Целый день носилась,как сумасшедшая... А завтра утром-к зубному...

Милочка! � тебя с Добрым Утром! � всех,всех с добрым утром!

Вот вам позитивчик небольшой.

Доброе утро, Настя!!! точнее уже день)))

РћРҐ,девоньки! РћС…,РјРѕРё хорошие! Совсем РІС‹ меня захвалили! РњРЅРµ это безумно приятно, РЅРѕ СЏ прекрасно знаю,что РІСЃРµ РјС‹ здесь умеем бороться Рё добиваться СЃРІРѕРёС… целей.  Рђ вам,РјРѕРё любимые "мамочки" отдельное спасибо. Р—Р° то,что поддерживаете меня Рё даже Р·Р° то,что ругаете. Даже РјРѕР№ РјСѓР¶ удивляется,как часто СЏ теперь сижу РІ интернете. РЇ РіРѕРІРѕСЂСЋ,СЏ просто нашла РЎР’РћР�РҐ людей. Р� РјРЅРµ это очень нужно!

Belindочка ты прекрасно знаешь, как я к тебе отношусь, и как я тебя люблю, и как я в тебя верю!!!!!))))) а значит ты легко растопишь те оставшиеся 6,5 кг, которые отделяют тебя от цели, и очень скоро мы уже будем поздравлять тебя с твоей историей успеха!!!!

А пока, с дневничком))))) Он у тебя такой же красивый, изысканный и холеный как ты!!!!

УМН�ЦА!!!!!!!!!

Дорогая Белинда! Р—ашла поздравить тебя СЃ дневничком, почитала, посмотрела Рё была приятно удивлена, РґР° что там, шокирована. Результаты действительно потрясающие. РўС‹ РЅРµ только стала стройной, ты помолодела, похорошела. Р�РЅРѕРіРґР° смотришь РЅР° фотографии РґРѕ Рё после совершенно посторонних людей Рё как то бывает РЅРµ веришь РёРј что-ли... РЈ тебя же РІСЃРµ четко, грамотно рассказано, замечательные фотографии. РЇ так очень РіРѕСЂРґР° тем, что знакома СЃ тобой. РљСЂРѕРјРµ того СЏ рада твоим успехам, желаю тебе держать этот потрясающий результат бесконечно долго! РЎ твоего позволения Р±СѓРґСѓ частенько захаживать РІ гости для собственной мотивации.

Белинда, я горжусь тем, что знакома с тобой!!!! Ты просто идол для меня!!!!

результат ошеломительный,ты молодец...ты так изменилась и помолодела,умница!!!а от твоего платья на 30 летие обалдела,челюсть на полу...хочу выглядеть так же на своё 30летие...время есть,буду стараться

" alt="" />

Белинда СЏ РІ восторге, ты так  изменилась Рё похорошела!!! Красавица"!!!Поздравляю СЃ дневничком! Заходи Рё РєРѕ РјРЅРµ РІ гости!!!

Результат потрясающий , просто супер

Нет слов, молодец очень мотивирует, особенно твои фото

Belinda, ТЫ ПРОСТО УМН�ЦА...........РЕЗУЛЬТАТ ОФ�ГЕННЫЙ!!!!! У меня других слов просто нет....

А еще мне жутко понраивлось твое платье - нереально красивое....

Да, очень мотивирует!  Понимаешь сразу, что ведь можно же добиться своего!

Поздравляю с дневничком! Хотя, я вижу, ты и без него неплохо справилась со своими ненужными кг-шками)))

Девочки уже все сказали, ты большая молодец! Проделать такую работу над собой - вот пример для подражания!

привет, дорогая!

РЅСѓ фотки - это вообще - РґРІР° разных человека!  РІРѕС‚ это работа над СЃРѕР±РѕР№!

ой девочки, я тоже мечтаю что скоро отдам дочу в садик)))), а сынуля уже ходит))

спасибки))) жду этого времени с нетерпением!!!

а как это у тебя так получилось: все сообщения в обратном порядке теперь???

Спасибо что завела свой дневничок !!! буду частенько приходить к тебе за "батареичками"!!!)))

Ты проделала ОГРОМНУЮ работу!!!!!! поздравляю !!!!

Мила, золотой мой! Потерпи немного, я тоже завидывала посещающим спортзалы.. � пыталась заниматься на полу дома.а сын меня поднимал,ему мои затеи с похудением не нравились... Потерпи, пойдешь и ты туда...

Вчера у сынули было День Варения! 2 года! Фотки чуток попозже. Ходил в садик в костюме с бабочкой,умереть..

А я сегодня ходила к зубному. Кошмар! Никогда не сталкивалась с этой системой. Но... Лечение моего зуба мне обойдется в 10 тыс рублей, будет больно!!!( за 10 тыс еще и больно!) и долго! � чего я не пошла на стоматолога учиться? Во, денег бы загребала!

Все! Ужинаю творогом с яблочком и корицей, пью чай с зефиркой и бегом в сад за сыном.Дочь у бабушки,в другом городе.

здорово!!! а мне вот не с кем оставить малышку...в сад только в лучшем случае через год пойдет...муж работает до поздна...в обед она очень тревожно спит, то и дело просыпается. так что мой фитнес сейчас - прессик с утра и еще пара упр и прогулки с коляской за продуктами(почти бегом).

АААФ�ГЕТЬ! СУПЕР!! БРАВО!!!

Спасибо большое. Крепко я подсела на этот сайт и на его девушек-стройняшек.

После того,как сын пошел в сад,я теперь вольная птица. На работу пока не выхожу,во-первых еще студент,а во-вторых,дочка в третий класс переходит, надо бы и ей внимание уделить, нгаконец! Но! С утра я теперь в спортзале! Аквааэробика,кардио, тренажеры...ВСЕ МОЁ!!!!!!!!!!!!!!! УРРРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Белинда!!!СЏ РІ восхищении!!! РєР°РєР°СЏ же ты МОЛОДЕЦ!!!! СЏ думала, ты пришла РЅР° Дион скинуть пару -тройку кгшек!!! даже представить РЅРёРєРѕРіРґР° себе РЅРµ могла, что ты РєРѕРіРґР° то весила даже больше меня (80РєРі, Р° Сѓ тебя 88РєРі было). РўС‹ такая стройная Рё красивая сейчас просто обалдеть Рё РЅРµ встать!!!! РїСЂРёРјРё РјРѕРё поздравления!!!

Пошла подбирать упавшую челюсть...

Красавица, худышка, модель... (жутко застеснялась сьеденых днем вафелек)

Belinda, просто потрясающе! � стрижка тебе эта очень идет)))

Конечно,до "М�НУС 30" мне еще работать и работать,но

минус 24 тоже неплохо,а?

88 РєРі.                                                                                  64,5 РєРі.

А вот потом случилось плато. Ох и долго стоял вес.

РЇ двинула его небольшым повышением РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РґРѕ 1800 РєРєР».

 Р� РІРѕС‚ РјРѕРµ 30-летие! (66 РєРі.) 

Новый год для меня обозначился открытием Д�ОНа.

Я пересмотрела полностью свое отношение к еде.

Безумно втянувшись в этот проект,весну я встретила

вот такая (68 кг.)

РќРѕ РјРѕРё фотографии  меня РІСЃРµ-таки РЅРµ устраивали.

� я с энтузиазмом продолжила.

Вот уже и новый год и новый вес-70 кг!!!!

Это даже меньше,чем до беременности!

Прошу прощения, я не увидела ваших сообщений,так увлеклась своим рассказом. Это я рассказываю,как шла к Д�ОНу почти год с половиной. Начало моего путешествия-март 2008 год. �так,я продолжу.

Белинда ты умничка огромная, когда пришла на Дион видела твои фото в темке ДО и ПОСЛЕ, ты для меня огромная мотивация была!!!!! молодчина!!!

Тогда,уже гордая и довольная собой,я добавила еще

 РјРЅРѕРіРѕ упражнений Рё купила баночки для антицеллюлитного

 РјР°СЃСЃР°Р¶Р°. Рћ! Жаль,что моему мужу РЅРµ понравился такой массаж.

 РўР°Рє приятно было идти вместе РїРѕ жизни...

Минус те же 2 кг. (79 кг)

Belinda, здравствуй!

РЈ меня РІРѕРїСЂРѕСЃРёРє сразу РІРѕР·РЅРёРє...РўРѕ, что ты описываешь это уже РЅР° ДиОне ты РґРѕР±РёРІР°Р»Р°СЃСЊ? Р� вобщем-то РєР°РєРѕРµ время изображено РЅР° твоих фото (полгода назад, РіРѕРґ, РґРІР° месяца...)? 

Затем,я все-таки поняла,что надо сократить потребление калорий.

 РќР°С‡Р°Р»Р° записывать еду РІ блокнотик Рё купила РѕР±СЂСѓС‡.

�того минус еще 2 кг.(81 кг.)

Лиха беда начало!!! Главное-верить в себя, не расстраиваться из-за маленьких неудач или остановок веса. Резко не сокращайте рацион, питайтесь по ДиОну и у вас все получится.

Затем,я поняла,что надо б еще и упражнения какие-нибудь

 РґРµР»Р°С‚СЊ,что ли. Добавила ежедневно выпады СЃ гантелями Рё пресс.

За месяц минус 2 кг(83 кг)

В первую очередь я отказалась от еды после 18.00

Ох и трудно мне было! Но спасало то,что мой муж

меня полностью поддержал и также отказался от позднего

 РїСЂРёРµРјР° пищи. Р—Р° месяц ушло 3 РєРі. Это РїСЂРё том,что днем

я позволяла себе абсолютно все! Кошмар!

Сейчас мне страшно подумать,как я питалась тогда!

Минус 3 кг. и моя маленькая победа(85 кг.)

Ну вот и я решилась на откровенный разговор с самой собою.

Однажды,в марте 2008года,рассматривая новые фотографии,

я увидела себя... Вот такую.(88 кг.)

�,естественно пришла в ужас!!! Неужели это я?

Ведь я не такая,я стройная и холеная блондинка.

Вот такая я была за год до этого.(72 кг.)

А ЭТО... Какая-то жирная тетка. � даже то,что в тот

момент я являлась кормящей матерью 7-ми месячного

 СЃС‹РЅР° РЅРµ уняло моей тоски РїРѕ моей талии.

� я предприняла попытки для устранения того,

что закрывало мою чудную фигуру от всего

остального мира.