Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Рожденные в 1974 году объединяйтесь
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Девчонки, у кого какое любимое занятие для сброса веса.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я люблю ходить пешком и на министеппере шагатьsmile

Анна, 38 лет
То,что я съела сегодня - это то, как я буду выглядеть завтра!
моя страничка /myhome/user.php?id=185911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!!! Я начинаю вес сбрасывать когда кручу долго педали на велотренажоре. А сейчас его у меня нет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Терпеть не могу бегать, невыношу холодную воду и не сильно расположена к групповым занятиям. А вот размеренно топать по улице - если не слишком жестокая погода - могу по 6-8 часов. Отлично помогает.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я всеми способами борюсь, но легче всего даются физ. нагрузки, вот только кардио не очень люблю

Мне 39 лет, рост - 153 см, кг, цель к 01.05.2014 - 48 кг.
/community/post.php?topic_id=47063 Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Я долго за собой"наблюдала"и поняла,что

худею когда меньше ем .Сейчас добавила физнагрузки,мало,но пока осилила только это.Тоже хочу аквааеробику и хочу попробовать обертывание,а какой гель нада незнаю.Подскажите.{#emotions_dlg.bn}

Наталья .рост -1,70.вес-92.ЦЕЛЬ-75.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я борюсь с кг длительными пешими прогулками, массажем. Пару дней назад купила хулахуп с массажными шариками, на сегодняшний день - это моя любимая игрушка smile

Катерина, 39 лет, рост 167 см
20.05.13 - - Будет
68 кг - - - - 55 кг
/community/post.php?topic_id=33390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем:) для меня - каланетика! и только она! Купила диск, занимаюсь дома через день. И  еще прогулки почти каждый день по часу-полтора в среднем темпе. Но мне особо скидывать вес и не надо, просто держу себя в форме. Да и еще лет с 22 , после сильного скидывания веса, постоянно пользуюсь антицеллюлитными гелями-кремами-масками и тд, собаку уже на них съела))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самое эффективное занятие мое было по сбросу веса это аквааэробика, остальное что не делала малоэффективно или забрасывала,а так с аквой+диетой я похудела на 16 кг.

34 года,Рост 175 см

Вес 85 кг_______ожидаю 80 кг_______цель 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! У меня возможности в спортклуб ходить, к сожалению, нет... Но я занимаюсь дома, по диску с программами от Синди Кроуфорд. И очень дааавольна! Сгоняю сейчас лишний живот с боками:) Купила гель для обертываний, мажусь, оборачиваюсь пленкой, надеваю пояс похуденческий и вперед! Занимаюсь вечером, когда дочка уже спит. Но я сова, мне самое то, потому как утром я не могу себя заставить встать раньше семи.. Для меня это -подвиг:)

Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень приятно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Уже в течение года я хожу в спортзал, на степ и мягкий фитнесс (3 раза в неделю) + аквааэробика (1 раз в неделю). Мое мнение - групповых занятий спортом ничто не заменит. Самое интересное, что со мной в группе занимается большинство моих ровестниц (возраст 30 - 40 лет), причем 2 - с грудными детьми, у остальных дети уже постарше. Столько позитива! Около 15 единомышленниц, имеющих те же проблемы, что и я - вот это мотивация! Хожу туда уже не столько ради спорта, сколько ради общения с потрясающими людьми. Девочки мне и подсказали ДиОнsmile. Так что у кого есть возможность - не сидите дома!

И в радости и в горе,какой бы не был стресс,держите под контролем МОЗГИ, ЯЗЫК и ВЕС!!!
____________________________________
Мне 40 лет, рост 160 см, вес 83.4...70...58.
Я стала мамой Вовочки 1.10.2014 г. Вес до родов 84,6.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, не скажу, что прогулку с ребёнком рассматриваю как сброс лишнего веса, но видимо, поэтому он держится в одной поре.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Мне тоже бег помогает по утрам и контрастный душ. Возле дома ставок и кусочек природы с пересеченной местностью, бегать - одно удовольствие. только жду-недождусь тепла чтоб начать, а пока в спортзале на дорожке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, люблю бегать по утрам и массаж, он очень хорошо помогает мне сбрасывать вес

[url=http://line.mole.ru/][img]http://line.mole.ru/mas/28012008_1_07_34_6_13_7_Hdf20ede020-c4ce__.gif[/img][/url]

ссылка

Послать личное сообщение

HannaH, здорово, что есть дорожка. Никуда не надо выходить.))) 

ссылка

Послать личное сообщение

КалуЖАНКА, подожди, сокро и твоя перестанет сидеть в коляске. К твоим прогулкам добавятся еще и пробежки.)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! Я у вас новенькая,лбимое занятие ходить пешком - на дорожке

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дочу обычно укачивает и всю дорогу она спит.

А у подружки сынишка не признаёт коляски, зато у неё нет проблем с лишним весом.smile

ссылка

Послать личное сообщение

Ну и правильно! ребенку интереснее, она по сторонам смотрит, и маме хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки ! Я новенькая,принимайте в свои (стройнеющие) ряды .

Я тоже гуляю и ,тоже, с дочей ,правда,она у меня маленькая,сидит в коляске,а я с этой самой коляской ношусь по всему городу,как сайгак,не могу на лавочках сидеть.

 

ссылка

Послать личное сообщение

Я предпочитаю прогуляться. Для этого дела дочу подписала. На автобус сожусь с остановки не возле дома,  а на несколько остановок дальше(у нас там как раз все автобусы проходят). Обратно с работы так же доезжаю на любом транспорте и вверх поднимаюсь пешочком в горочку. 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика