olgakokoulina, ты вообще от всех вкусняшек отказалась?! Вот это сила воли! А если сильно хочется?

Я слава богу от этого уже как 5 месяцев отказалась)) но буду всем духом вас поддерживать, девочки!)))
КДМ06, как успехи с диетой?)) и как в диету вписывается воскресный тортик?)))))

lenchik862010, моя основная слабость - это мучное и сладкое, буду искоренять в себе это зло ��

КДМ06, давай! Какую привычку будешь вырабатывать? �ли от чего откажешься?

lenchik862010, какие страсти-мордасти! У меня как у Оли малыш кушает обе, но одна грудь всегда была больше другой, провода не намного)))
З.ы.: Я хочу с тобой поэкспериментировать)))) готова начать с понедельника, а то в воскресенье гости придут с тортиком ДР подружки отмечать)) да и диета у меня до понедельника, хочется ее до конца довести))

lenchik862010 пишет 22.05.2015 в 19:50 (ссылка):

мы кушаем обе,чередуя,но у меня с ранних лет правая прилично больше левой(((

Девочки,кормящие грудью,хочу вас предостеречь. Одинаково ли ваш малыш кушает, не уделяет ли он внимания одной груди больше другой. Если да,то у вас еще есть возможность исправить.Моя всегда одну любила больше,соответственно и молока там было больше,кормила до 1,5 лет. Сейчас уже год прошел,и грудь стала меньше на 3 размера,а все равно одна больше другой. Теперь уже не исправишь,жалею что пока кормила не корректировала.

Оля абсолютно права. Считается что за 21 день можно выработать привычку делать что-то,если делать это каждый день. Я вырабатываю привычку отказываться от мучного и сладкого.Почему я решила попробовать
1. Я не очень верю что за 21 день пропадет вообще привычка есть сладкое,но скорее именно ПР�ВЫЧКОЙ это уже не будет,к тому же в эти 21 день снизится к мин.или совсем потребление сладкого,что благотворно отразится на фигуре.
2.Когда хочешь какое нибудь пирожное,думаешь нельзя. Но нельзя всего 21 день,потом обязательно попробую (а потом может уже и не захочется или забудется) Так морально легче переносить ограничения,когда знаешь точные сроки.
3.Мне легче вообще ограничить,чем " по немногу и в первой половине дня" У меня таким образом половина дня все время сдвигается и "понемногу"начинает умещать в себя все больше.
Вот так. Кто хочет со мной отказаться от какой нибудь вредности на 21 день? )))) Я отказалась от печенья и вообще от любой сладости или сдобы к чаю и от сладкого кофе с молоком. Потом планирую отказаться на 21 день от колбасы.

КДМ06, я поняла это исходя из основ:привычка формируется 21 день, вот лена и вырабатывает привычку не есть сладкое 21 день)))

А то что ты описываешь,это просто срыв,обычноы срыв...

lenchik862010, в чем заключается принцип 21 дня?)) расскажи, может и я попробую)))

Kristik307, ОКов это чего?)) у меня-то вообще не было КД после беременности, я еще грудью кормлю. Меня что-то так накрыло, ужас