|
|
 |
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
25.6.2009 12:15
|
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
25.6.2009 12:13
|
Отчеты за пятую неделю гонок:
новое id=47369
старое id=22820
|
starostina
Diet-Баллов: 8755
Сообщений: 1468
20.6.2009 16:31
|
15.06 - 21.06
1.Вес 64,7 64.7
2.КК + + + + + - +
3.еда за 3-4ч - + + + - - +
4.РД - - - + - - -
5.Доп. +2 +3 +3 +2 +1 +2 +2
6.Вода 7 8 10 8 8 8 8
7.Обяз. - - + - + - +
8. от-75 об-95 ог-80,5 он-57 ож-86
Юля.
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
18.6.2009 12:20
|
Отчеты за четвертую неделю гонок:
новое id=47369
старое id=22820
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
18.6.2009 7:29
|
1. ---
2. --+
3. --+
4. ---
5. +3 +3 +3
6. 8 8 8
7. - - +
8.
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
17.6.2009 22:08
|
отчет:
1. 77,2 77,3
2. + - + - - - +
3. + - + + + + +
4. - - - - - - -
5. +5 +3 +5 +5 +5 +4 +3
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + - + + + + -
8. от - 85 об - 100 ог - 88 он - 57 ож - 96
новое id=47369
старое id=22820
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
17.6.2009 10:36
|
Отчеты: 15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1.Вес 54,8 54,5
2.КК + - + - + - +
3.Еда на ночь + + + + + - -
4.РД - - - + - - -
5.Доп. +4 +2 +3 +4 +5 +3 +2
6.Вода 9 6 8 9 10 8 10
7.Обяз. + + + + + + +
8. ОТ-66, Об-91, Ож-74, Он-52, Ог-81
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
toshka
Diet-Баллов: 6201
Сообщений: 302
Город: Подмосковье
16.6.2009 22:19
|
1._ _ _ _ 77,8_ _ 77,6
2.- + + - + - +
3.+ + + - + + +
4.- - - - - - -
5. доп.3+ 3+ 4+ 4+ 3+ 3+ 3+
6. 12 13 12 12 12 12 12
7. - + + + + - +
8.От 81 Ож 96 Об 103 Ог83 Он 59
|
Оливка
Diet-Баллов: 7767
Сообщений: 348
16.6.2009 18:01
|
15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1. Вес --- --- --- --- 80.6 --- 80,9
2. КК - + + + + + +
3. Еда - + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +4 +5 +5 +4 +5 +4 +5
6. Вода 8 8 8 8 8 8 8
7. Обяз. - + + - + - +
8. Объемы ОГ-84, ОТ-80, ОЖ-97, ОБ-108, ОН-64 |
COH9I
Diet-Баллов: 25171
Сообщений: 1973
Город: Voronezh
16.6.2009 17:42
|
15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1) Вес 68.4 67.8
2) Еда + + + + + + +
3) КК + + + + + + +
4) РД - + - - - - -
5) Д5 4+ 4+ 5+ 5+ 5+ 4+ 3+
6) ВД 8 8 8 8 8 8 8
7) ОБ + + + + + + +
8) СМ ОГ - 95, ОТ - 75, ОЖ - 97, ОБ - 103, ОН - 58.
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
skiks
Diet-Баллов: 5410
Сообщений: 480
16.6.2009 16:19
|
Отчеты 15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1.Вес 59.5 59
2.КК + + + + + + +
3.Еда на ночь + + + - + + +
4.РД + - - - - - -
5.Доп +4 +5 +5 +4 +4 +3 +4
6.Вода 9 8 10 8 8 8 9
7.Обяз. + + + + + - +
8. ОТ-76; ОБ-95 ОН-51 ОЖ-87 ОГ-80
|
Марг
Diet-Баллов: 12339
Сообщений: 3824
16.6.2009 12:45
|
Пятая неделя 15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1 ВЕС 97,9 98,2
2 КК + + + + + + -
3 ЕДА + + + + + - -
4 РД - - - - - - -
5 ДОП +4 +4 +4 +4 +4 +4 +3
6 ВОДА 8 8 8 9 8 8 8
7 ОБЯЗ - - - + - - -
8 ОБЪЕМЫ ОТ- 111 ОБ- 118 ОН- 65 ОГ-108 ОЖ-119
103.........100...........70
Мой дневник /community/post.php?topic_id=14260
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4986
Сообщений: 428
16.6.2009 10:05
|
15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1.Вес 62,8 62,5
2.КК + + + + + + -
3.еда + + + + + - +
4.РД - - - - - - +
5.Доп. +2 +1 +3 +2 +3 +3 +3
6.Вода 8 10 10 10 10 10 11
7.Обяз. + - - + + - +
8. ОТ - 68, ОБ - 96, ОГ - 80, ОЖ - 83, ОН - 50
Стала мамой 12.07.2011(сыночка), 10.07.2013 (доченьки).
Каждый ребенок добавил мне по 10 кг...
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
16.6.2009 9:03
|
15.06 - 21.06
1.вес 70 70
2.кк + + + + + + +
3.еда + + + + + + +
4.р д - - - - - - -
5.доп. +5+5+5+5+5 +5+5
6.вода 8 8 9 8 8 9 9
7. обяз. + + + + + + +
8.объёмы ТЕ ЖЕ
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
16.6.2009 8:12
|
15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1. Вес 80,2 79,5
2. КК + + + + + + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - - - - - -
5. Допы +5 +5 +5 +5 +5 +5 +5
6. Вода 10 15 15 8 8 15 15
7. Обяз. + + + + + + +
8. Объемы а вот тут изменений нет
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Weta
Diet-Баллов: 6998
Сообщений: 200
15.6.2009 22:38
|
Отчет: 15.06 16.06 17.06 18.06 19.06 20.06 21.06
1. Вес 80 79
2. КК + + - + - + +
3. Еда + + + + + + +
4. РД - - + - - - -
5. Доп. +4 +4 +5 +4 +4 +3 +4
6. Вода 10 10 10 10 12 8 12
7. Обяз. + - + + - - -
8. ОГ - 86, ОТ - 85, ОЖ - 95, ОБ - 106, ОН - 61. |
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
10.6.2009 22:45
|
Отчет за третью неделю гонок!
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 22856
Сообщений: 2923
10.6.2009 22:09
|
1. 77 76,3
2. + - + + + + +
3. + - + + + + +
4. - - - - - - -
5. +5 +4 +5 +3 +4 +5 +5
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + + + - + + +
8. те же
новое id=47369
старое id=22820
|
skiks
Diet-Баллов: 5410
Сообщений: 480
10.6.2009 16:51
|
Отчеты 08.06 09.06 10.06 11.06 12.06 13.06 14.06
1.Вес 59 59
2.КК + + + + + -
3.Еда на ночь + + + - + -
4.РД - - - - - -
5.Доп +4 +5 +5 +5 +4 +4
6.Вода 9 10 10 8 10 8
7.Обяз. + + + + + +
8. ОТ-77; ОБ-95 ОН-51 ОЖ-87 ОГ-80
|
nessy_inessy
Diet-Баллов: 21951
Сообщений: 740
10.6.2009 10:27
|
Отчеты: 08.06 09.06 10.06 11.06 12.06 13.06 14.06
1.Вес 55,5 55,2
2.КК + + - + + + +
3.Еда на ночь + - + + + + +
4.РД - - + - - - -
5.Доп. +4 +4 +5 +4 +3 +4 +3
6.Вода 10 9 8 9 10 11 8
7.Обяз. + + + + + + +
8. ОТ-67, Об-91, Ож-74, Он-52, Ог-81
Для счастья женщине нужен мужчина. Для несчастья - вполне достаточно мужа.
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
10.6.2009 8:56
|
.8.06 --14.06
!.вес 70 70
2.кк + + + + + + +
3.еда + + + + + + +
4.рд -- -- -- -- -- -- -
5.доп. +5 +5+5+5 +5+5 +5
6.вода 8 8 8 9 8 9 8
7.обяз. + + + + + + +
8.объёмы ТЕ ЖЕ
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Стефи
Diet-Баллов: 24396
Сообщений: 1695
Город: юрга
10.6.2009 6:27
|
1. - - - 75,1 - - 75
2. + + + + + - +
3. + + + + + - +
4. - - - - - - -
5. 3 3 4 4 4 4 3
6. 8 8 8 8 8 8 8
7. + + + + + + +
8. то-же
|
SvetlyachokSK
Diet-Баллов: 9308
Сообщений: 459
10.6.2009 1:20
|
Отчеты: 8.06 9.06 10.06 11.06 12.06 13.06 14.06
1.Вес 70.00 70.5
2.КК + + + + + - +
3.Еда + + + + + + +
4.РД + - - - - - -
5.Доп. +3 +4 +3 +3 +3
6.Вода +8 +8 +8 +8 +8
7.Обяз. + + + + +
Объемы: те же |
