Карлсон прилетел;) Созрела, я, наконец.

Спасибо огромное за поздравления и теплые слова, девочки!

У меня все, честно-честно, хорошо. Был какой-то "накат", но прошел, в-общем, я вернулась в родное гнездо.

Работы у меня, помимо своей обычной, очень много. Начала работать над очень интересным проектом, трачу на него все свободное время и выходные, просто супер.

Планирую пойти поучиться, только все никак не решусь, куда:):)

Вес у меня сейчас немного подкачал: 63.5, ну, я расслабилась, теперь собралась обратно и начинаю новый рывок:):)

  РќСѓ РІРѕС‚... Рђ обещала вернуться... Рђ Сѓ нас новый марафон наметился - 2010... Придешь?

Мы тебя ждем...

Мариша, с Новым годом!!!!

Марина, с наступающим!!!!! Удачи, здоровья, хорошего настроения и любви наконец!!!!!!!! Возвращайся к нам!!!!!

Марина, с Новым годом! Ждем тебя очень-очень!

Марина, как здорово, что с нами! С возвращением. Конечно, не нужно себя полностью вгонять в похудательные рамки, всё должно быть в меру! Всё у тебя получится!

Ага, Марин, я тоже сама уже не успевала последнее время за своими планами..... и устала тоже очень.... Форму отчета изменила, оставила на время праздников только самое основное.... � со сладким у меня ужас какой-то творится последнее время.... А темп всегда можно и ускорить, и замедлить - главное совсем ситуацию не запускать....

О, Марина!!!!! Ура!!!! Я пока ничего не прочитала - только восторг по поводу твоего возвращения выразила! Пошла читать!

Правильно! Все в жизни должно быть гармончино. )) Молодец, Мариша!

Девочки, привет. Я вернулась. Даже сложно объяснить, что это было. Наверное, какая-то зимняя депрессия идиотская. �ли переутомление? В-общем, вдруг я почувствовала, что если еще один день я проведу в таком темпе, я сдохну. � я решила взять тайм-аут. Сначала на неделю, потом он немного затянулся, но я все-таки вернулась. �звините за такое молчание, я разбиралась в себе, наверное, разобралась, сил набрала, и сделала для себя несколько выводов.

1. В ближайшее время я немного снижаю темп похудения. Я стараюсь питаться правильно, но не схожу с ума от недостатка 100 калорий или переедения на 100 калорий. Я ем, как ела, но не взвешиваю скурпулезно. На спорт сейчас, как раньше, времени стало гораздо меньше. До сих про прыгала, когда получалось, конечно, вернулись где-то полтора кг, но я не взвешивалась все это время. Взвесилась сегодня.

2. Почему так получилось? Я бросила все силы на похудение, забросив все остальное. Это откликнулось ухудшением отношений с �тайкой, например. А так нельзя. В-общем, теперь я стараюсь распределить все более менее равномерно. � кроме того навалило много работы. В-общем, стараюсь оптимизировать планирование своего времени, читаю литературу и т.д.

3. Начала писать список на 2010, параллельно пыталась доделать вещи из списка 2009, как раз хорошо получается, по-моему.

Вот, пока так.

Зайду чуть позже почитать дневники, и еще раз прошу прощения, что так пропала.

Я вас всех очень люблю и радуюсь вашим успехам и силе воли:):)

Маришк, тебя очень не хватает! Возвращайся скорее!

Марина, завтра уже 21-Рµ!!!

Мариша, тебе в подпиь нужно изречение царя Соломона. "ВСе пройдет. � это пройдет"

Не унывай и не вешай нос!!! ВСе будетхорошо (я узнавала!

Марин, хорошо хоть откликнулась.

Это тебе - новогодняя зимняя русская открытка (для поднятия жизненного тонуса)

Марин, возвращайся.........................

Давай выползай скорее. Мы тебя ждем!

Девочки, извините, что пропала, меня просто накрыло:( Пройдет еще пару дней, я вернусь. Немного черная полоса, выхожу потихоньку.

Я вас всех люблю и скоро-скоро вернусь:)

Н-да... Может что-то случилось с �нетом? �ли компом?

Марина, ау? Мы соскучились!

Марина, привет! Ну появись уже....... Ты работаешь и бумажки разгребаешь так усиленно?

А я стала регулярно и углеводами и всем остальным согреваться - ем по верху своего прекрасного нового коридора..... Вообще такое ощущение, что на зиму надо на поддержание переходить.... А еще я купила себе эллипсиод!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, блин, я заработалась, даже на часы не смотрю, представляешь?

Ну, понятное дело, мы везде подряд едим.....

Марин, где твой отчет, кстати?

Мы тоже на диване едим и частенько

Если что-то капает, я сразу влажной салфеткой стараюсь протереть, они смывают все абсолютно:):), раз в неделю их пылесосит Сергей, подушки поднимает, потому что, если честно, мы едим перед телевизором, когда едим:):) Свинюшки, короче. Несмотря на то, что в кухне специально стоит стол.

Сундуки очень люблю и плетеные и деревянные......

Про иероглиф надо найти..... А то свисает на тебя с потолка неизвестно что написанное.... Не подходит так.....

Заведи, кстати, здесь тему, наверняка есть кто-то, кто знает японский, китайский - пусть ответят что это такое....

Рђ сейчас ты как СЃ диванами обращаешься? РЈ меня РІСЃРµ диваны самые примитивные, обтянутые СЃРІРµС‚лой тряпкой РёР· Р�кеи, РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ СЏ даже РЅРµ смотрю.... Рђ сверху - оранжевые Рё красные покрывала, тоже РёР· Р�кеи, СЏ РёС… раз РІ неделю стираю.... Рђ если Р±С‹ РѕРЅРё были СЃ несъемными чехлами, РЅРµ представляю как Р±С‹ СЏ РёС… обслуживала....

Вот, чехлы несъемные, к моему сожалению, где-то в списке "ту-ду" есть покупка такой пенки чистящей для диванов из ткани:):) Потому что оранжевые диваны, они замечательно красивы, но также замечательно пачкаются.

Про иероглифы я теперь тоже буду искать, хотя думаю, что уже там может быть написано:):) Хотя, может это и не иероглиф, а какой-то тест Роршаха;)?

Балкон у меня да, большой, сейчас правда на нем стоит раскрытая сушилка для белья, потому что дождь может пойти в любую минуту, так что сушим внутри.

Ну, если жалюзи сдвинуть, то все неплохо видно;) На нем еще свет зажигается. Для балкона план такой: шкаф или сундук такой большой, деревянный или плетеный, в нем склад всяких вещей, место для спортивных прибамбасов, полка какая-нибудь, может соломенное кресло.

Катя, спасибо:)

Абажур отличный!!!

О, какой диван классный! А чехлы с него снимаются? Я с Алисой боюсь пока покупать мебель с несъемными чехлами.....Ханукая - красивая! Балкон у тебя прям гигантский какой-то на фотографии! � он такой закрытый получается, что даже внимание никаких женихов не привлечешь.... Да...., а иероглиф какой-то сложный, я таких и не видела.....

РЇ так Рё думала, что свечная РіРѕСЂРєР°, которую СЏ РёР· Таллина привезла - это практически тоже самое... Выглядит также РїРѕ-крайней мере. РћРЅР° Сѓ меня, правда, СЃ лампочками РІ РІРёРґРµ свечек... Рћ, давай выкладывай фотографии! РЇ тут лазила РїРѕ сайту СЃ иероглифами РІ поисках какой Р±С‹ РёС… РЅРёС… изобразить - может Рё твой там найду.... как-то РјРЅРµ Р±С‹ РЅРµ нравилось РЅРµ знать что там написано....

Значит так, фотографии:

1. Китайский абажур

2. Ханукия - вид сбоку, а также часть моего оранжевого дивана (и напоминалка, что надо красный плед поменять на шоколадный, а также купить, пока не кончилась зима, шоколадный "волосатый" ковер.

3. Ханукия - вид сверху

4. А вот так она стоит на телевизоре (слева направо - подарок �тая на прошлогодний День Семьи, ханукия, за ней наши фотографии, глиняный ежик (еще одна �тайкина поделка) и таиландский деревянный подсвечник)

5. А это бонусная фотография - мой балкон, вид с дивана, на полу тот самый, порнографический коврик

Наташ, привет!

В-принципе, Ханукия это восьмисвечник (обычный светильник, который стоял в храме, менора, семисвечник), потому что ханукальное чудо было ведь, что одного кувшинчика масла хватило на целых 8 дней. Ханукии бывают разные и разнообразные, от классических, до стилизованных, вчера как раз читала статью о новых дизайнах:)

Вот примерно так: http://images.google.co.il/images?source=ig&hl=iw&rlz=1G1GGLQ_IWIL345&q=hannukiah&lr=&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

Кроме 8 свечек есть еще одна, она обычно на возвышении, от нее зажигают все остальные свечки, она называется "шамаш" (от слова солнце, шемеш). В первый день хануки зажигают шамаш и от него еще одну свечу, во второй - шамаш и две свечи, в-общем, до конца, когда горит 8 свеч и шамаш. Очень красиво получается.

Что означает иероглиф я не знаю, я даже не знаю, китайский он или японский:):) Ignorance;)

Сейчас, пока свет, попробую сфотографировать новые приобретения:)

Марин, доброе утро! У нас тоже дождь до бесконечности идет... и все прошлые выходные шел.... А подсвечник для Хануки должен быть какой-то определенной формы? Я тоже уже вовсю свечи жгу в подсвечнике из �кеи.... А ты что иероглифы на твоем абажуре означают ты знаешь? Я уже давно думаю нарисовать белый иероглиф на черном холсте, но они при ближайшем рассмотрении такие сложные в исполнении оказались, не представляю как они их изо дня в день писать могут....

Сегодня днем, после работы, я пошла шататься по Тель-Авиву. По богемной улице Шенкин, полной фриков, кафе, лавок секонд-хенда и дизайнерских магазинов. На ул. Шенкин я стала счастливой обладательницей китайского абажура. Купила пока только один, примерить, но на следующей неделе поеду за остальными. В оранжево-белом салоне я повесила белый круглый абажур с иероглифами. Во второй части салона, там где рабочий стол, белого цвета, думаю повесить оранжевый квадратный абажур (тоже китайский, бумажный). В свою спальню я еще не нашла подходящего цвета, а также в �тайкину.

Кроме этого, я купила Ханукию (подсвечник для Хануки) на Нахалат Биньямин (которая наш местный Арбат?), из черной обожженной глины, с милыми цветочками и оранжевыми подсвечниками, теперь она стоит на телевизоре, я уже ее обновила. Очень хорошенькая.

Дома повесила новый абажур, позажигала свечи, пообедала. Мне весь день холодно, так что я ела адамеме (соевые бобы), рыбу запеченую с грибами и зефир.

А теперь меня тянет в сон. А еще надо работать. Переводить статью по педагогике с англ. на иврит.

На улице дождь, идеальный выходной для пухового одеяла.

В-общем, холодные дни - самые страшные, потому что хочется есть. Сейчас заварю чайник чая и буду согреваться.

Отчет за 10-12-09 (50 день):

1. Вес - 61.0 (+0.6) РєРі (чтобы жизнь малиной РЅРµ казалась)

2. КБЖУ - 1457 - 117 - 27 - 195 - 1 балл

3. Физактивность

- 1000 прыжков РІ течение РґРЅСЏ ежедневно - 1000  - 1 балл

- 25-минутная Р°РєС‚ивность ежедневно перед завтраком - РёРЅС‚ервалы С…РѕРґСЊР±Р°:бег (2:8), РІРµС‡РµСЂРѕРј - 40 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±Р°:бег, упражнения РЅР° верхнюю часть тела, "РЇ/Р”" СЃ утяжелителями, махи ногами -   1 балл

4. Р’РѕРґР° (3 литра) - 1 балл

5. Процедура красоты** - 1 балл

- основная за день - маникюр

- самомассаж щеткой - да

- аэробика для лица -да

- маска для волос - РїРёС‚ательная маска - 1 недельный балл

6. Переводы - 60 минут минимум ежедневно - 1 балл

7. Наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ рабочем кабинете - 10 РјРёРЅСѓС‚ ежедневно*** - документы Рё счета - 1 балл

8. Ведение дневника расходы/доходы - ежедневно - да - 1 балл

9. Р–РёСЂС‹ РІ рационе - ежедневно РЅРµ более 30 баллов - РїСЂРё соблюдении РІСЃРµ РґРЅРё - 1 еженедельный балл

** 1 ежедневный балл засчитываю при выполнении всех подпунктов п. 6 ежедневно

*** воскресенье-пятница - РЅР° столе Рё кабинете РІ офисе, суббота или РґСЂСѓРіРѕР№ выходной - РЅР° рабочем столе РґРѕРјР°

Р—Р° сегодня: 8 баллов + 0 недельных

Р—Р° неделю: 8 баллов + 0 недельных

У нас, в принципе, все очень налажено. Все нужные бланки для заполнения можно снять с сайта налоговой или другой госинстанции, у нас даже сайт есть все госучереждений, с объяснениями, часами работы и полезными советами.

Да, очередь к стоматологу я заказала вчера, а с утра бумажку нашла, вот как вовремя:)

Фу....... ну ладно, главное чтобы усилия были пропорциональны результату..... если вернут что-то приличное, то почему бы и не напрячься - для себя же в конце концов..... А еще хорошо, что у тебя есть четкий план, что ты заранее знаешь последовательность действий, т.к. в России алгоритма нет и впомине в отношении ни одной из официальных процедур и любой чиновник в процессе может запросить у тебя самую что ни на есть экзотическую бумажку и весь процесс встанет.... Последнее с чем я так развлекалась было подключение газа в дом - заняло 2 года, стоило кучу денег, так еще и нервов столько истрепало!!!

О, я уже думаю, надо же какая ты организованная, молодец, сама про зубного вспомнила и добровольно собираешься к нему плестись!!!!!! А ты, оказывается, бумажку у �тая нашла!!! Ладно, так мне уже спокойнее, значит я не одна такая - до бумажки ни за что бы с места не сдвинулась по направлению зубного врача особенно.... А, нет, посмотрела - ты ее только сегодня нашла..... Жаль, значит все-таки очень даже молодец и крайне организованная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!