У меня тоже муж с ночи спит, доча просто спит, утренний сон у неё, а я за комп залезла..

Вот так с ним днем дрыхнем,а потом я допоздна уснуть не могу...Мне днем нельзя спать....Хотя я сейчас уже готова отрубиться,муж с ночи пришел и так сладко спит...

Ложись спать вместе с сыной днём...

Вес 62,1 (-100 гр)

21.07.10

1) 2 стакана РІРѕРґС‹ СЃ утра-Нет  

2) 2 Р» РІРѕРґС‹-Да 

3) Фрукты/овощи-5 шт-Да

4) Зеленый кор ккал-Да,1280,Б 65,Ж 38,У 165

5) Р�нсайнити-Да, Max Cardio Conditioning 

6) Пресс 8 мин-Да

7) РљРѕС„.скраб,РђС† обвертывание-Да 

8) Работа РїРѕ РґРѕРјСѓ-Да 

9) Не есть после 20.00-Да

10) Прогулка-Да

11) Снять линзы на ночь-Да

12) Сон не менее 8 ч-Нет,3-4 часа...полночи фильмы смотрела...

Приветик,я здесь!

Вчера погуляли немного и в поликлинику зашли,там часа 2 провели,врач-инфекционист такая дотошная,каждого по 20 мин принимает.Короче,нас не выписали,надо еще один анализ сдать.А потом пришли и как увалились спать до вечера....

Девочки,спасибо за поддержку!Я стараюсь,очень хочется на свой ДР хорошо выглядеть.

Юля Аглаша,привет!Я по �нсаньке не успеваю соскучаться,я же через день занимаюсь,раза 3-4 в неделю получается!

Оля,привет!!!!! 

 РЎ ОТВЕСР�ЩЕМ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!  

Привет! По �нсаньке не скучаешь?

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ВЕСОМ!!!

Приветик. С очередным отвесиком тебя. Так держать. С такими темпами ты точно будешь 58кг к своему ДР. Умничка.

20.07.10

1) 2 стакана РІРѕРґС‹ СЃ утра-Нет,чорт!может убрать этот РїСѓРЅРєС‚,никак РЅРµ выходит... 

2) 2 л воды-Да

3) Фрукты/овощи-5 шт-Да

4) Зеленый кор ккал-Да,1457,Б 82,Ж 46,У 179

5) Силовые-Да,ChaLean Phase 2 - PUSH Circuit1,-не понравилось,слишком медленно для меня.Понятно,что так реально можно развить мышцы,но там нужнвы большие веса,гантели тяжелые,а у меня макс по 3 кг.

6) Пресс 8 мин-Да+обруч 10 мин

7) РљРѕС„.скраб,РђС† крем-Да 

8) Работа РїРѕ РґРѕРјСѓ-Да 

9) Не есть после 20.00-Да

10) Прогулка-Нет

11) Снять линзы на ночь-Да

12) Сон не менее 8 ч-Нет,6 ч

Доброе утро всем!Фаничка какие ромашки красивые!!!

Вес сегодня 62,2 (-400 РіСЂ) Р”аааа!Ураааа!Это РјРѕР№ самый маленький вес Р·Р° последнее время!

Юль,я вчера с утра ела все,что очень хотелось слопать с вечера,кроме яичницы с помидором,еще бутер с сыром и чаек попила с зефиром!

Катя,у меня грудь максимум 97-98 была,когда я веила 70-71!Ну значит тебе можно не бояться,что она пропадет,когда сильно похудеешь.

Светик,я делаю все тоже самое,единственное стараюсь в первой половине дня съесть большую часть калорий и �нсанькой меньше стала заниматься.А талия у тебя супер!Видела твой подкачанный животик на фотках!

ДОБРОЕ УТРО!!!

Приветик, Олечка. С отвесищем тебя. Это что ты такое делала, чтобы такой отвес был. Молодчина.

А у меня талия тоже 69см, тоже полсе родов вся эта область уходит в последнюю очередь. Раньше талия и живот худели самые первые, а теперь... Обидно.

СЃ отвесищем тя!!! 

Сѓ меня РћР“-100 СЃРј! Страшно подумать!  

Поздравляю с отвесом! Радость-то какая!!!

Доброе утро! Это что ты такое кушала вкусное, м?)

Я вот твердо решила сегодня разгруз устроить на кефире и твороге, но...не могу) Просто приспичило съесть бутерброд с маслом и сыром..масло наверно месяц не ела)))

Да я за грудь уже не парюсь,если она приобрела прежний объем,то и остальное тоже скоро придет в норму!

Ох,я позавтракала на 631 ккал!

ну, и нормально 84!!

СЏ РІРѕС‚ похудела Рё РѕРЅР° Сѓ меня стала 84. Рђ потом РЅР° РћРљ выросла РґРѕ 88-89, РјРЅРµ было некомфортно, потому что РѕРЅР° вечно болела. Перестала пить РћРљ, РіСЂСѓРґСЊ РќР• сдулась РҐРѕС‚СЏ СЏ месц точно уже РЅРµ мерила, надо Р±С‹ произвести СЃРёСЋ экзекуцию

Короче, не парься ты! 84 см - это ваще крутяшная грудь! Тем более у тебя и рост меньше моего ;)

Ну да,Свет,только ими и спасаюсь,хвала поролону!!!Вообще грудь как выросла в 13-14 лет,так и остается без изменений...поправилась,забеременела,родила...это спина худеет,а грудь все таже...85-это еще и месячные,а так 84!

есть чудо-лиПчики СЌС‚Рѕ РЅРµ проблема сейчас! Рє тому же 85 СЃРј для РћР“ - РЅРµ так СѓР¶ Рё мало!!

Привет Света gladnesss!Да талия и живот в последнюю очередь уходят,после родов теперь только так,зато грудь,как в 9 классеПрощайте сисечки

Свет,ну в старости у нас и так все потресканное будетТакую большую может и не сделаю(муж меня убьет!),но что-нибудь обязательно придумаю!Не подумай,что я извращенка,но пирсинг меня возбуждает,мне кажется это очень эротично

Привет! ОГО!! Р’РѕС‚ это отвес!! РќРёС€С‚СЏРє!!

Молодец, Оль! Даёшь отчеты!!

Я тоже всё хочу тату, но думаю на протяжении вот уже 5 лет)) ХОчу лису в области, где шея переходит в спину, сбоку как бы))

Как РІРѕС‚ Сѓ тебя РћР‘ 95?? Сѓ меня РїСЂРё весе 57 объем такой же Р°Р°Р°, РІСЃС‘! ..вижу - Сѓ тебя талия РїРѕ-больше

Вес 62,6 (-1,2 кг) !!!!!!!Вот это отвесище!!!!!!

РћР“ 85

РћРїР“ 73

ОТ 69 (-2) Наконец-то!!!

РћР– 90 (-2)

РћР‘ 95

РћРќ 55

РћР� 34

РћР  24,5

Опять начинаю отчетики

19.07.10

1) 2 стакана РІРѕРґС‹ СЃ утра-Нет  

2) 2 Р» РІРѕРґС‹-Нет,РЅСѓ 7 стаканов макс....  

3) Фрукты/овощи-5 шт-РґР°,даже 6  

4) Зеленый РєРѕСЂ ккал-Да ,1342,Р‘ 65,Р– 47,РЈ 170

5) Р�нсайнити-Да,Core Cardio & Balance РћС…,СЏ вчера Рё разхрабрилась РЅР° Р�нсайнити,начала делать Pure Cardio  Рё как живот прихватило после первых 5 РјРёРЅ!!!!Потом опять....Пришлось треню полегче сделать.

6) Пресс 8 мин-Нет

7) Коф.скраб,Ац обвертывание-Да!!!! Насмотрелась на Катю и тоже решила начать,а то глины полный шкафчик в ванной....

8) Работа по дому-Да,у меня постоянно завалы возникают,начну себя дисциплинровать и по чуть-чуть каждый день что-то делать по дому,чоб не копилось.

9) Не есть после 19.00-Нет,я ложусь то в 2-3 ночи....

10) Прогулка-Нет,дождь......

11) Снять линзы на ночь-Да,вот у кого-то проблема бросить курить или не жвать жвачку,а у меня проблема не забыть снять линзы на ночь.Уже лет 10 ношу линзы.После рождения ребенка постоянно забываю,могу неделю не снимать

12) Сон не менее 8 ч-Нет,6 ч-ну это долго,если у меня режим сбился,то это минимум 2 недели на восстановление!

Приветики. А я тату не хочу. Я когда на отдыхе была, бабушка с внуками пришла на пляж, так у нее на лодыжке татушка, цветок какой то, не разглядела. Так ужастно смотрится, кожа же уже сухая, не упругая, эта татушка вся потресканная. � вообще не люблю что либо на теле. Я еле дала себя уговорить на прокол ушей, а пупок и язык, это для меня смерти подобно.

Ооо,Фаня,я и маленькую тоже хочуА насчет языка,я вот недавно удивилась,что у многих моих знакомых он проколот,я и не увидела,если б подруга мне не рассказала.У сестер мужа тоже языки проколоты,в 15 лет прокололи....

Привет, Оль! Как я тебя понимаю по поводу мужа. Вот мы еще не расписались и детей нет (хотя живем мы как семья уже больше 6 лет) но все же я стала замечать его пофигизм по отношению ко мне...грусно...

Привет!

РќСѓ зачем тебе такая уродливая тату РґР° еще РІРѕ весь живот???!!! РЎРґРµР»Р°Р№ лучше маленькую аккуратненькую РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° лодыжке, плече. Сама потом жалеть будешь!!!

Рђ РЅР° счет РїСѓРїРєР°-это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЈ меня Сѓ самой был 2 раза проколот. Первый раз сняла РёР·-Р·Р° беременности, потом РѕРЅ зарос! Р’торой раз проколола перед свадьбой, РЅРѕ РѕРЅ сильно гноиться стал (хоть сразу золото одела Рё обрабатывала), пришлось снять! Ща еще хочу проколоть! РІ третий раз!!! РќСѓ язык это круто слишком! РЇ Р±С‹ РЅРµ решилась! РґР° тем более возраст РЅРµ тот! Рё РЅР° работу приличную РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓС‚!

Всем привет!

Вес 63,8 (+400 гр) НАЧАЛ�СЬ КД!Эххх....сплошные привесы...

Вчера было такое дикое желание нажраться на ночь....уууууу....НО я выдержала,полвечера листала группы с фотками ДО и После и Красивые фото для мотивации-добавила к себе в избранное реально,это меня и удержало.А еще ужасно хотелось сладкого,я запаслась зефиром.Вот с чайком его ем.

Сегодня наполеоновские планы по приборке дома+что-нибудь несильно убийственное из �нсайнити(тело его только требует)Погода полное г...,гулять,наверно,не пойдем

ДОБРОГО РЈРўР Рђ!!!!!!!!!!!!!! РќСѓ что привес СЃ утра был? Сижу СЃ бутылкой РІРѕРґС‹ Рё РїСЊСЋ...Пытаюсь правильно питаться, РЅРѕ так хочется чего РЅРёР±СѓРґСЊ сладкого схомячить. Сегодня РЅРё-РЅРё,Р° завтра чуть-чуть утром себе позволю СЃ чайком 

Приветик,Регин.�нсайнити занималась 7 недель почти,5 недель-по 1-му месяцу,1 неделя Рекавери и 1 неделя по второму месяцу.Похудела за это врема на 1,6 кг.Особых результатов не увидела,единственное стала намного выносливее,любое кардио теперь по плечу,ну и неуемная гордость за себя,что я ТАКОЕ могу выдержать(хоть я и не дошла до конца).

А тату и пирсинг буду делать только,когда живот в порядок приведу.Нет ничего отвратительнее пирсинга затерянного в складках жира Ну и деньги надо на это немалые.Через год,как минимум!

Вчера купила себе пиваса 2Р» Рё полночи сидела фильмы ужасов смотрела РїРѕРґ РїРёРІРѕ.Р�нтересный эффект: фильм ужасов+РїРёРІРѕ=комедия.Шлифанула это дело сухариками Рё семечками,итог: Вес 63,4 (-200РіСЂ) -бывает же такое!Хотя завтра,СЏ думаю,будет большой привес,надо сегодня побольше водички выпить.

Какие Сѓ тебя фотографии здесь!!!  РџСЂСЏРј хочется уже такими же стать. Оля,ты сколько РїРѕ времени занималась Р�нсанькой? какие результаты?

А по поводу тату и серьги в пупке,тоже всегда хотела,и прям как у тебя сначала мама не разрешала, теперь муж не особо хочет. Правда сначала думаю надо похудеть, прежде чем делать тату. (У меня шов вертикальный после кесарева и честно говоря я стесняюсь на пляжу раздеваться,потому что он далеко неаккуратный. Вот и посещают мысли, похудеть, уговорить мужа и сделать тату)

� еще...хочу такой плоский живот и такую татуху!Чтоб во весь живот!!!Знаю,сейчас в меня полетят тухлые помидоры и фразы-"ты же мать,куда тебе" и "это же на всю жизнь",НО Я ХОЧУ!!!Всеравно это достижимо только через год!А также хочу пупок проколоть и...язык!Вот так схожу с ума уже месяц!Видать так на меня влияет мое приближающееся 25 летие,детство в попу ударяет.Сначала мама не разрешала,а теперь муж ничего не разрешает,хочу делать,то что я хочу!!!!!!!!!!

Сейчас буду мотивациями сыпать,что-то давно у меня их не было!

� на закуску мужик-очень мне нравится,у меня на рабочем столе эта фотка,во весь экран!!!

Регина,да я уже с ним 100 раз разговаривала,бесполезно,Он очень упертый и упрямый.Просто как он ведет себя с друзьями,и как он ведет себя с родными-это две большие разницы!Некоторые наши знакомые вообще не понимают как на него можно обижаться?он ведь такой добрый,такой спокойный...Ага слышали бы они,как он орать умеет и матами поливать...

Да, ты права,месячные не за горами и воду не всегда выпиваю сколько надо.Вот сейчас сижу,жру детские пельмени-стресс заедаю

Девочки,сегодня фильм будет по 1-му "По ту сторону кровати"с Софи Морсо, про то,как муж и жена поменялись местами,советую всем посмотреть.

Я тоже думаю,что поговорить можно обсудить сложившуюся ситуацию, сказать пусть "померит" такое равнодушие к себе. Может тогда поймёт?

А по поводу веса может у тебя КД? �ли воды мало пьешь и она задержалась?

Девочки,спасибо за поддержку!Вы лучшие!!!