Жень, да, руки не доходили, все это в целях борьбы с раздолбайством:)

Наташ, ужас, собирать бумажки это ужас. У нас это тоже не очень просто. Ну, например, из �нститута национального страхования я уже запросила бумажку, думаю в течение недели придет. С прошлого места работы - тоже, там девочка сказала, что надо подавать запрос в архив, я по факсу послала запрос, через 3-4 дня буду звонить, нудить.

Насчет аварии все проще, на след. неделе надо подъехать в дорожную полицию, заполнить бланк об аварии, сходить к ортопеду, получить направление на физиотерапию и уже можно будет двигать к адвокату.

А зубы так это вообще страх и ужас, тем более, что сегодня утром полезла к �тайке в сумку, а там письмо от зубного врача "Ваш сын нуждается в срочном стоматологическом лечении", так что прямо как чувствовала, уже два месяца откладываю поход за пломбами:):)

Марин, РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Молодец, такие дела себе важные запланировала! РќРѕ проти-Рё-ивные.......Это СЏ СЃР±РѕСЂ бумажек имею РІРІРёРґСѓ, здесь СЏ ничем похожим РїРѕРєР° РЅРµ пыталась заниматься, Р° РІ Р РѕСЃСЃРёРё - это что-то, Р° РЅРµ процесс!!!!! Р�  Рє Р·СѓР±РЅРѕРјСѓ РјРЅРµ уже давно бежать просто надо, Р° СЏ РІСЃРµ тяну.... Кстати, сделала РІРёРґ РІ очередной раз, что это РЅРµ очень важно Рё РІ СЃРІРѕРё планы это мероприятие РЅРµ внесла - теперь внесу....

Ты такая молодец. Все организовала. Про зубы с тобой согласна. Для детей - они у меня на первом месте! Вожу их регулярно на проверку и чистку, сама вот только закончила починку.

Бумажки собирать - нудная работ, но ведь дадут деньги и это классно. Желаю, чтобы ты поскорее начала уроки вождения.

Я тут, пока была в отлучке от интернета, начала разрабатывать план на следующий год.

В направлении финансов: я решила больше не пускать на самотек деньги, которые можно получить обратно, потому что они мне положены. Значит: 1) я подаю на возврат налогов за прошлые годы, а именно, я могу подать на возврат налогов за 2003 год (когда я была в декрете с �таем) и мне наверняка полагается возврат налогов. Но по закону, я могу подать просьбу о возврате налогов за 2003 год только до 31 декабря 2009 года, значит мне надо торопиться. � опять же, так как я раздолбайка в прошлом, то никаких бумаг у меня не сохранилось. В-общем, я обратилась во все инстанции организовать мне все нужные бумажки. Кроме этого, я уже общалась с адвокатом на тему подачи иска в страховую компанию в результате аварии. Тоже начала собирать бумажки.

В направлении здоровья: до чего руки редко доходили, к моему стыду и сожалению, так это до зубов. Для �тая - организовала страховку через БМ (он у нас на государственной службе, следовательно будет стоить копейки, назначила очередь на пломбу через две недели, сразу после Хануки. Для себя - назначила на середину января очередь на снятие камня и на проверку у врача (у меня своя страховка, не такая "бесплатная", как у �тая, через больничную кассу).

В направлении получения прав: в середине января намечается большой перевод, доходы от которого пойдут на оплату уроков вождения.

Это, в-принципе, мои планы на январь-февраль 2010.

Отчет за 09-12-09 (49 день):

1. Вес - 60.4 (-0.0) РєРі (отвес Р·Р° неделю 1.1 РєРі)

2. КБЖУ - 1400 - 109 - 26 - 188 - 1 балл

3. Физактивность

- 1000 прыжков РІ течение РґРЅСЏ ежедневно - 1000  - 1 балл

- 25-минутная Р°РєС‚ивность ежедневно перед завтраком - РёРЅС‚ервалы С…РѕРґСЊР±Р°:бег (2:8), РІРµС‡РµСЂРѕРј - 40 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р°:бег, упражнения РЅР° верхнюю часть тела, "РЇ/Р”" СЃ утяжелителями, махи ногами -   1 балл

4. Р’РѕРґР° (3 литра) - 1 балл

5. Процедура красоты** - 1 балл

- основная за день - кисломолочная маска

- самомассаж щеткой - да

- аэробика для лица -да

- маска для волос - РїРёС‚ательная маска - 1 недельный балл

6. Переводы - 60 минут минимум ежедневно - 1 балл

7. Наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ рабочем кабинете - 10 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно*** - документы Рё счета - 1 балл

8. Ведение дневника расходы/доходы - ежедневно - да - 1 балл

9. Жиры в рационе - ежедневно не более 30 баллов - при соблюдении все дни - засчитываю 1 еженедельный балл

** 1 ежедневный балл засчитываю при выполнении всех подпунктов п. 6 ежедневно

*** воскресенье-пятница - РЅР° столе Рё кабинете РІ офисе, суббота или РґСЂСѓРіРѕР№ выходной - РЅР° рабочем столе РґРѕРјР°

Р—Р° сегодня: 8 баллов + 2 недельных

Р—Р° неделю: 56 баллов + 2 недельных

Отчет за 08-12-09 (48 день)

1. Вес - 60.4 (-1.0) РєРі //РїРѕ-моему, самый большой отвес Р·Р° РІСЃРµ время:):)

2. КБЖУ - СЂР°Р·РіСЂСѓР· - 1 балл

3. Физактивность

- 1000 прыжков РІ течение РґРЅСЏ ежедневно - 1000  - 1 балл

- 25-минутная Р°РєС‚ивность ежедневно перед завтраком - РёРЅС‚ервалы С…РѕРґСЊР±Р°:бег (2:8), РІРµС‡РµСЂРѕРј - 40 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р°:бег, упражнения РЅР° верхнюю часть тела, "РЇ/Р”" СЃ утяжелителями, махи ногами -   1 балл

4. Р’РѕРґР° (3 литра) - 1 балл

5. Процедура красоты** - 1 балл

- основная за день - лимонная маска

- самомассаж щеткой - да

- аэробика для лица -да

- маска для волос - РїРёС‚ательная маска - 1 недельный балл

6. Переводы - 60 минут минимум ежедневно - 1 балл

7. Наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ рабочем кабинете - 10 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно*** - РЅР° РєСѓС…РЅРµ, РЅР° рабочем столе - 1 балл

8. Ведение дневника расходы/доходы - ежедневно - да - 1 балл

9. Жиры в рационе - ежедневно не более 30 баллов - при соблюдении все дни - 1 еженедельный балл

** 1 ежедневный балл засчитываю при выполнении всех подпунктов п. 6 ежедневно

*** воскресенье-пятница - РЅР° столе Рё кабинете РІ офисе, суббота или РґСЂСѓРіРѕР№ выходной - РЅР° рабочем столе РґРѕРјР°

Р—Р° сегодня: 8 баллов + 1 недельных

Р—Р° неделю: 48 баллов + 1 недельных

Спасибо, Ева:) Теперь надо придумать новое задание для гонок, вместо теории:)

Еще раз поздравляю с офигенным достижением - сдачей теории по вождению!!!

Вес уйдет. Переживать по этому поводу - правильно - не стоит! А как ему еще быть-то? ;);)

Ой, я уже ничего не прогнозирую. После сегодняшнего разгруза предполагаю, что будет таки 60.хх, а что потом будет, не знаю:( Думаю, что таки смогу добить 59.хх, а может даже 58.хх.

Хотя если честно, меня уже не очень напрягает стоящий вес, он все-таки побочное явление стремления к нашим целям:)

Марин, привет, вес все-таки потихоньку, но ползет вниз! Уже полкило за два дня.... До 60ХХХ скоро доползет, я имею ввиду, как последствие сифона, а дальше уже все пойдет как обычно, мне так кажется.... Сколько к новому году прогнозируешь?

Наташа, Женя, спасибо:):) Уроки вождения начну брать где-то в январе.

Отчет за 07-12-09 (47 день)

1. Вес - 61.4 (-0.3) РєРі

2. КБЖУ - 1200 - 96 - 30 - 133 - 1 балл

3. Физактивность

- 1000 прыжков РІ течение РґРЅСЏ ежедневно - 1000  - 1 балл

- 25-минутная Р°РєС‚ивность ежедневно перед завтраком - РёРЅС‚ервалы С…РѕРґСЊР±Р°:бег (2:8), РІРµС‡РµСЂРѕРј - 40 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р°:бег, упражнения РЅР° верхнюю часть тела, "РЇ/Р”" СЃ утяжелителями, махи ногами -   1 балл

4. Р’РѕРґР° (3 литра) - 1 балл

5. Процедура красоты** - 1 балл

- основная за день - лимонная маска

- самомассаж щеткой - да

- аэробика для лица -да

- маска для волос - РїРёС‚ательная маска - 1 недельный балл

6. Теория вождения - 30 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно - 1 балл //последний раз!!! сдала!!!!

7. Наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ рабочем кабинете - 10 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно*** - РЅР° РєСѓС…РЅРµ, РЅР° рабочем столе - 1 балл

8. Ведение дневника расходы/доходы - ежедневно - да - 1 балл

9. Жиры в рационе - ежедневно не более 30 баллов - при соблюдении все дни - 1 еженедельный балл

** 1 ежедневный балл засчитываю при выполнении всех подпунктов п. 6 ежедневно

*** воскресенье-пятница - РЅР° столе Рё кабинете РІ офисе, суббота или РґСЂСѓРіРѕР№ выходной - РЅР° рабочем столе РґРѕРјР°

Р—Р° сегодня: 8 баллов + 1 недельных

Р—Р° неделю: 40 баллов + 1 недельных

У нас тоже дождь зарядил... � так не хочетс ян аулице выходить. Хочется солнышка!

Марина! Ты теория сдала? МОЛОДЕЦ! если да то классно, дело за малым.... практику!!

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я прошла!!!! Я прошла!!! Я прошла!!!!

*прыгает и радуется, как сумасшедшая*

Вот, а у нас вчера и позавчера лило бесконечно..... У меня такой же день был, особенно первая половина.... Глаза опухшие - это хорошо! Еще значит отвесы будут!

Отчет за 06-12-09 (46 день)

1. Вес - 61.7 (-0.2) РєРі

2. КБЖУ - 11265 - 94 - 26 - 165 - 1 балл

3. Физактивность

- 1000 прыжков РІ течение РґРЅСЏ ежедневно - 1000  - 1 балл

- 25-минутная Р°РєС‚ивность ежедневно перед завтраком - РёРЅС‚ервалы С…РѕРґСЊР±Р°:бег (2:8), РІРµС‡РµСЂРѕРј - 40 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р°:бег, упражнения РЅР° верхнюю часть тела, "РЇ/Р”" СЃ утяжелителями, махи ногами -   1 балл

4. Р’РѕРґР° (3 литра) - 1 балл

5. Процедура красоты** - 1 балл

- основная за день - кисломолочная маска

- самомассаж щеткой - да

- аэробика для лица -да

- маска для волос - РїРёС‚ательная маска - 1 недельный балл

6. Теория вождения - 30 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно - 1 балл

7. Наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ рабочем кабинете - 10 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно*** - РЅР° РєСѓС…РЅРµ, РІ шкафу - 1 балл

8. Ведение дневника расходы/доходы - ежедневно - да - 1 балл

9. Жиры в рационе - ежедневно не более 30 баллов - при соблюдении все дни - 1 еженедельный балл

** 1 ежедневный балл засчитываю при выполнении всех подпунктов п. 6 ежедневно

*** воскресенье-пятница - РЅР° столе Рё кабинете РІ офисе, суббота или РґСЂСѓРіРѕР№ выходной - РЅР° рабочем столе РґРѕРјР°

Р—Р° сегодня: 8 баллов + 1 недельных

Р—Р° неделю: 32 баллов + 1 недельных

Только вылезла. �з работы. Это ппц. Просто кошмар.

Помидоры благополучно сгнили, видимо нужна 35-ти градусная летняя жара.

Глаза опухшие до сих пор, как у китайских пасечников, а ко всему у нас еще и погода испортилась. Целый день льет, небо серое, ужас-ужас.

Марин, ты где?

Ой, Марин, совсем забыла - как помидоры-то? Да, и доброе утро!

Вот-вот, я по глазам его дня 3-4 наблюдала.....

ПРивет,Марин!! Вся в ожидании?? )))Мне тоже интересно)) Смотри,как хорошо,даже привесика нету никакогоОтчёт за 3 месяца-КЛАСС!! все стройнеют с молниеносной скоростью-это не может не радовать,а талия!!талия какая!! красотень!! Подвожу итог: мне нравятся отчётики за месяц и больше))

Вижу по глазам, что отек есть. Буду ждать, в-общем:):)

Марин, а чувствуешь, что отекла или нет? Должен отвес быть, обязательно, может и не завтра... У меня в прошлый раз где-то на третий день отвесы начались, за несколько дней около кг ушло, а потом все как-обычно продолжилось, но этот кг уже не возвращался.

Наташа, Женя, да, результаты радуют:):)

Наташ, вес все там же, это значит, что завтра будет сумасшедший отвес????????????

Отчет за 05-12-09 (45 день)

1. Вес - 61.9 (+/-0.0) РєРі //вместе СЃ отеком после сифона....

2. КБЖУ - 1530 - 75 - 26 - 250 - 1 балл

3. Физактивность

- 1000 прыжков РІ течение РґРЅСЏ ежедневно - 1000  - 1 балл

- 25-минутная Р°РєС‚ивность ежедневно перед завтраком - РёРЅС‚ервалы С…РѕРґСЊР±Р°:бег (2:8), РІРµС‡РµСЂРѕРј - 40 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р°:бег, упражнения РЅР° верхнюю часть тела, "РЇ/Р”" СЃ утяжелителями, махи ногами -   1 балл

4. Р’РѕРґР° (3 литра) - 1 балл

5. Процедура красоты** - 1 балл

- основная за день - капсула питательная для волос

- самомассаж щеткой - да

- аэробика для лица -да

- маска для волос - РїРёС‚ательная маска - 1 недельный балл

6. Теория вождения - 30 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно - 1 балл

7. Наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ рабочем кабинете - 10 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно*** - РЅР° РєСѓС…РЅРµ, РІ шкафу - 1 балл

8. Ведение дневника расходы/доходы - ежедневно - да - 1 балл

9. Жиры в рационе - ежедневно не более 30 баллов - при соблюдении все дни - 1 еженедельный балл

** 1 ежедневный балл засчитываю при выполнении всех подпунктов п. 6 ежедневно

*** воскресенье-пятница - РЅР° столе Рё кабинете РІ офисе, суббота или РґСЂСѓРіРѕР№ выходной - РЅР° рабочем столе РґРѕРјР°

Р—Р° сегодня: 8 баллов + 1 недельных

Р—Р° неделю: 24 баллов + 1 недельных

Марина, привет! Что у тебя сегодня с весом? Я уже в ожидании...........

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОСТО КЛАСС!

О, поздравляю с такими результатами! � вес, и объемы - все супер!

После такого подведения итогов хочется сразу встать и начать заниматься спортом;)

Промежуточный отчет за 3 месяца:

Вес:

6/09 - 70 РєРі

6/10 - 65 РєРі

6/11 - 63 РєРі

5/12 - 61.9 РєРі

�того: - 8.1 кг

Объемы (6/09 - 5/12):

Талия: 77 см - 71 см (всего: -6 см)

Бедра: 109 см - 100 см (всего: -9 см)

Живот: 105 см - 94 см (всего: -11 см)

Верхняя часть ног: 58 см - 55 см (всего: -3 см) //причем резкое снижение объема именно этой части произошло практически за последние пару недель

Ну я рада, что удачно у тебя прошло! �нтересно, что завтра с весом будет....

А я новый год - дома традиционно, звать даже особо никого не хочу...

Ну да, у меня тоже поводов немного:) Я еще даже не знаю, где мы будем отмечать НГ, мы обычно по-семейному, с друзьями, у кого-нибудь дома. Каждый готовит какое-нибудь блюдо, в-общем, весело.

Процесс прошел замечательно, правда, заняло больше времени, чем я думала, ну я и поздно все это начала, где-то только в 8 утра. Мне понадобилось где-то 13 стаканов (13-й был уже для профилактики, скорее). � еще к концу очень мучила жажда, но я дотерпела, а потом уже где-то литр пресной воды без остановки выпила. Ощущения классные, что самое прикольное, не хочется соленой еды (а я обычно хочу соленое что-нибудь). Рис пресный вареный показался просто деликатесом;)

В-общем, спасибо тебе очередное, что поддержала в таком нелегком вопросе;) � опять же, да, хорошо, что у меня есть лептоп:):)

Повода только, блин, нет все это изобразить.... докатилась.... Ну что у тебя там? �дет процесс?

С конфетами это уже будет мастер-класс:):)

Я все про конфеты - сделаю наверное их и еще вариацию на тему своих, причем в обе вариации воткну соломинки для коктейлей, а потом все это в шоколад буду макать, а потом эти соломинки воткну в декоративный гравий (или во что-то из этой серии), насыпанный в маленькие, размером со стакан декоративные ведра (у меня такие висят на веранде по краю крыши, еще их как подсвечники можно использовать, вообщем они многофункциональные...).

Тоже хорошо! О, покажи потом фото светильника! А я тут где-то видела, такие шары из бумаги кто-то собирался делать, из всяких журналов старых ярких и т.п., только технология не рассказывалась, можно предположить что это как-то легко, но как именно.....

Я вот теперь конфетами с пармезанов озабочена.... Мне для них нужен специальный праздник.... А то на рождество у меня уже есть глёк этот и рождественский пирог обязательно будет - уже некуда больше сладкого... А на новый год - упорно хочу зефирный торт... В принципе еще 4 января у �люши день рождения, но он их явно не оценит, если только себе сделать....

Ну тогда и ты меня извини за подробности, у меня это 4 раз, но очень долгий;) Я в перерывах еще делаю вместе с �тайкой ханукальный светильник из переработанных материалов - коробки из под крембо, пластиковых баночек из-под йогурта и соломинок для коктейля. Клей у меня, правда, только для дерева, но если не сработает и не склеится, отправлю �тая в магазин за пачкой жвачки.

Марин, ну что? К компьютеру не успеваешь подходить, я надеюсь?

О, наконец-то! Ну и как? Я вчера, извините за подробности, ровно 10 раз за эту процедуру в туалете побывала....