Пусенция, я тебя полностью поддерживаю ,уже и так очень хороший результат , куда спешить ? Я тоже рвение поубавлю немного , хотя до идеально веса еще не дошла - мне нужно хотя бы 60 кг.а у меня 62 сейчас. Займусь пока фитнесом , а там посмотрю ..ты в гонках нигде не участвуешь ? Я уже в четвертых гонках , вместе веселей худеется ...

Лиличка, спасибо!!!

Вот я тоже уже к этому пришла - расслабиться на время. Во всяком случае решила не расстраиваться из-за плато, ведь скинула уже больше 20-ти кг. Кто знает, что там с организмом творится!!??

Пусенция, приветик , может , тебе расслабиться пока , и не думать о весе ? или зажорчик устроить ...Помогает иногда ( стресс для метаболизма)

Доброе утро всем!!!!

Настроение паршивое!!!! Как сдвинуть этот вес!!!???

Вес 57 (+0,1)

РћР“ 88

РћРў 68 (-1)

РћР‘ 94

РћР� 38

Вес 56,8 (-0,1)

РћР“ 88

РћРў 68 (-1)

РћР‘ 94

РћР� 37,5 (-0,5)

Привет, lilika, спасибо за поддержку!

Я на ночь всегда велотренажер кручу.

А насчет еды у меня никак не получается по жирам и белкам в коридор влезть, а углеводов не хватает... Я понимаю, конечно, что это может быть тормозом, но ведь целый год я худела и с таким питанием!?

Вес 57 (+0,1)

РћР“ 88

РћРў 68 (-1)

РћР‘ 94

РћР� 38

Пусенция,привет,может ты что-то не так делаешь ? �ли кушаешь мало ....А у меня опять рывок вниз:с 64 на 62.8!Всегда так, приходит момент , когда все-таки сдвигается вниз . попробуй на ночь на пустой желудок силовые поделать , минут 20 .Я заметила , что на утро отвесик получается..

Я в расстройстве полном, вот:

Вес 57,3 (+0,4) Почему, не понимаю...... Как же уже надоело!!!!!

РћР“ 88

РћРў 68 (-1)

РћР‘ 94

РћР� 38