Elpice пишет 20.09.2016 в 12:44 (ссылка):
Смотри по состоянию. Если чувствуеь,что сейчас данного тренировочного объема тебе хватает,то оставайся с тем режимом питания/тренировок что есть.
Да, вот пока не решила, отчего танцевать. А то увеличу калораж с мыслями об увеличении рабочего веса - и хопа - не потяну, а калошки то уже и съедены.
Поэтому буду действовать скорее всего так. Сейчас питаюсь как рассчитала, на прежней калорийности и пытаюсь увеличить силовой объем. Получается - немного прибавляю калораж, не получается -оставляю все как есть.
До весны у меня вагон времени.
Elpice пишет 20.09.2016 в 12:44 (ссылка):
Я щас тоже пытаюсь выйти в равновес,но у меня пока туда-сюда с тренировочным режимом,непонятно сколько точно раз получится ходить в зал,поэтому пока пытаюсь отрегулировать питание хотя бы.
Это да... Я вот тоже планы все пишу, пишу, а вот как переедет офис к черту на рога, и полетит вся моя красивая схема псу под хвост
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,38/167
фото стр.135,158,176
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
показатели-196
