Спасибо большое, все у нас выйдет!!!!!

hallen, тебе тоже успеха))

Привет всем, я у вас новенькая, принимаете? Лишних 20 кг, сбросила пока только 2, худею медленно но уверенно - не хочется больше набирать лишнего. Всем успеха!!!

Привет! Лена, кажется 15кг до сентября это слишком. Скорее всего они быстро назад вернутся.Лучше медленнее и закреплять результаты. Я когда начинала худеть,тоже такие цели ставила, но во время остановилась.15кг надо за полгода.

Привет, я Лена,

хочу сбросить 15 кг.

на диете 4 ый день. (пока - 2 кг)

рост 171 вес -73, хочу похудеть до 58-60.

хотелось бы всё сбросить до сентября...

РїРѕРєР° придерживаюсь прав. питания : полностью исключила сладкое, жирное, мучное, фастфуд Рё С‚.Рґ. РЅСѓ РІСЃС‘ как обычно. РЎ завтрышнего РґРЅСЏ начинаю фитнесом заниматься РїРѕ dvd.  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ что СЃРјРѕРіСѓ 15 РєРі Р·Р° месяц сбросить)

Привет всем худеющим, принимайте новенькую) т.е. меня))) цель - минус 22 кг.

Приветик! Я тоже хочу на 20 кг похудеть!

привет, я новенькая
хочу похудеть на 20 кг

Привет всем! Милые девушки, я тут первый раз =) Проблема - 20 кг (минимум). Поможете?

Привет,девочки)СЏ тоже тут новенькая!очень хочется  СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ лишние 16 РєРі!Р±СѓРґСѓ стараться!может есть каке-РЅРёР±СѓРґСЊ советы?Р±СѓРґСѓ рада)

Побед нам в этом нелёгком деле!!!

Приветик я Лена!Что тут у вас интересного?

Привет �рин!Я тоже очень хочу похудеть!Мой вес примерно как у тебя!

Сейчас я ограничиваю еду...(даже сижу на диетках)...и по больше двигаюсь))А также веду дневник(общая тетрадь)-мне так легче!)))

За 3недели я скинула 3кг.Останавливаться не собираюсь!!!)))По интернету в поисках хорошего сайта бродила очень долго...Но могу сказать точно-Этот самый удобный!!!

Думаю самый простой ответ на твой вопрос- Сжигай ккал больше чем съедаешь!!!)))

Привет, всем. Возьмите меня к себе. Хочу похудеть. Рост 166, вес 76 - сейчас, май-80, январь-85. Хочу хотябы 60. Как вы худеете?