Лиди, приветик! А как ты наклоны с гантельками делаешь?
Обруч очень люблю крутить тоже)

А Джиллиан? это кто?

Ой какая ты умничка, а меня сегодня хватило только на то чтоб погулять сходить))) Но мы ходили много))

Вчера так нагулялись, что сегодня всё болит, даже обруч было больно крутить)

РЈР Рђ!
30 мин с Джиллиан!!! Дададада! Мне понравилось!

Аня, у меня разгруз на кефире только 1 раз получился, а так только полдня выдерживаю и все, сдаюсь.
Разгрузы- не мое.
Сегодня покрутила 17 мин обруч, нужно еще наклоны поделать будет с гантельками.

Ну и правильно, не нужны нам все эти голодовки, я вообще например на разгрузочных днях не сижу, вот думаю на минус фунтик перейти, мне уж он нравиться очень)

А ура, и со следующих выходных уже буду ходить на танцы, я так рада))) Блин ещё учёба со вторника начинаеться, что то совсем не хочеться)))

Вчера была так настроена похудеть, а точнее исхудать. А сегодня попались дневники анорексичек и меня это так испугало, что у меня может начаться такое же. Пол дня проголодала на кефире, а потом пошла и скушала супчика, 30гр кашки гречневой и 20 гр бубликов, 10 гр леденцов.
Нет, голодать СЏ точно РЅРµ Р±СѓРґСѓ, исключительно здовоый образ жизни!  РќРё каких голодовок! Точно решила, потому что РЅРµ хочу привращаться РІ анороксичку, которая "дружит СЃ белым РґСЂСѓРіРѕРј". НЕТ, это РЅРµ РјРѕРё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ похудения!!!!

Возможно, но у меня ещё жирка много, если мышц накочать, буду даже ещё больше весить))

Ну я спортом много занималась до этого, а щас лентяйка, запустила себя, а так пока худела всё себе подтянула, вот щас веду борьбу с ногами)

Ну да, ножки может на 1 см где-то побольше, а так вообще практически одинаково. Вот только я вешу 54 . Я в 60 вообще так никогда не выглядела, это было намного больше, нежели как ты)))
Может у тебя кость тяжелая?

Вот вот такая я) Ну ножки явно побольше, и извеняюсь за качество)

Анют, вот я через этот сайт загружаю http://fastpic.ru/

Катя,спасибо большое! Но просто с каждым разом все тяжелее и тяжелее им всем говорить- нет!
Вот был пример, сидим за столом, а мне в упрек мать мч сказала, " я, мол, из-за тебе рис сварила, а ты его не ешь". Ну я в шоке сижу. Положила себе ложечку, а самой уже тошнит от еды.

Зайк как ты фото загружаешь, дай ссылку на сайт, я тебе скину свои фото, может мне так кажеться, оценишь как раз)

Привет! Сама не люблю быть в таких ситуациях! У меня тетя тоже жирненькое любит и на всех готовит и искренне не понимает как можно ЭТО не любить Ну там оладьи обжаренные в сковороде с маслом по крышку

Если ты так уже много лишних кг сбросила, ты такой долгий путь прошла, то все эти "скушай майонез с салатом" должна отметать смеясь, как само собой разумеющееся)) Никогда никого не слушай и ешь только то чего тебе на самом деле хочется!!! Белый хлеб конечно очень полезен, и макароны, и блинчики, и сдоба, и даже пончики, - потому что в них содержится фолиевая кислота, которая очень нужна женщинам!!!Но все хорошо в меру))

Ты большая молодец, не расстраивайся из-за ерунды!!! Пусть едят свое, а мы будем есть свое и летать от удовольствия и легкости

Удачи!!!

Сегодня были РІ гостях Сѓ родственников РјС‡. Хорошо посидели, РїРѕ-семейному, куча РІРєСѓСЃРЅРѕР№ еды, РѕС‚ которой тебе невозможно отказаться. Р’СЃРµ меня старались подкормить, РЅР° РїСЂРѕСЃСЊР±С‹ больше РЅРµ класть еды, реагировали обидчиво Рё СЃ претензиями.... РњРЅРµ РЅРµ очень нравится Рё очень тяжело быть РІ таких ситуациях. Ведь СЏ РЅРµ ем майонез, РЅРµ ем хлеб, РєРѕРіРґР° застолья, РЅРµ люблю РјРЅРѕРіРѕ масла, РЅРµ люблю бутеры..... Рђ РєРѕРіРґР° СЏ отказываюсь, РјРЅРµ РІСЃРµ начинают твердить, что СЏ помешана РЅР° похудении, что хлеб полезен, РІ нем куча витаминов, что майонез нужно кушать, что масло нужно для организма....Рђ  СЏ РёРј РіРѕРІРѕСЂСЋ, что СЏ РЅРµ РёР·-Р·Р° похудения РЅРµ ем эти продукта, Р° РёР·-Р·Р° того, что СЏ РёС… РќР• ЛЮБЛЮ!!!! Рђ РѕРЅРё РЅРµ понимают. РЇ чувствую себя такой СѓСЏР·РІРёРјРѕР№, РёС… столько  РјРЅРѕРіРѕ против меня РѕРґРЅРѕР№. Приходится покориться Рё есть то, что РјРЅРµ РЅРµ хочется.
Сегодня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ скорее-всего красный,  РјС‡ РЅРµ разрешил ехать РЅР° машине РІ гости, пришлось пить алкоголь, Р° РІ РёС… семье РЅРµ отказаться Рё РѕС‚ этого!!!!!
Мне очень нравятся все родственнике мч, мне очень приятно, что они меня приглашают к себе и относятся, как к своей, но меня дико бесит, что они мне пытаются навязать свою манеру питания. Ну у вас так, у меня так. Не трогайте меня!
А в итоге дня, мне мать мч сказала- " Не ушивай старое платье 48 размера, ты ведь не всегда такой худой будешь!". Меня это убило, я не выдержала и ответила- " Нет, я буду всегда стараться быть такой!". Она мне еще по пути домой рассказывала, как она была 46 размера, а сейчас 52-54 наверное. А тут же говорит, что она любит все жирненькое и ни когда себе в этом не отказывает. Где логика?! Так конечно, если есть много жирного, так как можно оставать стройными?! БРРРРРРРР

Как итог за день, я крепко решила худеть дальше и совершенствовать свое тело.
Разозлилась и сегодня провела массаж в душе, намазюкалась кремами и завтра кефирный день! РАЗГРУЗ после сегодняшнего! ВСЕ! ПОРА УЖЕ!

Если не сегодня, то никогда!!!!

Анют, я знаю, что это не жир, но если продолжу в том, же духе, то в скором будушем будет жир! Поэтому и стараюсь взять себя в руки!
Ну ничего ж себе, а рост у нас с тобой одинаковый? Ты, наверное, если будешь весить как я, будешь вообще стройняшка.... А я вот получается как на 60 кг выгляжу :((((((( Обидно.

Женя, РјРѕР№ РјС‡ меня убьет, если узнает, что СЏ дальше худеть решила. РћРЅ вчера РјРЅРµ СЃРїРёРЅРєСѓ массировал, увидел что ребрышки немножко торчат Рё позвоночник, такой скандал закатил. Так СЏ теперь РѕС‚ него скрываю. РЇ вообще, считаю что нужно скрывать РѕС‚ близких, тогда сразу СѓРіРѕРІРѕСЂСЏС‚ Рё ноль пользы. Так что СЏ молчу Рё  РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ "как ты так похудела?" отвечают- " РЅРµ знаю, ничего РЅРµ делаю, наверно метаболизм такой". РўРѕРіРґР° сразу отпадают лишнии РІРѕРїСЂРѕСЃС‹.

Лида приветик! Слушай а что у тебя парень говорить, ну что похудеть хочешь и тп?? Мой вот муж говорит что мне худеть не надо, ну блин мне даже стыдно свои фото тебе показывать, жесть.....как с ним бороться не знаю, так и норовит накормить...

Солнце приветик, щас и вправду что то у всех жорики, новерное зима, стрессы, так действуют, не волнуйся!

А привесик уйдёт, так как в день нельзя набрать больше чем 100гр. живого веса!

Не фига себе у нас фигуры точ в точ одинаковые, у меня может знаешь только ножки ну на 1см побольше, а так прям всё всё одинаковое! Я даже в шоке))) Ты ж меня на 6кг меньше...

c далека вроде ничего, но вот с близи- УЖАС!!!

Вчера я офигенно переела конфет, что у меня сегодня вес 55,3 (+600 гр). УЖАС!!!!!!!

Сегодня я точно выбелась из коридора, получается на этой неделе постоянно где-то на 1600-1800 ем. Ну ничего, потому что у меня жор!!! Я просыпаюсь с диким чувством голода, поем, а через час опять голодная. Понять не могу, что такое случилось))))
Сегодня покрутила обруч 33 мин и с гантельками позанималась чуть-чуть. Вот.

Ой везёт тебе)))

А у меня даже замерить животик норм нельзя так как по костям приходиться мерить, а вот ножки ужассс, борюсь вот щас с ними, хочу жирок убрать))) мышцы немножко накочать, но думаю даже не обязательно, так как вроде там они нормальные такие)))

Спасибо, Анечка! � тебя с Рождеством!

ООО, а у меня наборот, с талией и боками всегда проблемка, всегда торчать, даже при талии 62 см, а ноги, в принципе нет с ними проблем)

С Рождеством тебя солнышко!!!!

А у меня с талией не когда проблем не было, и с животиком тоже, худющая в этих местах, и бооюще верх у меня самый худой, а вот в ножках хотелось бы похудеть, совсем уж они мне не нравяться...

Только из-за них и худею дальше)))

Спасибо, РђРЅСЋС‚! Р�  тебя СЃ праздничком!
Женечка, спасибо большое! Я тоже так рада, что наконец-то я ни от кого не завишу! Теперь мать меня не посмеет ни одним словом упрекнуть, что я сижу у нее на шее!

А вообще, вчера у меня был какой-то жор. Я наела белка аж 100 гр, ну а по ккал 1600 где-то вышло

С Рождеством, Лиди!!!

Приветик! Поздравляю с работой, здорово))))

Анилиса,ага))) но мне кажется, после НГ уже явно не 62 см будет)))))))))))))))

AnikaVolg,ну не знаю, мне кажется вот 50 - я уже точно буду дововольна))) Просто у меня идеал- худоба, вот и все)))
Рђ СЏ еще РЅРµ закончила универ, РІ июле только. Работаю РїРѕ специальности, даже РЅРµ  СЃРјРѕС‚СЂСЏ РЅР° то, что еще без диплома Рѕ высшей. РќРѕ Сѓ меня просто еще есть диплом Рѕ средне-специальном. Так что получается, РјС‹ СЃ тобой одинаково заканчиваем учиться

Судя по параметрам, у тебя уже все отлично)) Я смотрела по табилчке индекса массы, что для роста 169 (у меня такой же) 53 это нормальный вес, а вот 52 - уже мало

А ты закончила уже универ? По той же специльности? Мне еще полгода учиться.

А у меня сейчас пораметры 86-62-89 только талия совподает)))

Анилиса, до НГ были такие параметры- 82,62,87 .

 AnikaVolg, Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 169, хочу 53 для начала, Р° потом 50 уже)))))
Я работаю инженером электросвязи)

Привет, Лиди! а какой у тебя рост? Ты 53 кг хочешь? Кем работаешь?

Ага тоже думала привес сильный будет, а за новый год даже похудела на 500гр. Так что всё супер, мой организм получает то что захочет, но сейчас в маленьких кол. ведь можно себя побаловать главное в меру)))

Рада за тебя, стройняшечка, а какие у тебя пораметры?

Сегодня была приятно удивлена, ожидала снова увидеть на весах 56 кг, а было всего лишь 54,7. Т.е. всего лишь 1 кг после НГ, не плохо. Сегодня настрой боевой, даже на работу взяла бутылку с водой, что бы снова начать пить по 2 л в день.

Анют,точно вчера какой-то день был не очень хороший))) Сегодня решила снова взять себя в руки)

Приветик, не чего можно расслабиться, а завтра с новыми силами, так что не переживай, сегодня у всех какие то зажорчики)))

Значит день такой, не волнуйся!!! А я сегодня снова конфетами себя баловала, и даже почку чипсов съела, но мне реально их очень хотелось!!!))))

стресказал 240 гр. мармелада за раз. ну ужас!!!

Сижу сейчас рецептики смотрю, что бы такого приготовить на ужин и на завтра.
Р’СЃРµ равно делать нечего, оставили меня РѕРґРЅСѓ, РІСЃРµ уже ушли давно, наши мальчики поехали РєСѓРґР°-то оборудование забирать, Р° девочки остальные РЅР° полставки. Рђ меня РѕРґРЅСѓ оставили)))) 
Наела за сегодня уже столь! Ужас!

Первый рабочий день...

ну что ж, не так уж и плохо)

что-то странно, но у меня вес сегодня 53,6 .
Но самое ужасное то, что я так близка к результату и на кануне застолья! Прошлый раз тоже так же было!
Утром весы показалис 53,7, а вечером празднование ДР! � я вела себя паинькой, наела может на 1800.... � с утра все тоже самое и две недели сбрасывала то, что наела. БРРРР и сегодня опять! Но сегодня я паинькой не буду! Забуду про все!!
Кстати, сделала замер талии- 60,5. Офигеть!!!!!! Я близка к цели)))

Анют, спасибо большое! � тебе хорошо встретить новый год!
Женечка, спасибочки!! Взаимно!!

Ясненько, ну тогда я желаю тебе на НГ весёлых, радостных, счастливых, дней весь год, и чтоб не какие проблемы, не касались!

О да, я уходила из дома на 3 дня... не помогло. Даже хуже стало. Пока у меня нет вариантов, куда уйти жить.