|
|
|
|
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
5.3.2012 19:24
|
Явгеня пишет 05.03.2012 в 13:40 (ссылка):
Роза1985, аааа тогда мой коридор 1230-1580 калл, хожу в багиру (очень мне там нравится), на фитнес и по питанию к тренеру, она мне корректирует тренировки, нагрузку и питание , а ты (ничего, что на ты?) как занимаешься?
конечно, ко мне только на ты)))я велотренажер осваиваю, надо набраться сил еще насиловые)))
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
5.3.2012 13:40
|
Роза1985, аааа тогда мой коридор 1230-1580 калл, хожу в багиру (очень мне там нравится), на фитнес и по питанию к тренеру, она мне корректирует тренировки, нагрузку и питание , а ты (ничего, что на ты?) как занимаешься?
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
MamaNasti
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 31
Город: Красноярск
5.3.2012 12:49
|
Привет, девчонки! Я тоже из Красноярска, живу на Пашенном. На ДиОне недавно.
Екатерина, 31 год
Сейчас 79кг стремлюсь к 65 кг
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
5.3.2012 12:12
|
Явгеня пишет 05.03.2012 в 08:57 (ссылка):
Роза1985, коридор? еще не знаю, что такое) 4 р - спортзал (2 силовые, 2 аэробные) + подсчет каллорий.
какую суточную калорийность насчитал тебе ДиОн ( у меня 1200-1550) - это и есть допустимый коридор
куда в спортзал ходишь? занимаешься с инструктором?
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
5.3.2012 8:57
|
Роза1985, коридор? еще не знаю, что такое) 4 р - спортзал (2 силовые, 2 аэробные) + подсчет каллорий.
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Clodia
Diet-Баллов: 17095
Сообщений: 4224
Город: Красноярск
5.3.2012 8:38
|
/community/post.php?topic_id=1155
Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
5.3.2012 8:36
|
Явгеня пишет 05.03.2012 в 06:06 (ссылка):
Борюсь, стремлюсь и не сдаюсь!
Молодец!!! так держать!!! как худеешь? коридор, физюнагрузки?
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
5.3.2012 6:06
|
Роза1985 пишет 05.03.2012 в 09:26 (ссылка):
Явгеня, привет! сколько твоим дочуркам? на ДиОне давно?
Старшей принцессе 10 будет летом, младшей в мае - 2 годика. На ДиОне три дня :) За последнюю беременность набрала 30 кг, 20 ушли после родов, а вот 10 зависли... Борюсь, стремлюсь и не сдаюсь!
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
5.3.2012 5:28
|
алабайка пишет 04.03.2012 в 10:40 (ссылка):
Роза1985, спасибочки, да выздоровлю обязательноа что за система мф, какова её суть? :)
это система снижения веса на 400 г в неделю( что и есть фунт! вся инфо тут /community/post.php?topic_id=30806
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
5.3.2012 5:26
|
Явгеня, привет! сколько твоим дочуркам? на ДиОне давно?
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Явгеня
Diet-Баллов: 1919
Сообщений: 196
Город: Красноярск
5.3.2012 4:39
|
Девчонки, доброе утро! Присоединяюсь к вам! Живу на правом, в Кировском районе! Родила двое замечательных девчушек, теперь восстанавливаю себя и хочу быть красивой и здоровой!
Мечтайте, творите, любите - живите!!!
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
4.3.2012 10:40
|
Роза1985, спасибочки, да выздоровлю обязательноа что за система мф, какова её суть? :)
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
3.3.2012 17:53
|
алабайка пишет 03.03.2012 в 10:09 (ссылка):
Роза1985, я здесь дорогая, как у тебя делишки? :) я заболела немножечко!
На улице весна, а ты болеть вздумалаСкорейшего выздоровления!!! я решила почитать про МФ и попробовать, но еще особо не вникала в эту систему, сегодня чего-то времени совсем нет)))
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
3.3.2012 10:09
|
Роза1985, я здесь дорогая, как у тебя делишки? :) я заболела немножечко!
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
3.3.2012 6:48
|
Что-то тишина((( красноярочки, вы где?
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
2.3.2012 15:46
|
девочки! всех с наступлением весны)))))))
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
2.3.2012 15:23
|
Всем привет!!!
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
29.2.2012 17:23
|
Veriliys пишет 29.02.2012 в 07:10 (ссылка):
Привет, девчонки!
Я кормила грудью и занималась, могу сказать, что на молоке совершенно не отражается! Даже наоборот, во время занятий чувствовала приливы:) Сейчас уже не кормлю (почти месяц), но молоко не уходит насовсем, иногда во время занятий появляется опять:)
Приливы - это хорошо, хочу,чтобы было много молочка, чтобы моей малышке хватало, и росла она здоровенькой, а то мы такие крохотулечки
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
29.2.2012 17:21
|
Юля_Ано пишет 29.02.2012 в 06:46 (ссылка):
Всем привет!
Роза, я кормила и занималась у меня никак не влияло особо. И, насколько я знаю, на качество и количество физ нагрузки не влияют. У меня подружки занималсиь и благополучно кормили. Но тут, конечно, что подразумевать под физическими нагрузками ))) Может ты решила спорт марафон устроить за день, качалка, бег, танцы, йога и т.д.)) Хотя, я напрягалась первое время и приглядывалась. И когда забивала, периодами, врала себе и окржающим, "чёй-то молоко стало хужее вырабатываться". Когда поймала себя на этом, перестала халявить тотально :)
НО. Жрать, пардон, хотелось еще сильней. И я ела, естественно :) И хотя живот особо не похудел (я качала пресс), выглядил он не обвисшим, не дряблым, не толстым, а очень даже подтянутым. А большего мне на тот момент не надо было :)
Да не, ничго особенного, круглосуточно напрягаться уж точно я не намерена*))) через день велотренажер и силовые по 30 мин.))) для начала, я думаю, нормально )))
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
29.2.2012 7:10
|
Привет, девчонки!
Я кормила грудью и занималась, могу сказать, что на молоке совершенно не отражается! Даже наоборот, во время занятий чувствовала приливы:) Сейчас уже не кормлю (почти месяц), но молоко не уходит насовсем, иногда во время занятий появляется опять:)
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
29.2.2012 6:46
|
доброе утро
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
Юля_Ано
Diet-Баллов: 3791
Сообщений: 188
Город: Красноярск
29.2.2012 6:46
|
Всем привет!
Роза, я кормила и занималась у меня никак не влияло особо. И, насколько я знаю, на качество и количество физ нагрузки не влияют. У меня подружки занималсиь и благополучно кормили. Но тут, конечно, что подразумевать под физическими нагрузками ))) Может ты решила спорт марафон устроить за день, качалка, бег, танцы, йога и т.д.)) Хотя, я напрягалась первое время и приглядывалась. И когда забивала, периодами, врала себе и окржающим, "чёй-то молоко стало хужее вырабатываться". Когда поймала себя на этом, перестала халявить тотально :)
НО. Жрать, пардон, хотелось еще сильней. И я ела, естественно :) И хотя живот особо не похудел (я качала пресс), выглядил он не обвисшим, не дряблым, не толстым, а очень даже подтянутым. А большего мне на тот момент не надо было :)
г.Красноярск, 31 лет, мама двоих сыновей.
Рост 168 см. Вес: 72__65__60.
Пишу в обычный блог на этом сайте.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
29.2.2012 6:34
|
Всем доброго утра
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
29.2.2012 5:17
|
Роза1985, я низнаю, у меня детей ещё нет))
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
28.2.2012 20:16
|
девочки! а кто-нибудь в курсе. как физ.нагрузки влияют на качество и количесво грудного молока?
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
28.2.2012 9:20
|
Veriliys, Приветик как жизнь? :) забежим к тебе в дневничок :)
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
28.2.2012 9:17
|
Юля_Ано, да у меня рост 168 как и у тебя ))
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
28.2.2012 8:07
|
Юля_Ано пишет 28.02.2012 в 07:43 (ссылка):
Роза1985, ты грудью кормишь?
Да, мы на ГВ , поэтому позволяю себе мааааленько лишнего
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
28.2.2012 7:49
|
Привет, девчонки! Я тоже из Красноярска! Живу на правом, недалеко от Октябрьского моста. Забегайте ко мне в дневничок!
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
Юля_Ано
Diet-Баллов: 3791
Сообщений: 188
Город: Красноярск
28.2.2012 7:43
|
алабайка, а я на "гастраноме" живу, следующая после политеха :)
Прикольно, у тебя рост такой же как у меня :)
Роза1985, ты грудью кормишь?
г.Красноярск, 31 лет, мама двоих сыновей.
Рост 168 см. Вес: 72__65__60.
Пишу в обычный блог на этом сайте.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
28.2.2012 7:40
|
алабайка пишет 27.02.2012 в 19:43 (ссылка):
Юля_Ано, и я в студгородке жила на юнатах где парк :)
у меня в том районе работа, а живу в Зеленой Роще)))
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
27.2.2012 19:43
|
Юля_Ано, и я в студгородке жила на юнатах где парк :) а сейчас живу недалеко от остановки музкомедии ))
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
Роза1985
Diet-Баллов: 1923
Сообщений: 438
27.2.2012 6:00
|
доброе утро, девочки!!! я тоже с Красноярска.на ДиОне давннько уже, но на время беременности забросила все(((( сейчас нашей дочурке 3 месяца, пора приводить себя в порядок. у моих дочурок будет самая красивая мама)))) заходите в гости в дневничок, буду всем очень рада)))
Роза, 27 лет, рост 164, вес 92 кг, будет 60 кг
две любимые доченьки - Кариночка 5 лет, Дашулька 10 мес. МЫ на ГВ!!!!
Цель 1 - 87 кг (01.11.2012)
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42988
|
Юля_Ано
Diet-Баллов: 3791
Сообщений: 188
Город: Красноярск
27.2.2012 5:53
|
Привет, девочки! Я тоже из Красноярска. Живу в студ.городке :) На ДиОне давно. Перепробовала кучу всяких диет, но только подсчет калорий реально работает. Хотя и периодами парит считать. Особенно рецепты высчитывать , заносить.
Худела здесь до 58.5, но забеременела вторым и набрала 10 кг, сейчас скидываю опять. Устроит цыфра в 60. Рост 168 см.
г.Красноярск, 31 лет, мама двоих сыновей.
Рост 168 см. Вес: 72__65__60.
Пишу в обычный блог на этом сайте.
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
24.2.2012 10:45
|
Мама_Царевича, меня Таня зовут, 27 лет, вешу сейчас 76 кг.цель 1) 70 кг, цель 2) 66 кг. надеюсь у меня получится. Ищу единомышленников, вместе у нас всё получится ))
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
алабайка
Diet-Баллов: 857
Сообщений: 266
Город: Красноярск
24.2.2012 10:36
|
Мама_Царевича, и я из Красноярска
Татьяна, рост 168, изначалный вес 76 кг. был
1 цель-70 кг.(есть)
2 цель-68 кг.
3 цель-66 кг
дион советует вес 65 кг.
|
niakriss
Diet-Баллов: 387
Сообщений: 1
26.10.2009 19:22
|
я тоже с красноярска ;)))
|
Мама_Царевича
Diet-Баллов: 660
Сообщений: 28
Город: Красноярск
22.8.2009 8:08
|
молодец,как калории посчитываешь?я многое не записываю,потому что незнаю как записать,скоро хочу сесть на диету для сдвига веса на 1000 ккал
сейчас 69 стремлюсь к 57 кг
Меня зовут Алина мне 22 года
есть сыночек :) Елисей
|
Delfie
Diet-Баллов: 4376
Сообщений: 203
Город: Красноярск
22.8.2009 6:57
|
Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (64,7)___________цель 53 кг - 1.09.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02 (достигла 20.02)
Цель 2: 65 кг - 6.04 (достигла 29.04)
Цель 3: 60 кг - 1.06
|
Мама_Царевича
Diet-Баллов: 660
Сообщений: 28
Город: Красноярск
10.8.2009 14:36
|
Привет всем а есть здесь мои единомышленники,кто из красноярска все сюда
сейчас 69 стремлюсь к 57 кг
Меня зовут Алина мне 22 года
есть сыночек :) Елисей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|