Привет, лечусь сама пока не знаю от чего, типа аллергического на что пока сдаю анализы, новый год здесь, а 7 января поеду в гости в Якутию, вокак, это вам не Тайланд)))))

Девочки, привет, как вы? сКОРО нОВЫЙ ГОД У КАКОГО КАК�Е ПЛАНЫ???? Я сейчас сижу на легкой пищи, пока не взвешиваюсь, взвешиваться решила 10 декабря, 11 у меня фотоссет, обязательно фотки покажу, единств-е меня расстраевает, подципила какую то инфекцию и теперь бегаю по больницам, воспаление не проходит уже месяц, сейчас прошла полное обследование и жду результатов, а то так жить не возможно и не много портит настроени и тем более не получится пофотаться как я хотела, думаю воспаления не пройдут еще, так для себя хотябы))))

выглядишь отлично! я тоже на гречке люблю сидеть, но я в обед разрешаю себе съесть салат. легкий какой нить)) уже сколько на ней ?

Да я кушаю только одну гречку, на ночь кипятком заливаю. 1яблоко и кефир. Я так просидела 5 дней, чувствую себя хорошо, на праздниках кушала всего по немного, с пон-ка хочу опять продолжить на гречке, сидеть мне не сложно да и организм чистится, вот о витаминах я не подумала, хорошо буду пить, спасибо)))

РљР РђРЎРђР’Р�ЦА! СЛОВ НЕТ!! 

МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК РўРЇ РќР• РћРўРџРЈРЎРўР�Рў!!! РєРѕРіРґР° СѓРІРёРґРёС‚!

Таня ты ешь одну гречку и яблоки? витамины пьешь?

фруктики какие еще употребляешь? 

Привет всем, я здесь, просто не писала! Девочки вес мой сейчас74,400 уже скинула 3 кг, сижу на гречке и на яблоках, достаточно легко без напряг. Настрой нармальный, ведь скоро новый год. � стимул у меня хороший в январе еду к молодому человеку не виделись 5 м и запи ссалась на 11 декабря на фотоссесию, как вы соскучилась по вам???

Да я каре сделала, решила свой цвет переходить и мелироваться, так что процесс длительный)

и где ты?

конечно реально! с возвращением! скоро будем все стройнушки!

Девочки я совсем пропала, сами понимаете лето, потом осень, все так не охота, летом я практически дошла до 69, 9999 НО отпуск дал знать свое и в результате до сих пор отметка 75, сейчас хожу 3 раза в неделю на фитнесс, там каждый месяц разная программа, сейчас тайбо, мне нравится, по 1,5 часа занимаемся, ну и ограничила питание, ни совсем, так на ночь только пока не ем, но опять же срываюсь, вобщем, я в январе к любимому еду и поставила цель 65, надеюсь все реально) Как у вас успехи?

Танюш, привет! ты чего?! опять поправилась? а сколько была? я помню, ты уже была практически в весе мечты?

почему ко мне в гости не заходишь?

Таня, с возвращением на Дион! Какие методы борьбы с лишним весом применяешь?) спортом занимаешься?

Привет, Привет Р�нушка!!!! Весы показали 74,5 надеюсь Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ 65 хотя Р±С‹, уже РЅРµ РіРѕРЅСЋ!!!!! 

РЇ  С‚оже  РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°СЋСЃСЊ  Рє  Р”РёРѕРЅСѓ! 

Девочки, привет! Как вы! Совсем не ввходила, лето, отпуск, потом просто не хотелось за инетом сидеть. Сейчас у нас уже прохладно и на улице совсем делать не чего, 2 месяца отличного отдыха, с шашлыками и пивом сделали свои вещи)))) Вес писать не буду, но я уже в процессе снижения, вот! А так все вроде хорошо!!!!!

Привет, Танюшка! Мы скучаем!

давай Танюшка, ждем фоток! молодец, что защитилась на отлично! поздравляю! ура! хорошего отдыха тебе! а я уеду 24 июня, но на связи буду!

Хорошо отдохнуть! До скорой встречи!

Девчонки, я защитила диплом на 5, ура!!!!! Думаю, по тех. причинам больше не выйду, теперь только после отпуска, только в конце июня, зато как приеду выложу море фоточек))) Всем хорошего лета, ура!

Танюшка, ты- просто королева!

Да - РґР°!!! Р’  РєСЂР°СЃРЅРѕРј  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ  Р·Р°РіР»СЏРґРµРЅСЊРµС†Рµ! Супер!

Танюшка, привет! Накрнец-то ты появилась! Выглядишь просто замечательно!

Всем привет, как вы? Как готовитесь к лету? У кого какой прогресс в плане похудения?))

Девочки вес пока все 72, но мне очень нужно 68 к 17 июня, и как это ускорить. скажите мне? Разгрузы я забросила, думаю, нужно начать снова)

Я собираюсь 11 июня уже уезжать в �ркутск, там побуду 3 дня сделаю суперский шопинг и поеду на Алтай, приеду фоточками вас завалю))))

Кстати перешла практически на одну молочку, овощи, зелень, больше ни чего не хочется!

Единственное вино попиваю, алканафка я! Вчра чуть больше пол бутылки выпила за ужином, во жесть!

А это я, привет!

Танюшка, привет! Давай держись, а сестренке скорейшего выздоровления! Все будет хорошо во всех планах! Мы с тобой!!!

Девочки привет, я потерялась не надолго, у меня сестренка младшая 10 лет на операции лежит, и все нервы мои там, она в др. городе, не очем думать больше не могу!

Что резкие перемены, меня переводят в другое подразделени. на работе сама не знаю, хорошо это или плохо, вобщем посмотрим, единственное хорошо- меня в отпуск отпустили, на Алтай поеду.

Вес пока держится так же 72. но стремлюсь вниз)

Конечно!

Ок! Питаться я конечно все равно пытаюсь разнообразно, тем более сейчас и овощи уже доступние и фруктишки, вобщем жить можно)

Только сильно себя не мучай. Питайся разнообразно. Мне очень нравится дневничок МАргаритки. Сходи к ней. Она там своё питание расписывает. У неё ведь есть результаты.

Лен, Р–енюш РїСЂРёРІРµС‚РёРє!!!!

Вчера просто был такой загруз, бывает, но редко...сегодня разгруз на йогуртах и кефире, все будет норма, я как и обещала в отпуск поеду 68 точно буду, еще 4 недели впереди)))

Я сегодня тоже что-то много съела.

привет дорогая!

ты как? два бутера с красной рыбой мммммммммм! клево!

слюнки потекли! все будет супер! не переживай!

Что то творится страшное, видно перед этими днями, сегодня было поглощено все, что попало в поле моего зрения: около 10 шоколадных конфет, 2 бутера с маслом и красной рыбой, перловка с рыбой, солянка. яблоко, огооооо, я сама в шоке, ни хрена я сегодня покушала....завтра разгруз!