѕ СЏ РёРј очень довольна! Завтра  РґРµРЅСЊ замеров,жду...

Я бы рада в полную силу заняться фитнесом, но сама не знаю где умудрилась простыть. Правда каждое утро делаю зарядку. Пока вес уменьшается, конечно, до твоих результатов мне еще пахать и пахать.

Привет,Наташа-хорошая девочка!!!  :)))  РЇ тут зашиваюсь СЃ заготовками РЅР° Р·РёРјСѓ...:)) компоты,варенье,засолка...нет конца Рё края РІ августе...Вечером валюсь СЃ РЅРѕРі,Р° утром РІСЃРµ РїРѕ РЅРѕРІРѕР№...

Похвастаться РїРѕРєР° больше РЅРµ чем,вес гуляет между 67-68РєРі,РІРёРґРёРјРѕ сказывается поднявшийся РљРљ РЅР° 100-150кал...Рђ кушать РІСЃРµ равно хочеться  :)) РІ пятницу посмотрим объемчики...:))

Как твоя дружба с фитнесом,возобновилась?? Давай подключайся!!!

пока веду себя хорошо, посмотрим, что будет дальше, постараюсь не расслабляться.

вот в том-то и "проблема", что родня большая, дней рождений много... как-то витала идея отмечать дни рождения 1 раз в месяц (у нас их по 2 и более в месяц), но как-то сразу от нее отказались почему-то .

Т-Тап я так и не скачала, но стараюсь за себя снова взяться. я буду очень стараться.

Наташ,с таким количеством дней рождений надо каждый день компенсировать фитнесом...минимум час! Раз богатая ты на родню,надо себя обезапасить...Т-Тап хатела качать помниться..:)))

Спсибо, Олечка за поздравление! �звини, что так поздно, просто только вчера вернулась из гостей от сестры.

Я очень рада за тебя. � очень тебе завидую, конечно, белой завистью. Мои результаты не только не радуют, но даже огорчают, т.к. они все не в ту сторону. Вот теперь 2 недели передышки и снова д/рождения мужа сестры, отмазаться нельзя, ему исполняется 55...

Поздравляю,Наташенька, с днем рождения!!!Счастья,здоровья,благополучия и радости каждый день!!!

Привет,Наташа! Как дела? Как успехи и здоровье?

Я вчера подвела итоги за июль....Минус 3.5кг и по 3 см в ОГ и ОБ,талия минус 1см....

Очень довольна результатом за прошедший месяц,т.к. в мае был маловасто -1кг,а в июне -1,5кг...всего...УРА!Раньше мечтала о 5кг в месяц,а теперь радуюсь и 3.5кг...

Да!!!

О,сколько моих любимых троечек!!...Поздравляю,возраст Христа!

у меня ДР 3 августа, скоро 33...

Наташенька,привет!!! Дела,Рє счастью РёРґСѓС‚ хорошо! РЇ продолжаю худеть,Златка РІСЃРµ лучше Рё  Р»СѓС‡С€Рµ,СЃРєРѕСЂРѕ закончим уколы...РњРѕРё только сегодня вернулись РёР· отпуска,накупались,загорели,довольные...СЏ Р·Р° это время пользовалась своей относительной СЃРІРѕР±РѕРґРѕР№ Рё летом,поэтому РІ РєРѕРјРї забегала только посчитать съеденное...:)))

Дни рождения летом--это здорово!!! Столько настоящих овощей,фруктов и можно выехать на природу,шашлыки-машлыки...А зимой и ранней весной,как у меня,только дома или кафе,и еда зимняя...А у тебя когда ДР??? Ты наверное Лев?? У меня младшая сестренка тоже в августе празднует... С наступающей дорогой именинницей тебя и сама давай готовься быть во всеоружии в такой день!!

Олечка, привет! Как твои дела? Как успехи? Как домашние? Чем занимаешься?

да вес вниз идет, но... я и люблю, и ненавижу лето одновременно... Люблю за то, что тепло, красиво, много всяких легких и недорогих вкусностей, а ненавижу за огромное количество дней рождений, которые сказываются на моей фигуре. В пятницу идем поздравлять бабушку (застолье будет)... Скоро мой день рождения...

Рада что у вас все так зорово!!!:))) Сначала радость на праздниках,потом радость на весах!!! А раз была дискотека,значит и вес очень скоро пойдет вниз!!!

Привет! здоровье идет на поправку, можно сказать поправилась. День города и д/р дочери прошло на ура, конечно, и съедено, и выпито было предостаточно, но при этом 2 часа игры в боулинг, дискотека на улице и прогулка. Весы пока не радуют, но это пока.

Приветики!!Как здоровьечко??? Как отпраздновали День города???

спасибо

С наступающей именинницей!!! Наилучшие пожелания родителям и виновнице торжества!!! Отличного праздника!!! Всем крепкого здоровья! :))

здоровье не шатко, не валко. Вроде бы получше, чем было, по крайней мере и кашель редкий и из носа у же можно сказать не течет.

а у нас солнышко и +29, на завтра обещают +31. Решили Варькин день рождения отпраздновать в боулинге, 2 часа шары покатаем, а потом там будет развлекательная программа в честь дня города.

Наташа,как твое здоровье??? Давай выздоравливай!!

У нас уже сутки почти не переставая идет мелкий дождь ....все серое...солнышко не проглядывает...

будем надеяться. пока дождя не обещают, да и тепло должно быть, а что будет на самом деле увидим в субботу.

Хорошая идея!!! Мы тоже собираемся в конце недели в наш зоопарк,его расширили и реконструировали,говорят стало очень цевильно...

С наступающим праздником,программа должна быть интересной! Главное что бы погода не подкачала.

вот это, наверное и сделаем. Может сводим ребятишек в горсад, у нас в субботу будет праздноваться День города, глядишь и не выйдет боком наш семейный праздник.

...от быта не куда не денешься...это точно...Значит придеться развлекаться с гостями...:))) Устройте дискотеку..

Кстати у нас ягода пошла только пару недель назад...

Да я бы и рада погулять, да у нас негде, посмотреть не на что, да и быт уже начался: готовка, стирка глажка... в общем сама понимаешь. вот был бы у нас такой городок как в Анапе на набережной - это пусть примитивный, но бесплатный мини фитнес-центр. конечно беговых дорожек там никто не поставил, но различные тренажеры есть. подходи- занимайся. очень весело.

Наташ,не завидуй...и у тебя все все будет отлично с весом! А моему снижению,думаю способствовал ежедневный стресс с Златой,поэтому такого я никому не пожелаю...

Наташа,надо дать время организму на аклиматизацию.....и в качестве активности попробовать подобные вечерние прогулки ,к примеру.А как окрепнешь будешь скакать...:))

РњРѕРіСѓ тебе только позавидовать СЃ твоими результатами. 

налегать на ягоды уже не получается. Смородину собрали, клубника отошла, малину я не очень, только сразу с куста. Ну будем что-нибудь придумывать. Сейчас для меня главное войти в калорийность, потому что двигательная активность по приезду резко убавилась. на отдыхе у нас были обязательные трехчасовые вечерние прогулки. да я еще и простыла слегка, поэтиому состояние противное, шевелиться совсем не хочется.

Наташ,рада что все обошлось с минимальными потерями и минимальным набором в весе...:)))За то запаслась здоровыми витаминами на весь год!!! Так что все здорово!

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ кучей новорожденных,всем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё радости жизни!!!РўС‹ там РІРѕ РІСЃРµ тяжкие...РЅРµ наедайся,ягодками больше балуйся...:))) 

Мои дела идут отлично! ттт ...:))) В неделю минус 1кг,я уже 4 недели на моих качелях откаталась и сбросила 4кг,вошла в 6-ой десяток!!!� прилично в объемах,что радует,т.к. одеваются некоторые вещички 44-46размера...Я конечно очень довольна,оссобенно если учитывать что на последней неделе пропустила 4 трени,а результат есть!С понедельника неммного подняла калорийность коридора,т.к. стала хотеть вечерами кушать..Посмотрим ...

Злату все еще лечу...3 недели ставили и в вену и в мышцу...Бедная...вены уже не выдерживали.С воскресенья перешли на 2 укола простых,еще на 2 недели..,грызем таблетки...через месяц снова на УЗ�,но последний показал что вода из живота ушла и печень стала меняться как надо... Вообщем идем на поправку..:)))

Привет, Олечка! Все по порядку: доехали без приключений, дождь шел все дня 2, но это было что-то. На море мы не ходили, мне не хотелось грязь собирать. Вообще много гуляли, ходили с ребятишками по набарежной, посещали различные аквариумы и др. В общем отдохнули не плохо. Что меня и порадовало и огорчило одновременно, что на шведском столе я набрала 1 килограмм, отя надеялась, что не наберу ничего. Но как говориться, не померное употребление даже фруктов не приводит ни к чему хорошему. Неприятностей можно сказать не было, за исключением того, что в последнюю неделю в санатории были перебои со светом именно в нашем крыле. В общем отдыхать - не работать. Самое страшное началось, когда мы вернулись. Собрались все родственники и давай отмечать наш приез плюс дни рождения моего мужа и мужа моей сестры (пока мы были в отъезде эти события свершились). Так что лишние кгшки пока меня преследуют. В субботу день рождения дочери...

РќСѓ теперь  РјРЅРµ Р±С‹ очень хотелось узнать как РёРґСѓС‚ Сѓ тебя дела? наверное, уже давным-давно 6 РЅР° весах? Как себя чувствует ваша любимица? надеюсь, выздоровела? Р’ общем: что РЅРѕРІРѕРіРѕ?

Наташенька,привет!!! Как летит время,вы уже вернулись...Здравствуй ,дом родной ,как говориться!!! Погодка вас не подвела?? Надеюсь доехали без приключений?...:))

Олечка, привет!!!

Я вернулась!!!! В общем на загоралась, находилась, покупалась, но не в море. Короче, отдыхать не работать... Хотя в "гостях" хорошо, а дома лучше...

Спасибо,Наташенька за добрые слова!

� тебе доброго пути,отличного отдыха,море удовольствий...,искупайся там за меня..:))

Дай Бог, чтобы с собачкой все было хорошо. Пусть выздоравливает.

Олечка, все не теряй меня, вернусь 15 июля. Пока...

..Привет.... Ну вот наконец поставили диагноз --вирусный гиппатит..:((( Но это лучше чем цироз,во всяком случае лечится! Вот сегодня и начали первые уколы,4 внутривенно,поставили катетор...,2 внутримышечно...таблетки ,травки и настойки..список внушительный.В субботу к врачу на осмотр...

Сегодня у нас день города 117 лет.Гуляли 3 часа,погодка просто шепчет...напробовались меда с разных мест от Башкирии до Казахстана,завтра хочу сходить купить,есть просто необыкновенные сорта.Тем более я теперь из сладкого только мед и ем..:)))

Завтра поделюсь результатами своего эксперимента с качелями...:)) Пока все идет неожиданно хорошо,правда сегодня день самой высокой калорийности и с вином...