Удачи, на TNC они все есть))

Да, опасный вид спорта!!!!

так так так, думаю сегодня буду искать эту программку, и пробовать заниматься

Не секрет. Я решила другого коня попробовать, понравился он мне, все-таки падки мы девушки на привлекательность!) � у нас история неприятная произошла: он молоденький, всего боится, а моя сестрица нас в угол загнала и прижала, ну я в общем и упала. Причем, единственное, что помню - как сразу вскочила, чтобы сестрица на своем коне по мне не проехалась.

А потом, я уже на своем стареньком была, она другую девченку также зажала.

К другому тренеру я не хотела, а к этой постоянно сестрица ходит, а я ее боюсь.

Яничка, я вот сегодня по Энви и попробую, помню как после первого раза приятно мышцы ныли))

Девочки! Я по Энви занималась, мне понравилось. Нагрузка посильная, и ощутимая. Там есть программы на все проблемные места (ноги, бедра, пресс, руки и общая). Для начала-самое то...

Я если не секрет почему перестала заниматься? � где занималась?

Нет, почти полгода)) Результаты были очень хорошие=))

А ты целый год занималась?

Самое главное, чтобы конь спокойным был. У меня душка была, такой толстенький и ооооооочень медленный))) Ну и тренер тоже была супер!))

Нет, не пробовала!Мне страшно!!!!!

А по поводу ножек и бедер - не пробовала верховой ездой позаниматься? Я в прошлом году занималась, так объемы очень быстро уходили, особенно с нижней части)))

А я очень. Моя мечта - танго)))

Неее, никогда ими не занималась! Пока что-то и не хочу

Все в наших руках и впереди=))

А ты танцы никогда не скачивала? А хочу попробовать, но не знаю какие(

потом РјРЅРµ расскажешь!  РѕС… как хочу стройные бедра!!!!

На меня мама в те дни смотрела так...

Нет, Джиллиан, конечно, здорово, и ножки мне надо корректировать, но живот и пресс, а особенно попу - тем более. Так что попробую совместить ее и еще одну программу. � нагрузка побольше и результаты, надеюсь лучше будут=))

 СѓР¶Р°СЃ!!! меня РЅР° работе спрашивали, РЅРѕРіР° болит, СЏ отвечала РґРІРµ болят

Но потом поехали с сестрой в Фантастику и я там расходилась)))))))))

Вот именно, ходила. Я тоже еле ноги передвигала, но попа ничего не чувствовала, как и пресс. Руками еле шевелила, ногами, и все, к сожалению( Я еще помню на шпильки любимые встала, а ногами двигать не могла... такими маленькими шажочками)) А про лестницы не говорю)) А маме как назло в этот день в администрацию понадобилось. Со мной. Два раза на четвертый этаж вверх-вниз. Думаю, что я очень забавно смотрелась)))

Ппц, после Джиллиан, я 2 дня как инвалид ходила

Ах замерчики, замерчики((((( завтра ниодного балла не получу!

Я по замерчикам заметила=)) � вот после Джиллиан мышцы на ногах тянет, на руках, но пресс и попа в покое, как будто ничего и не было. Поэтому хочу еще что-то подключить. А велотренажер - для нагрузки=)) Ну и поскольку дома весь день надо собой заняться)))

Ладин, Сѓ меня тоже самое проблема большая СЃ бедрами Рё РїРѕРїРѕР№! РњРЅРµ тоже надо какую-РЅРёР±СѓРґСЊ программку!

Нууу... вот расскажу сейчас, а потом стыдно будет не выполнить

Еще у меня в планах велотренажер, Джиллиан и еще одна программа. Просто мне кажется, что упры Джиллиан не очень на бедра направлены, а у меня там много лишнего. У меня дома есть диск после которого в прошлый раз у меня болело все, включая пятую точку, даже не предполагала, что там столько мышц. Попробую сегодня сделать день спорта!)))

Ладиночка, а что ты еще напланировала????

РЇРЅСѓСЃСЊ,  Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, Р° чем будешь заниматься???? Р° РјРЅРµ РІСЃРµ после работы лень, РґР° неохото!РќРѕ Р±СѓРґСѓ СЃ этим бороться! РќР° этой неделе точно РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал, там уже хочешь, РЅРµ хочешь Р±СѓРґСѓ  Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ!

Ольчик, тогда договорились, я вообще себе сегодня спорта напланировала... Надеюсь, что справлюсь))

Надо продолжать путь и идти дальше, ведь НГ не за горами, и хочется в него войти хоть немного, но постройневшей=))

У меня тоже постоянно не получится, график работы не позволяет... Но 2\2 железно буду заниматься, обещаю!!!!!!!!!!!!!!

Да только пока у меня это не постоянно, к сожалению!

Ольчик, спортом начала заниматься? Молодец! Я тоже опять начинаю...

Привет, Яночка!!! Да мы будем стараться!!!!

Ладин, давай!!!! Я согласна на Джиллиан!!!!)))

Все в наших руках!

Приветик)

Ольчик, не расстраивайся, я тоже еще вернула свой вес после зажорика. Все будет нормально, только надо немного подождать и постараться)) Давай сегодня Джиллиан сделаем?

Да сама в этом виновата!

Привет,Ольчик! не расстраивайся!!!!!

  Доброе утро, красавицы!

Сегодня взвесилась, после четверга первый раз!!!! Р� Рћ РЈР–РђРЎРЎРЎРЎ 82,1 РЎСЂРѕС‡РЅРѕ, срочно.... нужно над СЃРѕР±РѕР№ работать!!!!!

молодец, правильноее решение!!!! Ведь здоровье это самое главное!!!! � постельный режим соблюдай! Пей морсики всякие!

Не говори, но я все-таки решила не проявлять героизм и не ехать, потому что ноги еле передвигаю, слабость страшная, а ведь может быть хуже, если еще сегодня продует...((( Лучше пересижу, напихаю себя таблетками, а завтра в бой=))

Ужас, Ладин!!! Что за несправедливость к младшеньким

Может уже не стоит обращать на это внимание, обидно конечно!((((((

А потом все равно я виновата буду... Я в прошлом году на 8 марта заболела, температура была больше 38, так мне потом много "приятных слов" сказали, типа я испортила праздник. Я у нас всегда во всем виновата.

А самое интересное, что в пятницу мне сказали, приезжай к нам, пофиг на немецкий. Сегодня в репертуаре другая песня.

 РўР°Рє РѕР±РёРґРЅРѕ((( Ладиночка, крепись!!! Главное чтоб тебе потом хуже РЅРµ стало РѕС‚ этого "Приятного"

Выздоравливай скорее!

Ты бы мою маму слышала. Устроила мне сейчас форменный разнос, что такая-сякая и так далее. Даже не ожидала от нее. Видит, что я болею, но пофиг.

Сейчас собираться буду, чтобы сделать ей приятное((((

Нууууу, может все-таки дома полежать, нельзя же температуру на ногах переносить!!!!! Лучше до конца вылечиться!!!!