Я вобще не большая фанатка творога, хотя последнее время пробивает! Но я заметила, что когда вечером поем, отвесов не бывает и спится тяжело. Видимо, у меня медленно переваривается пища..

Привет:)

Могу посоветовать есть творог вечером... с фруктами..мое любимое лакомство творог перемешать с бананом!!! и белки добираются хорошо и полезно,а как вкусно!!!! и утром отвесы бывают:)))

У меня появилась проблема... Я последнее время постоянно не добираю белков.

Завтраки я предпочитаю углеводные, ланчи тоже. Белки ем, получается, только в обед. На ужин фрукты. А за один прием пищи съесть 60 белков не реально. Тем более я прекрасно обхожусь без мяса, так даже легче.

Знаю, что это плохо, но... Такие дела...

Приветик,Сашуля!!!!

Спасибки тебе за комплименты:)

Я бы хотела сейчас оказаться на твоем месте:)диванчик,сериалы и отдых:))))

Отдыхай и удачи тебе!!!!поскорее достигнуть своей цели!!!!

� заходи!!! мне кажется этот сайт немножко помогает расшевелиться!!!

Ой, девочки, что-то я притормаживаю немного! Осень меня замедляет!!!

Классно съездила, отлично отметили, до сих пор под впечатлением!!

Еще немного осталось сбросить и я вернусь к весу до поездки!!

Погода мерзкая, гулять выходить не хочется, активность понизилась! Залипаю на диванчике.. Сериалы, кино и прочее... Эх!

� опять пропала!!!!

Сашуля мы тебя ждем!!!!

ураааааааааааааааа вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!давай делись впечатлениями!!!!!!!!

РЈСЂР°!!!!!!!!!!!

С возвращением!!! Рада,что у тебя все хорошо!!!!

Я очень скучакала!!!!

Рассказывай поподробней как отдыхалось...как там в другой стране? понравилось?

У меня все было хорошо, но позавчера пошел привес непонятный...и я опять 59... а было уже 58,2... но я себя хорошо чувствую в этом весе:) боюсь как бы больше не стала:))

А вообще тоже без диона уже не представляю как жить!!!

Молодец,что вернулась и уже опять в бой вступила!!! уважаю!!!

Так рада тебе!!!!

Пиши!!!!

Ой! Я приехала!!!

Отлично отдохнула, повеселилась)))

Правда привезла с собой 2 кг, но один уже сбросила! Вот!

Очень сложно быть вдали от диона, не понятно что ешь, сколько! Но я вернулась и опять в строю!

От я чудо... ты ж на свадьбу уехала:))))))

Сашулька куда пропала...

приветики)))))))))))))))чем порадуете????????

Добрый вечер!!!

Настроение вроде ничего! устала только:)

Молодец,Сашка!!! Держись!!! Твоя красота,а соответственно здоровье стоит этого!!!

Завтра расскажешь результаты!!!я в тебя верю!!!

Мне эта собачка напомнила твою!!! похожа или нет?:)

Ой, сегодня как-то голодно мне... Целый день на свежем воздухе! )))

Но держусь! Знаю, что это того стоит!

Сашуля,привет!

Как разгруз проходит? также весело и энергично?:))))

Главное,что настроение хорошее:)

с таким настроем,все будет как ты этого хочешь!!!!

а разгруз опять на молокочае хочешь делать?

� ты умничка,хочешь кушать,но сдерживаешься!!!Похвально:)

у меня аж настроение у самой поднялось от твоего позитива!!! пасибки:)

А я что-то приостановилась в весе... Жор страшный, сдерживаюсь из последних сил! Слава Богу, завтра разгруз!!! Надеюсь сдвинуть вес!

А вобще настроение хорошее, позитивное!!!

А ты молодчинка! Таешь на глазах! )))

Привет, Сашулька!!!

У меня все потихоньку... даже утром был отвес 400 грамм... не ожидала такого... но сегодня уже наела все:)))

А у тебя как успехи??? как вообще настроение?

Спасибо, Натусь! Так приятно!

сашуль приветик!!!!!!!!!!ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))

Привет:) я тебе немножко завидую(по белому конечно).погуляла,развлеклась!!! я уже давно никуда не ходила...хочется если честно найти какой нибудь повод сделать корридр красненьким:)))

я опять дома просидела..болею...сегодня еще хуже,чем вчера... такая холодина!!! не могу согреться никак!!!

а так все хорошо:) не унываю!!! пытаюсь!!!

Все ведь будет хорошо:)))

а ты не переживай насчет перебора!!! иногда это полезно!!! обмануть свой организм:)))

Какой прелесный пес!!! Супер! Обожаю песиков!

Сашулька, привет!!!

Как у тебя дела?расссказывай!!!

Свадьба 9 октября! Надеюсь, я не принесу с нее много лишнего...

А когда свадьба?

Молодец,что цели ставишь!!!

� ты всего добьешься!!!

Спасибо огромное!!!

У меня была цель 80 кг к свадьбе подруги, а теперь у меня новая промежуточная цель: 72 кг к Новому Году!

Буду очень стараться!!!

Привет!!!!

У тебя грандиозные успехи!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!!

Так держать!!!!!!

Ура!!! Сегодня мой вес стал начинаться с 7...

�так, результаты за 2 месяца на Дионе:

Вес: - 6 кг

Талия: - 2,5 см

Бедра: -2,5 см

Шея: -1 см!!!

Такие дела!!!

Приветик!!!

Вот видишь как все хорошо!!!!!

Рада за тебя!!!

жизнь налаживается!!!!!!!!!!!умничка!)))))

Ну наконец-то вес пополз вниз! Здоровье улучшается! Настроение супер!!!

Бедненькая!!!Держись!!! конечно все будет хорошо!!! нужно потерпеть!!!

У меня тоже очень болючие кд:( как я тебя понимаю!!!

Приветик, Натусь!

Выходные у меня в муках... КД в этот рыз ужасные! Все болит, бессонница, аппетита нет, а все равно поправляюсь... Надеюсь, в скором времени полегчает и я снова войду в колею!!! )))

сашулька приветик!!!!!!!!!!как выходные???????

Ну ничего! 100 гр это не 1кг.. у меня тоже КД скоро,я себя уже морально подготовила,что вес пойдет вверх...

А я люблю весну!когда деревья начинают зеленеть, день увеличиваться... птички петь!

� конечно же люблю лето!но не жаркое.а тепленькое:)))

Приветик!!!

У нас пока нет дождя! Хотя я очень люблю и осень и дождь!!! Осенью как-то спокойно, умиротворенно...

Сегодня 100 гр привалило чего-то... Видно, из-за КД... � не выспалась..

Доброе утро!!!

Хорошего дня!!!

А у вас дождя нет???

Началась осень.... не люблю... а ты?

Молодец!!!А я не могу заранее составить,потому что незнаю,что вечером мама приготовит и вообще что мне захочется:))) Ты давай тогда отдыхай!!!я тоже уже спать пойду! что то неделя бешеная...слава богу завтра пятница!!!

Спасибо,что меня похвалила:)так приятно!

Привет!

Да что-то сегодня замоталась! Куча дел навалилось!

А коридор у меня почти всегда зеленый, я его с вечера планирую! �ногда, в крайнем случае, перебираю немного...