|
|
|
|
|
|
 |
|
Ket678
Diet-Баллов: 15526
Сообщений: 1279
Город: Петропавловск KZ
22.11.2016 7:22
|
привет! Про целофан, я и правда подумала, что они маленькие. Думаю, как она их еще и одевает . Одень просто на одежду, чтоб размер заценить. Длина где то до колен да?
Просвяти, для чего же это загадочное масловсасывание нужно? Для пищеварения наверное
Катерина 32 года, рост 155
В каком то я постоянстве... Но стремлюсь
96---86---60
|
киса-я
Diet-Баллов: 10611
Сообщений: 1731
22.11.2016 5:19
|
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
киса-я
Diet-Баллов: 10611
Сообщений: 1731
21.11.2016 15:34
|
Оль, молодец, мне нравится твой настрой и упорство!
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
21.11.2016 13:37
|
Добрый день девчонки
Оля , спасибо большое.
Лена, он выпал ночью 17.11 около 8-10см, а к обеду растаял осталось только слякоть, благо успели хоть пофотографироваться с утра Сегодня сухо днем +6С, но поднялся ветерок, по ходу дела чего-нибудь надует. Овощи ввожу в рацион, в основном сезонные, прикупила: капусту, редьку, тыкву, свеклу, кабачок, бл.перец - они у нас сейчас по очень низкой цене. Леночка, я надеюсь уже скоро на весах появиться 81.
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
supchik7
Diet-Баллов: 19506
Сообщений: 3863
Город: Мsk
21.11.2016 12:58
|
Привет южанам! 
У вас вроде как тоже снега нападало? Я в новостях видела...
Про угли не переживай так, овощей некрахмалистых добавь побольше, чтобы жкт хорошо работал, и ладненько. Ждемс на этой неделе следующую циферку 
Д.И.Е.Т.А: Диета Идеальна, Если Ты ешь, А не голодаешь.
Слово «диета» в переводе означает - образ жизни.
Стройнею здесь - /community/post.php?topic_id=44084
|
КрОля69
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 217
21.11.2016 12:00
|
Доброе утро!
Оля vinogradinka2012, с отвесами тебя! Так держать!
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
21.11.2016 10:59
|
На весах сегодня отвесик 200гр, в итоге я ровно 82кг
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
21.11.2016 10:21
|
Всем приветик!!!
Олечка, желаю хорошего настроения на всю недельку
Катюша, спасибо за задание, я ей Богу была сонная и перепутала дневнички, но ничего я думаю тебе тоже пригодиться. Целлофановый нагрудник это огромные панталоны с завышенной талией Они в длину метровые, а ширину 75см, вот почему и кажутся такими миниатюрными, я как-нибудь вам заценю его на себе. Масловсасывание - рассасываем масло ртом, 1ст.л. масла держу во рту около 20мин. Ну, а по поводу тепла, милости прошу, приезжайте погреетесь
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Ket678
Diet-Баллов: 15526
Сообщений: 1279
Город: Петропавловск KZ
21.11.2016 6:55
|
Почитала твой дневничок. про целофановый нагрудник не поняла, ты написала на грудь, а на фото как шорты лежат, или ты это на грудь одеваешь? А задумка ооочень хороша, я тоже постоянно мучаюсь с пленкой, иногда именно из-за пленки не хочется обертывание делать.
И еще вопросик. Что такое масловсасывание? Слово такое смешное. Куда всасывается?
Очень хочу в ваше тепло, косточки погреть...
Катерина 32 года, рост 155
В каком то я постоянстве... Но стремлюсь
96---86---60
|
Ket678
Diet-Баллов: 15526
Сообщений: 1279
Город: Петропавловск KZ
21.11.2016 6:50
|
Привет красоткам! Оль, мне конечно приятно, что ты заставляешь меня прибираться, но ты видимо по ошибке ко мне скинула
Задание на неделю
Зона спальня
Задание на понедельник, 21 ноября
На этой неделе мы в спальне. Проведите 15 минут под кроватью, достаньте оттуда то, что там не должно быть, то, что вы когда-то походя туда затолкали. Пятнадцати минут может и не хватить, но хотя бы откусите кусочек. Если у вас под кроватью нет вещей, которым там не место, можно там пропылесосить или подмести, уберите комочки пыли, которые там всегда копятся. Но не больше 15 минут, и получите удовольствие!
Задание на вторник, 22 ноября
Сегодня день разбора одежды. Можно свернуть одежду в ящиках комода, можно разобраться со стопками в шкафу, и сложить все аккуратно, можно развесить одежду или отправить ее на глажку, и потом в глаженом виде развесить красиво в шкафу, например, по комплектам или цветам. Но также можно разобраться с одеждой которая лежит почему-то везде (кровати, стульях, креслах, поверх комодов). И отправить одежду из корзины с грязным бельем в стирку.
Если с вашей одеждой все в порядке, можно протереть стенки шкафов и ящики комода со всех сторон.
Задание на среду, 23 ноября
Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальнях! Предлагаю сегодня навести порядок на прикроватных тумбочках. Убрать, наконец-то, эти горы журналов, газет, платков, салфеток... Посуде, думаю, тут тоже не место. Теперь уберите пыль с открывшейся вашему взору поверхности любым удобным для вас способом: при помощи дастера или при помощи самой обычной тряпки
Согласитесь, намного приятнее просыпаться в окружении порядка и чистоты
Задание на четверг, 24 ноября
Сегодня мы будем разбираться на ваших туалетных столиках, протираем зеркала, подоконники. Оставшееся время тратим на то что разбираем полки в шкафах.
Задание на пятницу, 25 ноября
Миссия на сегодня заняться постелью. Одеяло можно встряхнуть, а не стирать. Взбить подушки, если необходимо поменять постельное белье. Пропылесосить или похлопать матрас. Протереть кровать, в том числе под матрасом.
Задание на субботу, 26 ноября
Займитесь вашими рецептами. В ваших старых записях могут быть интересные находки, про которые вы благополучно забыли. А может вы собирали вырезки из журналов, но они бесполезно валяются непонятно в каком виде.
А может вы обнаружите давно потерянный любимый рецепт салата. Обнаружив его вы сможете приготовить этот салат на ужин или на праздник.
Задание на воскресенье, 27 ноября
Выбросить 27 предметов.
Катерина 32 года, рост 155
В каком то я постоянстве... Но стремлюсь
96---86---60
|
киса-я
Diet-Баллов: 10611
Сообщений: 1731
21.11.2016 5:25
|
доброе утро!
спасибо запоздравления. тебя с дочкой тоже с днем ребёнка))
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
20.11.2016 18:42
|
Отчет: 19.11.2016
В питании снова недобрала углеводов 1349Ккал (97-46-102)
Вода - 2,2л
Спорт: уртенняя зарядка, шагомер, обруч 10мин, приседание 30раз, скакалка 110раз ( с одыхами), упражнения на пресс.
Красота: умывание овсянкой, лед для лица,масловсасывание, АЦ крем, крем для рук.
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
20.11.2016 18:33
|
КрОля69, Привет Олечка, правда не слышала ранее о таком празднике, взаимно и вас девочки, поздравляю с этим прекрасным праздником.
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
20.11.2016 18:20
|
киса-я,
киса-я пишет 20.11.2016 в 17:26 (ссылка):
приветик.
Оля, молодчина ты!
а поделки свои нам показывай, мы оценим))
Оля, еще все разработке, по окончанию я вам обязательно похвастаюсь.
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
20.11.2016 18:18
|
киса-я, Олечка, я тоже присоединяюсь к поздравлению.
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
киса-я
Diet-Баллов: 10611
Сообщений: 1731
20.11.2016 17:26
|
приветик.
Оля, молодчина ты!
а поделки свои нам показывай, мы оценим))
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 9810
Сообщений: 3814
Город: Krasnodar
20.11.2016 16:59
|
Девчоночки дорогие, всем огромный приветик
Я снова вся в творческом процессе, как выходные так и обязательно надо что-нибудь сотворить, теперь готовимся к новогодней выставке и дополнительно рисуем режим дня первоклассника.
О себе: я еще на 100гр стала меньше на весах 82,2кг.
Ольга 35 лет, старт 10.11.16 - 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2017года
1 80кг-, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
киса-я
Diet-Баллов: 10611
Сообщений: 1731
20.11.2016 15:25
|
КрОля69 пишет 20.11.2016 в 11:00 (ссылка):
Киса-я, с днём рождения!
спасибо большое. очень приятно.
Олечка, извини, что в твоем дневничке..
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5
01.10.2016-76,4.
цель1: 75 кг.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
КрОля69
Diet-Баллов: 1165
Сообщений: 217
20.11.2016 11:00
|
Доброе утро, Оля!
Киса-я, с днём рождения!
Сегодня ещё и всемирный день ребёнка, оказывается! Счастья нашим детям!!!
.jpg)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
