поборов дикую лень, вчера хотела отписаться в дневничке, а на сайте была профилактика, эх...)))

выходные прошли на горах мусора)))) было необычно, но весело))) познакомилась с приятными людьми, потусила в теплой компании, почувствовала себя мусорным героем, а временами так просто отпетым панком))) после такого начинаю думать, до чего же люди-свиньи, и интересно, как скоро настанет экологический пи.. конец? зато начинаешь сам более трепетно относиться к мусору, даже окурочек в траву жалко выкинуть.

РІ лесу, кстати, полно лисичек, РјС‹ там жарили СЃ РЅРёРјРё картошечку Рё варили СЃСѓРї, вкуснотища! РїРѕ приезду РґРѕРјРѕР№ очень захотелось РєСѓРґР°-то СЃ  палатками, Рё вегетарианского плова, приготовленного РЅР° костре. кстати, этов СЃРµ сподвигло меня РЅР° кулинарные РїРѕРґРІРёРіРё)))) экспериментировала СЃРѕ шпинатом (омлет очень даже ничего получился), Р° вчера еще делала макароны, фаршированные грибами Рё запеченные РІ сметанном СЃРѕСѓСЃРµ. съедобно получилось, только СЃРѕСѓСЃ немного подвел... РЅСѓ ничего, СЏ же только учусь)))) хочу РІРѕС‚ еще РІ ближайщее время попробовать приготовить плов СЃ грибами или СЃ сухофруктами. Р° РѕС‚ сладкого отвернуло) правда,РІ чера еще накупила фруктов РІСЃСЏРєРёС…, налопалась РёРјРё же. вобщем, привес сегодня РІ полкило (((( наверно, это те съеденные полкило фруктов после ужина.РЅРѕ это СЏ еще без туалета...

хотя пофиг, я в коридоре!)) буду ждать уменьшения веса на днях))

да и движений немного присутствует... за неимением транспорта на работу приходится пешком ходить (около 3 км), а вчера еще по городу прогулялась (км так на 8-10).

отчеты за понедельник-вторник писать не буду, они почти идеальны)))

отчет за вчера, 27 июля:

1. вес-71,3

2. РљРљ, БЖУ  1518   63/64/134 (плохо то, что РЅР° ужин пришлось почти 900!!! РєРє)

3. РІРѕРґР°, фруктоовощи 8/11

4. контроль сладкого, отсутствие печенек-было чуть-чуть сладкого, но в пределах нормы) остальное добила фруктами

5. физ. активность-да, прогулка по городу

6. сон-6 часов

Приветик! А я-то думаю, вроде ж у тебя осенью ДР, и вроде ты Дева по знаку зодиака, думала уж, ранний склероз у меня)) уф.. ну значит и осенью еще поздравлю

Как выходные прошли?

Насчет сладкого.. тут многие советуют хром пить - охоту к сладкому отбивает, и отзывы вроде неплохие. Может, организму чего-то не хватает.. поэкспериментируй с питанием, нужно найти что на это влияет (хотя опять же цикл влияет.. перед кд за пару недель может тянуть на сладкое..).

С работой и у меня сейчас непонятно что.. нас перекупают буквально на днях, учредители меняются.. хз что будет..

привет, Кать!

не волнуйся, тя ничего не пропустила)) др у меня был в сентябре. просто дарили сертификат, который действителен на год =) а в день рождения тут под аватаркой такие цветочки появляются, и все, вроде бы)

а сладкое-не знаю.. прям периоды какие-то бывает. 2 недели ем, потом 2 недели не ем, потом снова тянет. может, от гормонов как-то зависит... не знаю)))) пора уже вести календарь зажорных дней чтоб вывести статистику))))

а у меня тут одни расстройства((( отчет сдала но снова с рабтой непонятки. не хочу пока вдаваться в подробности, но я снова в подвешенном состоянии и меня это бесит! не могу спланировать что дальше делать. а я только вот в первой половине дня присматривала куда бы отдыхать поехать.... а теперь даже не знаю((

вобщем, поеду я на выходные на место фестиваля, помогать убирать мусор. там лес, река, костер, палатки, теплая компания. отвлекусь чуть-чуть, отдохну)))

отчет за 21 июля:

1. вес-70,6

2. КК, БЖУ не знаю, но страшный перебор... купила трубочек с начинкой и все их схомякала! а еще в пол1 ночи нестерпимо захотелось есть, пошла на кухню, съела картошечки вареной и хлебцем и соусом. мне иногда кажется, что мой организмреагирует на любое снижение веса диким жором ((

3. РІРѕРґР°, фруктоовощи 8/4

4. контроль сладкого, отсутствие печенек-отрыв по полной программе. удивительно, что лежавшую в холоидльнике шоколадку не слопала.

5. физ. активность-нет

6. СЃРѕРЅ-6 часов 

вобщем, день в плане похудения ужасный и отвратительный) за что мне был привес утром +300 гр). эх.. как бы на выходных на природе не наесть лишку. там всегда на сладкое тянет

Насчет сладкого жора.. даже не знаю, я ем сейчас горький шоколад с миндалем постоянно, по 10гр. за раз, рассасываю медленно, больше и не тянет.. и так привыкла уже, что на молочный смотреть не могу, конфеты тоже валяются в ящике рабочего стола нетронутыми пару недель уже.. кушай больше белка, пей побольше воды - и сладкого не так хотеться будет (хотя не факт, тут гормоны как скаканут - так сложно контролировать свои желания).

А я еще совсем ничего к свадьбе не покупала.. побегаю по магазинам в начале августа лучше, вдруг регулярный спорт и соблюдение коридора поспособствуют уменьшению объемов.. да и не хочется что-то сейчас себе ничего покупать, каким-то кабанчиком последнее время себя чувствую.. чем меньше вес, тем больше неудовлетворенность своей фигурой, странно..

В зорбе захотелось конечно покататься, но пока.. не знаю, предложат - пойду, подарят - еще лучше)) а сама вряд ли соберусь, денег честно говоря жалко

Приветик! А у тебя День рождения недавно был? А я и не знала даже! Эх, полоротая я (даже не знаю кстати как тут на Дионе дату рождения все смотрят)... С Прошедшим Днем рождения тебя! Счастья тебе огромного, исполнения всех-всех-всех самых заветных желаний, в общем, всего самого-самого наилучшего!!!

привет! как избавиться РѕС‚ этого сладкого жора? РїРѕ калориям РјРѕРіСѓ Рё РЅРµ перебирать. просто раздражает(( РЅРµ РјРѕРіСѓ рацион сбалансировать нормально, РјРЅРµ кажется, РёР·-Р·Р° этого вес Рё стоит РЅР° месте. хотя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹, РІ РЅРѕСЂРјРµ... Р° РјРЅРµ ооочень надо похудеть для платьишка... хотя, если такая жара будет, придется РѕС‚ него отказаться Рё пойти РІ  РґСЂСѓРіРѕРј, Р° РЅРµ хотелось Р±С‹...

РЅР° работе заковырялась СЃ отчетами, завтра доделываю,РІ  РїСЏС‚ницу сдаю Рё СЃРІРѕР±РѕРґР°!

Кать, РІ Р·РѕСЂР±Рµ оочень круто)) это был подарок РЅР° РґСЂ РѕС‚ молодожен))  СЏ Р±С‹ еще РїРѕ РІРѕРґРµ покаталась. РІСЂРѕРґРµ Р±С‹, Сѓ нас есть тут недалеко еще Р·РѕСЂР±РёРЅРі, РјР± съезжу прокатиться, заодно узнаю сколько это стоит. думаю, около 1 тыс. так хочется еще нервики пощикотать... РІРѕС‚ Р±С‹ сейчас РІ Питер РЅР° Крестовский остров... РЅСѓ или накрайняк РІ РњСЃРє РЅР° ВДНХ) Р° вообще, конечно. хочется РІ РџРѕСЂС‚ Авентура)) РЅРѕ, мечтать РЅРµ вредно 

а больше ничего нового и нет... ну кроме новый босоножек)) осталось сумку найти. вроде, хожу-смотрю, но все как-то не то... эх, эти свадьбы.. превращают меня в блондинку)

отчет за 20 июля:

1. вес-71,0

2. РљРљ, БЖУ 1314   32/45/196

3. РІРѕРґР°, фруктоовощи 8/4

4. контроль сладкого, отсутствие печенек-фигтам... полшоколадки слупила. правда, кк позволял... да и недобор по углям был

5. физ. активность-после работы бегала по магазинам, купила себе босоножечки белые, осталось белую сумку найти))) жутко довольна собой)

6. СЃРѕРЅ-10 часов (вчера потому Рё РЅРµ написала отчет... прилегла ненадолго, проснулась утром, РІ одежде...)

отчет за 19 июля:

1. вес-71,2 (ну надеюсь, это потому что накануне я натрескалась жутко уксусных огурцов с корицей и это вода))

2. РљРљ, БЖУ 1184  44/56/125

3. РІРѕРґР°, фруктоовощи 8/4

4. контроль сладкого, отсутствие печенек-подруга привезла из китая сладостей. попробовала одну... на вид и запах-халва, по консистенции-рассыпается в муку, по вкусу так же))) конфету из черного кунжута даже укусить не смогла))

5. физ. активность-прогулка до работы и по городу (плюсы сломанной машины))
6. сон-6 часов

Приветик! Давай взвешивайся уже)) наверняка 1 кг как минимум уже слетел, а ты и не в курсе))

Умничка, что коридор держишь!

А я даже и не знаю, можно ли у нас где-нибудь на зорбе кататься.. а так попробовала бы :) мне кажется, понравилось бы.. � сколько такое удовольствие стоит?

отчет за 18 июля:

1. вес-неизвестен

2. КК, БЖУ 1488 43/68/176

3. вода, фруктоовощи 8/5

4. контроль сладкого, отсутствие печенек-печенек не было, но было чуть-чуть тирольского пирога, из сладкого шоколадка, ириски, леденцы

5. физ. активность-нет, изнываю от жары((

6. сон-6 часов

совсем забыла похвастаться... в воскр я ездила кататься на зорбе! с погодой нам не повезло, конечно))) шел дождь, спуск, казалось, был короткий (хотя внутри мне казалось, что он бесконечен!) вобщем, впечатлений уйма!! еще бы раз 5 прокатилась)))

Приветик! Ситуация конечно неприятная (с подругой), и ее расстройства понятны.. мне кажется, здесь просто нужно некоторое время, чтобы она подуспокоилась и поняла для себя, что это действительно год жизни, и проводить его в кровати в слезах не стоит, нужно жить дальше, пусть даже жить будущим. Год пролетит быстро, зато потом им уже ничего не помешает. � везде нужно искать плюсы - что было бы, если бы они поженились, родили малыша, а потом его бы забрали в армию? думаю, это куда хуже.. понятно, что не находясь самому в такой ситуации рассуждать легче.. но видимо я со своей колокольни (встречались 2 года на расстоянии, виделись раз в пол года на несколько дней, я тоже жила только будущим, это меня и спасало от истерик) рассуждаю немножко по-другому, иначе смотрю на время.. в общем, тут уже от человека зависит, как быстро она осознает все, примет и научится с этим жить.

Насчет сценария - я тоже сидела все выходные, накидала примерный сценарий, но еще дорабатывать и дорабатывать.. мне самой он еще не очень, я пишу плохо)) придется сестре самой формулировать некоторые фразы, у нее лучше получится.

Слайд-шоу - это в качестве подарка на свадьбу? Ну.. с одной стороны, гостям на самом деле может и не очень такое понравится, но с другой стороны, каждый человек любит рассматривать свои детские фотки, ностальгия сразу появляется, приятные воспоминания.. поэтому, если хорошо все организовать, то думаю, молодым будет приятно))) а это все-таки их праздник)))

� давай взвешивайся уже)) До свадьбы и правда не так много осталось (надо еще платье какое-нибудь надумать.. все-таки новое хочется..), и надо быть конфетками к тому времени! За 3,5 недели подтянуться и немножко лишнего жирка убавить думаю вполне реально! А сладкий зажор - не из-за кд ли?

приветик! я тут чуть-чуть подзабила на дневник и планировщик.. и взвеситсья сеггодня утром забыла... и вообще на меня сладкий жор напал, уже наже на лицо высыпает((( надо завязывать со всем этим... тем более до свадьбы меньше месяца остается.

РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё... тут сложно РІСЃРµ как-то... СЏ РІРѕС‚, например, РЅРµ очень представляю, РІРѕС‚ живу СЏ СЃ кем-то, Сѓ нас планы купить то-то съездить туда-то, пожениться Рё С‚.Рї. Р° тут рраз! Рё завтра твои планы уже РЅРµ действительны. РЅР° РіРѕРґ... Рё тут никакими словами РЅРµ успокоишь. что типа это же всего лишь РЅР° РіРѕРґ, потому что это РіРѕРґ жизни. Рё РІСЃСЏ трагедия РІ том, что это РІСЃРµ внезапно произошло Рё РЅРµ было времени просто морально подготовиться. так что периодически РїРѕРґСЂСѓРіР° впадаетв  СЃС‚СѓРїРѕСЂ, любые темы теперь сводятся Рє этой ситуации Рё переживаниям, РѕРЅР° уже думает РЅРµ ходить РЅР° свадьбу. РЅРµ жечь там, просидеть РґРѕРјР°, практически пролежать РіРѕРґ РІ кровати РЅСѓ Рё С‚.Рї. РЅРµ знаю, что делатьв  СЌС‚РѕР№ ситуации.

кстати, РјС‹ РЅР° вых уже примерно продумали сценарий выкупа) остается продумать еще детальки Рё подготовить реквизит (Р° это самое геморное как раз))))  СЂРµС€РёР»Рё станцевать зажигательную какую-РЅРёР±СѓРґСЊ латину (РЅР° минутку-полторы) РїРѕРґ Р РёРєРё Мартина, Р° потом начать вытаскивать народ танцевать. Р° еще РѕРґРЅР° РёР· РїРѕРґСЂСѓРі хочет сделать РІ подарок слайд-шоу СЃ фотками жениха-невесты СЃ голопопого детства РґРѕ настоящего времени, надо только РёС… детских Рё школьных фоток намыть. РЅРѕ меня смущает это немного... РјРЅРµ кажется, это какой-то баянистый подарок. РґР° Рё РІРґСЂСѓРі остальным гостям РѕСЃРѕР±Рѕ интересно РЅРµ будет? вобщем, как-то РјРЅРµ РЅРµ РїРѕ себе... Кать.Р° ты как думаешь?

с сегодняшнего дня отчеты будут ежедневно перед сном (не расслабляться!)

1. вес

2. КК, БЖУ

3. вода, фруктоовощи

4. контроль сладкого, отсутствие печенек

5. физ. активность (велик угнали, так хоть гулять немного вечером, наклоны опять-таки, обруч, ну хоть что-нибудь!)))

6. СЃРѕРЅ

Приветик! Да уж, обидно с будущим мужем подруги получилось.. успокаивает только, что год теперь только служат, время быстро пролетит..

Как сегодня, отвес есть?

сижу сейчас на работе в глубоком шоке.. утром позвонила подруга в истерике, за ее парнем в полвосьмого пришли, забирают в армию прям вот завтра, пришли с милицией, как будто он прям бегал от них, хотя никаких повесток до этого ему не вручали. загребут блин и на состояние здоровья не посмотрят((( такая вот у нас родина. подругу жалко... все это так неожиданно, а они заявление в загс подали на конец сентября.... вобщем, поеду завтра с ней провожать, чтоб она хотя бы потом домой не одна возвращалась.

всем привет. отчет за 12 июля:

1. вес утром 71,0

2. КК, БЖУ 1536 44/201/61

3. вода, фруктоовощи 8/4

4. контроль сладкого, отсутствие печенек-а вот фиг там! вчера со мной случился зажор. были шоколадные конфетки и полпачки вафель с карамелью. спасла низкая калорийность овощей.

5. физ. активность-прогулка по магазинам))) (сегоднядаже икры побаливают! вот засиделась то)

6. сон-6 часов. честно собиралась лечь пораньше, но засмотрелась киношкой и слова легла в час ночи.

Приветик! Ну хорошо что появилась :)

У вас потопы, а мы от жары умираем.. +30 в офисе с вентилятором, который только воздух гоняет, но не охлаждает - это кошмар.. вроде дождик назревает, скорей бы уже..

Вес уходит - уже хорошо, всего 1кг до шестерки на весах остался, быстронаеденное легко скидывается, так что вполне возможно и дойдешь за месяц до 68ми! А я 56 хотела бы.. тоже надоело уже топтаться на месте.. в идеале бы 2кг за месяц скинуть.. но это с моими темпами вряд ли реально, поэтому настраиваюсь на вес чуть пониже 57ми, буду очень стараться его достичь..

�деи по поводу выкупа уже есть, должно получиться оригинально и интересно, но пока не систематизировали все идеи в хотя бы примерный сценарий, как только что-то осознанное получится - опишу тебе))

с подарком пока не знаю.. у меня была идея давно уже - устроить им первую брачную ночь (снять номер в отеле, пастель с лепестками роз, шампанское, и т.д. и т.п.), но они сами это запланировали организовать, расстроилась когда узнала, а так хотелось сюрприз устроить.. эх.. надо другое что-то думать((

2700 - действительно не так много, и если в других организациях предлагают меньше - то конечно есть смысл остаться, если все остальное устраивает конечно))

кстати о похудении... верну ка я ежедневные отчетики:

1. вес

2. КК, БЖУ

3. вода, фруктоовощи

4. контроль сладкого, отсутствие печенек

5. физ. активность (велик угнали, так хоть гулять немного вечером, наклоны опять-таки, обруч, ну хоть что-нибудь!)))

6. сон (в последнее время мало сплю, не высыпаюсь, головные боли, просыпаю по утрам)

приветик! РѕР№, Кать, тут РЅР° работе как всегда)))) РІ тот четверг задержалась аж РґРѕ РїРѕР» 10. правда, нашли СЃ девчонкой РІ заначке бутылочку РІРёРЅР° Рё  работа веселее пошла)))) потом нас РјРѕСЏ начальница РґРѕРјРѕР№ развозила, РјС‹ РІ такие потопы попали)))) аж номер РЅР° машине  оторвался. вобщем, РјРЅРѕРіРѕ всего случилось, СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ считала РєРє, РЅРѕ, РІСЂРѕРґРµ, прикидывала РЅР° глаз, РЅРµ должна была превысить РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. худеется мееееедленно, хочется быстрее. вес РїРѕРєР° 71,0.

к свадьбе хотелось бы 68 кг хотя бы весить. кажется, 3 кг это таааак много, успею ли за месяц?

в выходные решили с подругами собраться, по поводу выкупа пообщаться и по поводу подарка. мы, вроде, склоняемся к выкупу в испанском стиле, ищем идеи конкурсов и идею подарков. мне бы лично хотелось не просто конвертик с деньгами подарить, а как-то нетривиально это сделать. или еще какой-нибудь милый подарочек, ну типа ангелочка для дома, или медальки, или чего-то такого. а еще хотелось бы сделать творческий подарок типа песни или танца)))) только с фантазией у меня туговато (ну это чтоб песню переделать). аааа, еще решили подъезд коллажами украсить, ну типа танцовщицы фламенко, или торреодора, или пары в танго с лицами молодоженов, ну и на испанском всякие фразы о любви написать, тоже надо это все как-то делать. вобщем, задумок много, а как и когда все осуществлять-не знаю)))

а у тебя какие идеи есть? и с подарком и с конкурсами. мне, кстати, не оч хочется быть свидетельницей(( да и ленточка дибильная бесит, но подруге же не откажешь, это ее день.

а по поводу работы-я снова в смятениию моя начальница сказала, что у меня не сильно зп уменьшится (на 2700 получается. но все лучше, чем на 37%) но для начала, я хочу увидеть готовые документы сколько я буду получать, и потом уже думать. но газетку с работой на эту неделю взяла посмотреть))) хотя там ничего интересного и нет(

такая вот петрушка)))

Эльвира, ты куда опять пропала? А я тут вроде как тоже свидетельницей буду (вроде как родственникам тоже можно), так что будем одновременно с тобой готовиться))

Приветик! У нас 12го августа событие))) на день пораньше чем у вас))) так что напару с тобой готовимся и внешне и в плане подготовки конкурсов и т.п.))) Кстати, сколько планируешь скинуть по кг за этот месяц? нужно ж быть конфеткамиТак что давай поднапрягемся и устроим похудательный марафон на месяц, я седня обдумаю процедуры, спорт и питание своим тормозным мозгом (что-то соображается у меня фиговенько), и начну (спорт только как выздоровею, хоть и завтра пробежка, но по своему самочувствию очень сомневаюсь, что смогу, хоть и хочется очень.. процедуры постараюсь хотя б частично включить, на что сил хватит.. а питание итак порядок пока что), только отчет надо продумать, а то давно это дело забросила.. надеюсь, ты со мной?

Хорошая у тебя идея насчет выкупа! мне уже нравится)) тем более у вас компания музыкальная я так поняла подобралась)) насчет "баян" - это все конкурсы, которые в обычных книжках и инете перечислены, на каждой свадьбе они есть)) у меня опыта еще меньше твоего - я 1 раз была свидетельницей, а до этого раза 3 на свадьбах, и после этих 3х раз хотелось придумать "не баян", вроде не так плохо получилось, всем понравилось))

Отвес после празднования - это супер! У меня последнее время привесы только (если закуска есть), так что стараюсь совсем не пить.. Это еще одно доказательство, что водички у тебя много поднакопилось, скоро увидишь циферку 6 снова :)

Насчет работы - поначалу да, страшновато, понимаю тебя)) я с 18 лет самостоятельно ищу работу - по газетам, инету (у нас есть местный городской сайт с кучей объявлений) и все наверное.. через кадровые агентства как-то не пробовала.. а насчет собеседований - редко нормальные кадровики попадаются к сожалению, сама вечно иду как первый раз)) бесит когда на собеседовании на вакансию менеджера по продажам говоря "продайте мне ... (ручку например, которая у них на столе лежит)", ну не могу я продавать абсолютно незнакомый предмет человеку, которого, зная, что он меня "тетирует", представить покупателем мне фантазии не хватает.. сразу компания в глазах моих "падает", это неадекватные вопросы я считаю, причем такое встречается часто. На нынешней и предыдущей работе (где я дольше всего работала) как раз-таки адекватно все было и ненапряжно (так и должно быть по-моему), так что непредсказуемо все.. смотря куда попадешь)) да и с твоей должностью подобных вопросов не должно возникнуть, бояться нечего))

привет!

хорошо что РјРЅРµ есть СЃ кем обсудить идеи свадьбы)))) просто РЅРµ РјРѕРіСѓ Р¶ СЏ напрямую Сѓ жениха узнать РєРѕРЅРєСѓСЂСЃС‹ баян или нет)))) СЏ всего-то 2 раза невест продавала, маловато Сѓ меня опыта))) кстати, идея СЃ 50 граммами для расслабона Рё веселья понравилась, РЅРѕ фотограф строго наказал РЅРµ пить! РІРёРґРёРјРѕ, лица красные Рё кривые получаются)))) РѕРґРЅРѕ греет душу... СЃ женихом Рё как РјРёРЅРёРјСѓРј РґРІСѓРјСЏ его РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РјС‹ знакомы уже 9 лет (РјС‹+невеста РІ РѕРґРЅРѕР№ РіСЂСѓРїРїРµ РІ нивере учились) так что особых неловкостей Рё скованности РІ общении РЅРµ жду) Сѓ меня была задумка выкупа СЃ испанской тематикой (2 этаж, серенады РїРѕРґ РѕРєРЅРѕРј)))) РЅСѓ Рё намутить музыкальных тем РІСЃСЏРєРёС…, РёР±Рѕ жених СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё такие))) +Р±СѓРґСѓС‚ гитары. вобщем, работы  Сѓ меня еще РјРЅРѕРіРѕ. Р° Сѓ вас РІ каком месяце свадьба то? Сѓ нас 13 августа (интересно, сколько СЏ Р·Р° этот месяц скинуть успею...))))

вот, расхвалилась тут по питанию, а вчера не получилось хорошей девочкой побыть. на обед домой не попала, в кулинарии съела сырный салат, а он такой калорийный был! искренне хотела остаться вечером без ужина, но внезапно позвали на др в суши бар, а там еще пол бутылочки вина было по калориям наверн к 2500 приблизилась, но на удивление сегодня отвес был 100 гр) а на сегодня менюшка спланирована (правда, по кк недобор выходит, еще подумаю что с этим делать... а может, ничего делать и не буду)

а по поводу работы... я вообще не знаю... планирую после сдачи отчетности пойти на прогулку по кадровым агенствам. а объявления в газетах уже сейчас мониторю потихоньку... активные действия начнутся где-то с 18-20 июля. у меня вообще мало опыта в поисках работы) по сути на 2 официальных (и прочих неофициальных) меня позвали знакомые, то есть пне по объявлениям я туда попадала. опыта в собеседованиях тоже практически нет))))) вобщем, я себя прям как выпускник института чувствую))) а ты как работу искала?

Эльвира, приветик!!!

По свадьбе - наша парочка знакома меньше года, я сама удивилась что у них так все моментом закрутилось)) а так она жутко избирательная, да и характер у нее непростой))) зато теперь все спокойны насчет нее)))

я хоть и не свидетельница, но готовиться буду как ты наверное - и помогать много придется (сестра же), да и выглядеть хочется на ее свадьбе получше)) и с выкупом буду помогать тоже. Насчет конкурсов - когда я была свидетельницей на свадьбе подруги, сценарий придумывали сами (в инете и книжках все банально и однотипно), конкурсы.. тоже долго с ними мучались, часть все равно банальной немножко была (по традициям без этого никак), а так старались креативить (например, заставляли свидетеля и жениха выпить по стопке водки в самом начале выкупа, не пропуская дальше, хоть они и возмущались долго, но выпили и потом похвалили эту затею - все почти не спали и были на нервах, а чуть-чуть крепкого алкоголя - и они заметно повеселели и расслабились)) а так нужно вспоминать, сходу не вспомню. Меня эта работа тоже ждет, так что будем делиться идеями с тобой)) кстати, а какого числа у твоей подруги свадьба? наши жених с невестой вчера подали заявление уже, 12го точно свадьба)) Кстати, а ты с подарком что надумала?

насчет стрельбы - умница, талант у тебя может быть?)) а вода.. я даже по градусам примерно определить не могу, прохладная, но вполне неплохо купаться в ней)) на поверхности так вообще отличная)) моржи - неее, мы хоть и люди северные, но не настолько)) я вообще мерзляк и холода-сырости не переношу))

у вас наверное сейчас пол коллектива уволится? ты когда планируешь начинать поиски?

по поводу питания - горжусь тобой :) умница, давай и дальше в том же темпе и к свадьбе вообще конфеткой будешь!!! а вес - вода 100%, тем более ПМС у тебя, скоро обратно к майским параметрам вернешься, я уверена!!!

итак, немного о похудении)))) вчера был чудесный день, я выпила около 10 стаканов воды, съела 6(!) овощефруктов, и как раз эз-за этого у меня намечался жесткий недобор (около 900 кк), но пмс все исправил, и я схомякала 50 гр киндер-шоколада, потом полосочку кофейного шоколада, потом еще несколько штучек фиников.

РІ итоге имеем: 1330 РєРє, Р±/Р¶/Сѓ 56/50/162, то есть зеленый коридокчик, СЏС…СѓСѓСѓСѓ! СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЋ моему РЅРµ было предела!! немного расстроили +100 РіСЂ утром, РЅРѕ это точно водичка чуть задержалась.

вес сегодня утром-71,9. ползем дальше.

привет! у меня тоже сестра не очень торопилась замуж) в итоге расписались они на 10 году отношений, когда первому ребенку уже 4 года было, а второго только ждали) но на свадьбе погулять не удалось. теперь все родственники надежды на меня возлагают (ага, щазз!). меня тоже пугают траты большие на свадьбу, тем более я свидетельница. тут точно распущенными волосами не обойтись( ну да ладно, лучшую ж подругу замуж выдаю)))) хочется еще выкуп достойный придумать, а то жених на стольких свадьбах перебывал, что все конкурсы знает и как-то уже неинтересно(( Кать, может, ты знаешь парочку оригинальных конкурсов? хотя некоторые задумки уже имеются.

малинка с бананом-это очень вкусно) мне еще нравится сочетание банана с клубникой и банана с киви. кстати, так странно читать что у вас скоро сезон клубники... у нас то он почти заканчивается)

пострелять я люблю) из этогоружья в прошлом году еще стреляла, классно! с оптическим прицелом вообще круто) правда, тяжелое оно, а посему его довольнотрудно держать в своих хиленьких ручках, соответственно, целиться тоже) еще неделю назад когда на выходные на речку ездили, там парень взял травматический пистолет, постреляли по баночкам. целиться сложнее, но тоже попадаю)

погодка у нас сейчас ну... мокрая) жара сменилась дождями, и чуть прохладнее стало. кстати, если у вас ночами температура +15, то вобоемы, наверно, совсем холодные? вы там как моржи что ли плаваете?))) бррр! для меня вода в 20 градусов уже ледяная)

а у нас уже одна девочка увольняется, нашла себе новую работу. вот в пятницу последний день будет. а я в каких-то сомнениях-смятениях блин. ну да ладно, что про это сейчас думать...

Приветик!!! Наконец-то, потому как она старше меня)) и жутко придирчивая, я думала, она долго еще с такими взглядами замуж не выйдет, а тут быстро как-то решилось)) непредсказуемая штука - жизнь))) по секрету - я еще и тетей скоро стану)))

У меня мама всвязи с грядущими событиями надеюсь на время от меня отстанет)) а то все разговоры тоже про замужество.. Ок, фото платья жду с нетерпением)) Про свое и забыла совсем.. так и не ушила его, да и примерки давно не было)) думаю к свадьбе сестры еще пару кг вдруг да скину.. тогда ушью уже на меньшие свои габариты)) новое тоже хотелось бы конечно купить, но что-то жалко денег)) итак затраты на свадьбу приличные получаются - наряд+прическа+подарок.. посмотрим в общем))

ммм.. малину я обожаю)) я тоже ела на выходных)) только замороженную, но все равно вкуснотень)) еще охота.. в сезон клубники еще раз скатаюсь)

из ружья понравилось стрелять? я лет в 18 стреляла под присмотром папы)) но промазала (стреляла по бутылке), а больше и не пробовала.. а недавно на Дозоре из лука стреляла)) понравилось очень, задание было - попасть в воздушный шарик (приклеен к стене был), на свое удивления я попала в один (всего было 3, в остальные мальчики попали) со второго раза (первый раз не могла догнать, как им правильно пользоваться и промазала совсем, т.к. даже и не целилась)))

Как творог с бананом и малиной? не пробовал аеще такой смеси))

Насчет КК - умница!!! Я тоже недели 2-3 втянуться пыталась, сейчас вот только приноровилась)) а отдых периодически полезен, сейчас зато с новыми силами и Дионом дальше будем совершенствоваться))

Как у вас с погодой кстати? ролики - неплохой вид спорта, главное приятный очень)) а у меня компании пока нет(( хотя хочу жутко, раньше с сестрой каталась, а теперь лучше не рисковать (мало ли упадет еще), так что буду думать с кем кататься, одной совсем неохота (пару раз около дома покаталась, скучно))

Ходьба тоже жутко полезна, и ножки/попа качаются немножко, и калорий прилично сжигается (особенно если ходить много), так что без спорта ты точно не останешься))

А перемены как наступят - будешь только радоваться им)) мне самой срашно как представлю, что будет у меня осенью (как планы свои осуществлю), но стараюсь циклиться только на положительных моментах)))

Как с весом? уходит наверное по чуть-чуть?

и вот тебе мотивашка на день :)

привет! а почему наконец-то? она же, вроде, младше тебя?) а я чую, меня маман с ума сведет, когда подруга замуж выйдет. она и так считает что все вокруг уже давно переженились, а у меня большие проблемы. фотка платьишка есть, но плохая. да и сидит на мне не идеально. так что я приберегу до случая))) если что-со свадьбы выложу) чтоб прям и туфельки и причесочка-все вместе было. вообще на выходных планирую еще в пару магазинов зайти, посмотреть вечерне-гламурные варианты, хотя уже откровенно жалко денег будет. вобщем, как пойдет))) не загадываю. если увижу что-то прям вау то куплю) Кать, ты мне, кстати, так и не показала свое платье) хотя я почему-то тебя в нем представляю)

сегодня после работы в деревню ездила, поела там малинки и вишенок, ммм, вкусняшка какая) я уже и забыла какой это кайф рвать с куста/дерева ягодки и сразу в рот))) слишком редко я в деревне бываю( ну еще и из ружья удалось пострелять) выяснилось, что не такая уж я и косая) насобирала еще чуть малинки домой, будет завтра на завтрак творог с бананом и малиной)

кстати, я сегодня в кк уложилась) правда, белков чуть не добрала, но все равно считаю прогрессом! ибо я уже давно вылезаю за коридор, и всю ту неделю пыталась как-то приноровиться с питанием. еще зашла сегодня в магазин, купила своего любимого нежирного сыра (который я почему-то давно забросила и перешла на обычный жирный, или вообще плавленный), плюс вернусь к вареным замороженным овощам (что-то тоже давно уже их не готовила). общем, я полна решимости и мотивации хотя, несмотря на сегодняшний правильный день отвеса завтра и не ожидаю. надо бы еще немного физ. активности подлючить. а то я совсем засиделась. но у меня сейчас ноги болят пипец просто, полдня на носках ходила. потому что на пятки не могла наступать((( такое периодически бывает, и я даже не знаю, с чем это связано.

а про все мои неприятности... после фестиваля на меня такое философско-созерцательное настроение напало.. ну украли велик-расчехлю ролики) ну на машине не поезжу-пешком больше похожу, а с работой да.. давно зрела необходимость ее менять. только страшно мне, что я ни на что не сгожусь. или что не смогу найти достойную зп. вот. но пока тоже это все на уровнедвадцатых чувств. так как по собеседованиям я еще особо не ходила, эти все страхи пока что беспочвенны) просто страх перемен)

Приветик! Да уж, наприключалось у тебя всякого.. но это серая полосочка и впереди белая, 100%! А насчет работы - плохо конечно, но возможно и к лучшему - найдешь новую и лучшую, перемены в жизни грядут, а это всегда хорошо)) главное не унывать и стараться находить везде плюсы!

Платьишко - это супер! Обожаю летом в платьях-сарафанах ходить, не так жарко в них и выглядит всегда отлично :) а фото платьишка нет?

Кстати, у меня тоже поход на свадьбу в августе ожидается)) 12го августа сестра выходит замуж (наконец-то!))) так что пару килошек к тому времени очень хотелось бы скинуть, а в чем идти - еще не надумала, либо в малиновом новогоднем о котором говорила уже (его только ушить надо, а то вручение дипломов у меня обломалось, так что оно до сих пор с меня сваливается))) либо куплю новое (посмотрю по финансам).

А вес скинется быстро (быстро наеденное скидывается всегда так же быстро)) так что через недельку-другую снова будешь видеть первой циферку 6 вместо 7 на своих весах!

фуф ( вобщем, нкиак не могу собраться с мыслями, чтобы все написать. вобщем, конец мая и начало июня я прожила в предвкушении своего отпуска, докупала всякие вещи, собиралась потихоньку, и в начале июня уехала на 9 дней на фестиваль и строяк. на фесте была в 4 раз, на строяке во 2. и, конечно.к учу эмоций с собой привезла!))) зато по возвращению на меня прям мелкие несчастья посыпались одно за другим) у меня вспухла батарейка в телефоне, новую купить нельзя, нигде нет( придется покупать телефон, чего я не планировала делать в ближайшее время. потом у меня угнали велик((( отдыхая на природе я подцепила 2 клещей, сломались тормоза на машине, она пробыла в сервисе 2,5 недели а ее так и не починили, я ее забрала, на неделе надеюсь поехать в другое место ремонтироваться. ну и сладкое на последок-через 1,5 мес у нас урезают зп на 37%. такая вот петрушка)))) так что я решила сдавать очтетность и начинать ходить по собеседованиям в поисках новой работы.

зато я вчера купила себе платьишко, простое летнее, но очень милое)) если не найду ничего подходящего-то планирую идти в нем на свадьбу подруги) правда, для него надо худеть. желательно, конечно, -4 кг. ради него буду стараться) вот и реальный стимул)) так что возвращаюсь я на дион, тем более, завтра должны на работу вернуть мой починеный компьютер, что поможет мне наконец-то продолжить дневничок и заполнять планировщик)

вес сегодня был 71,6. поехали!

Эльвира, привееееееет! Ну наконец-то я тебя дождалась!Очень жду твоего рассказа - что там у тебя такого происходит что не до диона)) небось личная жизнь наладилась?

я все пытаюсь вернуться, да тут происходит то одно, то другое((( а сейчас браузер на работе не работает. а из дома все как-то некогда. постараюсь сегодня вечерком отписаться

Эльвира, ну ты что совсем пропала?

Эльвираааа!!! Выползай, лето на дворе :)

Тэкс.. что тут за депресс и отсутствие записей по неделе-две? ладно я, у меня госы-диплом (покатит за оправдание)))

Давай обратно в строй! Лето ж завтра уже! А с жиром справимся! Я сама филоню последнее время, вроде как начала сейчас входить в колею, но туговато.. а взвешиваться страшно даже..

Эльвира, давай выползай из подполья, наотдыхались мы с тобой и хватит, работаь пора)))

как всегда, запланируешь и обязательно что-то пойдет не так( по случаю отсутствия обеда вчера было смолочено много-много конфет и плотный ужин вечером. вес наутро просто зашкаливает (((( я в трансе как остановить все это безобразие?

как мало времени до лета, как много жира на боках... до чего же жизненное название лж у кого-то) а я филоню, уже давно, потому что все никак не возьму себя в руки. толстею, и это пугает ( вес на сегодня 71,3. надо снова попытаться вести учет калорий... вот и пойду поплаирую меню на сегодня и еще на пару деньков вперед. все-таки с планами жить легче

мотивашка:

ну вот как всегда. когда кажется, что вроде все нормально, что держишься в рамках и ты такой весь из себя молодец, то все обламывается(((( вечер сладкого жора, утром завершение банкета. спишу все на кд, жду прыщей по этому поводу(((( есть и плюс: от сладкого временно тошнит, этим и воспользуюсь.

опять ленюсь писать((( да и нового ничегонет. все так же безуспешно пытаюсь привести питание в норму, кушать больше свежих овощей, хоть чуть снизить вес (на сегодняшнее утро было 70,2, но идут кд).

вчера наконец-то начальница узнала, что у нее сессия в мае, а значит в июне я иду в отпуск на неделю поеду на фестиваль на стройку, юхуууу! у меня голова второй день занята сборами)))) уже мысленно рюкзак упаковываю))))))))))

а вот немного фоток из Питера:

Кать, это я сейчас в бюджете получаю больше))) а то был крупный корейский завод (у нас всяких заводов полнов округе понастроилось: LG, самсунг, нестле, эйвон, лореаль, эссе и прочие), вот думала, там больше платят. жестоко ошиблась)))) плюсы своей работы оценила однозначно)))))))))))) воистину все познается в сравнении

Привеееет!!! :) я тут только из спячки вышла

почитала твою эпопею по поводу собеседования - ну да, и такое бывает)) но попробовать стоило, опыт никогда лишним не бывает (5 собеседований - повезло тебе)) у меня их все 50 наверное было). А зп такая - наверное потому что госпредприятие? завод я так понимаю.. или он коммерческий?теперь зато знаешь все плюсы своей работы)) и теперь наверное все не так уже "достали" :))))

По поводу полдника - а ты попробуй. Только не заставляй себя фрукты есть, раз не очень любишь. Читала как-то, что полдник - самое подходящее время для сладостей)) сама эти пользуюсь - ем орехи (после них есть дольше не хочется, даже к ужину), да сладости, и все отлично.. Я тоже всегда думала, что обстановка дома такая (раньше держалась весь день, а как приходила - от холодильника отойти не могла), а теперь, когда поменяла режим питания, поняла, что просто неправильно многое делала. Просто нужно не доволить себя до чувства голода вечером, и должно быть все в порядке. Хотя каждому свое конечно, то, что подходит одному, не факт, что подойдет другому. Главное - экспериментировать и искать свое. Я в тебя верю

как кстати у тебя с весом и объемами дела обстоят?

что-то меня сайт отказывался вчера пускать, не принимал пароль, потому и не отписалась. плюс, к собеседованию готовилась, продумала топик о себе на английском.

вобщем, как я сегодня съездила на собеседование-это отдельная эпопея))))) несмотря на то, что 5 человек не рекомендовали мне туда идти работать, надо было это все увидеть и прочувствовать самой)

в двух словах: меня недооценили))) в анкете я указала с какой зп я ухожу, они предложили в 1,5 раза меньше))) конечно, у них в соцпакет входит дмс и бесплатное питание. зато ехать на автобусе 1-20 (доскавка бесплатная), ну расписали про дружный коллектив и все такое)) непосредственная начальница мне понравилась, милая такая была. мне кажется, я тоже ей понравилась, но с зп решает бигбосс, и когда она ко мне пришла, а я сказала что в зп не хочу терять. она сразу наезжать начала, типа а что я хочу за свой опыт, тут все так получают, не первый год работают и блаблабла, и вообще это их уровень зарплат. много я хочу, короче))) ну решили дальше не общаться. кому-то это место нужнее будет.
ну и ладно, не сильно-то я расстроена.тем более у нх там объем большой, лишний раз головы не поднять, на полдня не отпросишься, поскольку оттуда не выбраться (только на такси, минимум 1 т.р стоит), ну и т.д. будет мне опыт собеседования))) а то я сегодня подсчитала что у меня их было не больше 5 всего лишь) ну и подумала, что. наверно, мне с моей нынешней работой очень даже повезло)

Кать, про полдник хотела сказать... обычно, мне обеда хватает до ужина (пытаюсь на полдник фрукт есть. но не всегда это делаю, ибо мы иногда на работе чай пьем, и в любом случае я воду пью, так что место в желудке занято. но вот когда я прихожу домой-все резко меняется) как будто условный рефлекс какой-то. в домашней обстановке жевать. наверно, как-то надо пытаться овощами ужинать что ли... блин, не могу я волю в кулак собрать! ною и хомячу, хомячу и ною(((

Приветик! Ну, перебор, если небольшой и осознанный - то нестрашно. Тем более может это даже и к лучшему - постепенно занижать коридор, чтоб организм адаптироваться успел и не просил того, чего его вдруг по непонятным причинам резко лишили)))

С работой - понимаю тебя. Вообще мне кажется все это оттого, что мы занимаемся не совсем тем, чем надо было бы.. в каждом много нераскрытых талантов скрыто, если этим с детсва занимались бы, то и работа была бы любимая - хобби, за которое платят деньги)) и не было бы проблем с "все надоело" и т.д. или это я такая несамореализовавшаяся, что считаю что не тем занимаюсь)))

Про коридор - да, верхняя граница тоже не есть хорошо (морально не устраивает то, что еще бы чуть-чуть и не уложилась, начинаешь расстраиваться и.. а пропади оно все пропадом, все равно нехорошо себя вела, можно и еще кусочек съесть))) но и сильно тоже не нужно - занижать будем на последних кэгэшках, а сейчас надо приучать организм на таком коридоре худеть. У меня вот третий день коридор 1270-1430, т.е. ниже привычного - и вес чуть увеличился и стоит, а при 1500 худелось лучше)) или это период такой, кто знает конечно, но я надеюсь, что так и есть))) сегодня до 1500 добираться буду

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ ужина - РІРѕ-первых, что Сѓ тебя обычно РЅР° полдник? также РѕРґРЅРѕ РёР· наблюдений - если полдник устроить часа Р·Р° 2-3 РґРѕ ужина Рё около 200-250ккал. - то РЅР° ужин РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ съешь. РњРЅРµ это помогает - кусочек сыра нежирного (можно СЃ парой крекеров, или 10РіСЂ орешков, или Р№РѕРіСѓСЂС‚)  + яблоко Рє примеру - сытость РЅР° пару часов обеспечат Рё РЅРµ набросишься так РЅР° ужин, СЏ еще стакан РІРѕРґС‹ РјРёРЅСѓС‚ Р·Р° 10 выпиваю, Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє еде потом зато (раньше накидывалась). Это как вариант для рассмотрения конечно, РЅРѕ РІ любом случае надо пробовать разные СЃРїРѕСЃРѕР±С‹, чтоб тебе было комфортнее Рё как Р±РѕРЅСѓСЃ худелось. Главное еще РЅРµ оставлять РЅР° ужин большой запас калорий (Сѓ меня остается около 400 - Рё ужин получается плотным, РЅРѕ РЅРµ переедаю), иначе можно кусочничать весь вечер СЃ мыслью, что можно, С‚.Рє. еще 200ккал например РґРѕ верхней границы..

перечислила то, что лично мне помогает, т.к. у самой с жором по вечерам бывают проблемы.. надеюсь, и для тебя хоть что-то из этого полезным окажется