|
|
 |
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
24.8.2009 7:56
|
Отчет за 24 августа:
1. Вес 56,4 кг (+-0)
2. Фитнес 447 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. ОТ=70см, ОЖ=78см, ОБ=91см, ОН=51см, ОР=26см.
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
24.8.2009 7:50
|
Отчет за 24 августа:
1. Вес 79.3 кг
2. Фитнес 200 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. ОТ=90см, ОЖ=105см, ОБ=107см, ОН=63см, ОР=32см
88____________69_____________55
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
24.8.2009 7:20
|
Отчет за 24 августа:
1. Вес 91,4
2. Фитнес 60 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. ОТ=89см, ОЖ=105см, ОБ=121см, ОН=69см, ОР=34см
Все, что ни делается - к лучшему!
|
valika
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 244
23.8.2009 19:54
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 72
2. Фитнес 850 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
23.8.2009 14:27
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 73,8 кг
2. Фитнес 654 кк
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 23 августа:
1. Вес 73,9 кг
2. Фитнес 342 кк
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
Ракель
Diet-Баллов: 56089
Сообщений: 463
23.8.2009 14:04
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 69,5 кг
2. Фитнес 305 кк - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Дорогу осилит идущий, а путь в тысячу лье начинается с первого шага.
41 год, рост 178см
85кг -есть
82кг -ближайшая цель
70кг -цель
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
23.8.2009 12:06
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 80,2 кг
2. Фитнес 235 ккал-норма не выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
23.8.2009 11:42
|
отчет за 23-е августа
1. Вес 68.7кг
2. Фитнес 269 ккал-норма
3. КК соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела.
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
23.8.2009 10:50
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 91,4
2. Фитнес 0 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
23.8.2009 10:45
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 68,6
2. Фитнес 528 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
23.8.2009 9:47
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 63.8
2. Фитнес 210 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
23.8.2009 9:36
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 79,3
2. Фитнес 200 ккал
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
кузинька
Diet-Баллов: 5656
Сообщений: 625
Город: Украина.Кировоград
23.8.2009 9:31
|
оТЧЕТ ЗА 23 АВГУСТА:
1.Вес 59.6 кг(+-0)
2.Фитнес 240 ккал-норма выполнена
3.КК не соблюден
4.Разгруз-да
5.Вода выпита
6.Вечером не ела
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
23.8.2009 7:24
|
Отчет за 23 августа:
1. Вес 56,4 кг (-0,1)
2. Фитнес 618 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
23.8.2009 1:31
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
23.8.2009 1:31
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
23.8.2009 1:30
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
22.8.2009 21:28
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 77.5 кг
2. Фитнес 150 кк - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
22.8.2009 21:27
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 77.5кг
2. Фитнес 180 кк - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
22.8.2009 21:27
|
Отчет за 20 августа:
1. Вес 77.8 кг
2. Фитнес 180 кк - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
22.8.2009 21:26
|
Отчет за 19 августа:
1. Вес 77.8 кг
2. Фитнес 180 кк - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
22.8.2009 20:00
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 66,6кг
2. Фитнес 200 кк - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
22.8.2009 19:48
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 91,4
2. Фитнес 200 кк - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Все, что ни делается - к лучшему!
|
valika
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 244
22.8.2009 19:24
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 72,2кг
2. Фитнес 548 кк - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Ракель
Diet-Баллов: 56089
Сообщений: 463
22.8.2009 13:38
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 69,3 кг
2. Фитнес 371 кк - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз -нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Дорогу осилит идущий, а путь в тысячу лье начинается с первого шага.
41 год, рост 178см
85кг -есть
82кг -ближайшая цель
70кг -цель
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
22.8.2009 13:30
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 68,9 кг
2. Фитнес 885 ккал-норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
22.8.2009 13:28
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 69,9 кг
2. Фитнес 639 ккал-норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
22.8.2009 11:51
|
отчет за 19-е августа
1. Вес 68.4кг
2. Фитнес 236 ккал-норма
3. КК не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела.
отчет за 20-е августа
1. Вес 68.3
2. Фитнес 316 ккал-норма
3. КК соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела.
отчет за 21-е августа
1. Вес 69.4кг
2. Фитнес 340 ккал-норма
3. КК не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела.
отчет за 22-е августа
1. Вес 69.7кг
2. Фитнес 260 ккал-норма
3. КК не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела.
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
22.8.2009 10:27
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 80,5 кг
2. Фитнес 131 ккал-норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
22.8.2009 10:20
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
22.8.2009 10:20
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
22.8.2009 10:20
|
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
22.8.2009 9:57
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 63.8
2. Фитнес 236 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
кузинька
Diet-Баллов: 5656
Сообщений: 625
Город: Украина.Кировоград
22.8.2009 8:31
|
Отчет за 22 августа:
1.Вес 59.6кг(+100г)
2.Фитнес 300ккал-норма выполнена
3.КК соблюден
4.Разгруз нет
5.Вода выпита
6.Вечером не ела
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
22.8.2009 8:20
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 79.9 кг
2. Фитнес 300 кк
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 22 августа:
1. Вес 78.9 кг
2. Фитнес 320 кк
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
22.8.2009 6:51
|
Отчет за 22 августа:
1. Вес 56,5 кг (-1)
2. Фитнес 879 ккал-норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - да
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
valika
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 244
21.8.2009 19:11
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 72,2 кг
2. Фитнес 300 кк
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Ракель
Diet-Баллов: 56089
Сообщений: 463
21.8.2009 13:03
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 69,5 кг
2. Фитнес 230кк - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Дорогу осилит идущий, а путь в тысячу лье начинается с первого шага.
41 год, рост 178см
85кг -есть
82кг -ближайшая цель
70кг -цель
|
Venera
Diet-Баллов: 15761
Сообщений: 4419
Город: Литва
21.8.2009 11:45
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 64.5
2. Фитнес 200ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
21.8.2009 10:56
|
Отчет за 21 августа:
1. Вес 64.0
2. Фитнес 200ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
