РЅСѓ это значит СЏ туплю, подумала что ты пошла РЅР° след. день )))

отчитываюсь )))

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1270	104	55	91

Динуль, еще же не понедельник..... я в понедельник туда иду ))) а пока на старую хожу, напрягают на выходные )))

отчитываюсь )))

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1166	139	45	62

РђР», РЅСѓ че, рассказывай Рѕ впечатлениях РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе  

модераторы следят Р·Р° РїРѕСЂСЏРґРєРѕРј РЅР° всем сайте. Рё если беспорядок РЅР° РЅРµ своей территории, то предупреждают местных хозяек) 

сегодня....

 Р·Р°РІС‚рак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1055	112	34	72

а сегодня я еще вечерний тазик салата не слопала ))) рано еще отчитываться!!!

вчера!!!!

 Р·Р°РІС‚рак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1136	162	28	71

 )))

СЌС‚ точно  

диетическое состояние надо прятать)))

Летящая, это состояние ее души    

Алика, убирай давай своего Кондрата, а то в ссылку отправят ))))

убери, пожалуйста, название диеты СЃ названия ЛЖ. либо тогда надо будет переехать РІ раздел Диеты 

Алик, ты когда в планировщике пишешь 50гр молока, это в кофе что ль ?

чет ты там на аве так быстро пробегаешь, что не пойму хто это...

с понедельника выхожу на работу в супермаркет... я попробую, меня попробуют )))

отчитываюсь )))

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1381	174	51	75

давай....ждемссс новостей ))))

ты свистни если возьмут, тогда бум у них отовариваться ))

дирехтуром ))))) шутка ))) продавцом каким то видимо )))

у меня сегодня неделя диеты... вес -1,8 кг... грудь, талия, бедра -2-3 см )))) воооооот!!!! точнее некогда писать... пошла я на работу )))

РІРѕ молодец какая     Р° кем бушь работать ?

завтра иду устраиваться на работу в супермаркет Москва хаха

сегодня дело обстоит лучше только грызла сухари... нехватка углеводов видимо. не могла остановиться

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1326	139	57	78

вчера имелся зажор перед КД... вот он но КК зелененький такой

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1730	227	60	93

отчитываюсь за вчерашний день... приблизительно

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1319	147	50	61

всем привет!!! СЏ вернулась Рє цивилизации... СЃ трудом!!!! диету держу... сегодня РІСЃРµ лопали шашлык, Р° СЏ капусиный салат  

Дин, а мне нравиться когда яблоки не мелко... я даже специально не сильно их мельчу ))) еще иногда добавляю пол ложечки раст. кофе

ниче особенного      СЏ ожидала большего, как то РІРєСѓСЃ яблока отдельно Р° РІРєСѓСЃ ряженки отдельно, Р° РјРЅРµ хотелось получить РІРєСѓСЃ яблочной ряженки... РІ след. раз РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сделать ряженкошейк  СЃ яблоком, С‚.Рµ. РІСЃРµ вместе РІ блендер закину 

и что. Дин... тебе понравилось?

да что то мне кажется что я когда прошлый раз на этой диете сидела - делилась!!!! ты просто внимания видимо не обратила ))) этот йогурт я сама придумала, а потом вычитала что это любимое блюдо протасовцев )))

    Рё молчишь 

Р° делиться кто будет ?  

Дина, я эту идею уже год употребляю... а соль я специально внесла, она у меня отслеживается... ну а петрушку в прикол ))))

кстати вчера вычитала интересную идею, натертое яблоко СЃ ряженкой,  думаю что РѕС‡ РІРєСѓСЃРЅРѕ должно быть...там еще корица, РЅРѕ ты корицу РЅРµ любишь, РЅР° сколько СЏ РїРѕРјРЅСЋ )))

пойду куплю ряженку и попробую...

Рё РЅРµ лень те соль, петрушку,  салатные листья Рё чеснок заносить ???   

я ленюсь такие вещи писать, в них калорий нет, погоду в планировщике они не сделают...

а вообще ты молодец...смотрю хлеба ваще нет....

а я как начала есть хлеб больше чем мне положено, сразу стала поправляться ((( и главное что не могу остановиться (((

как то так отчиталась. че то у меня по другому не получается... сегодня уезжаю на дачу, так что до воскресенья без интернета буду ((( и без отчетов... но на диете... вчера накосячила ттолько с печенькой одной ))) ну и молоко пила, что не страшно, но лучше убрать... и молочные продукты у меня чуть большей жирности чем положено, но пусть так чем обезжиренные совсем .... если убрать молоко и печеньку. то по жирам будет чуть лучше... работаю над этим )))

завтрак

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1330	133	59	66

щас... вчера не дошла до компа че то )))

РЅСѓ Рё С…РґРµ отчет ?  

СЏ РІРѕС‚ отчиталась 

надо бы отчитаться ))) позже

уф... блин... опять искать...

РІРѕС‚     СЌС‚ тоже самое что РІ одинаковом платье РІ общественном месте