Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Белочки

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, на фотке плохо видно, малой у тебя тоже рыжий? Даже не рыжий, а медный, махагоновый такой:)

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, обожаю рыжиков!!! В кого они такие солнечные у тебя?

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обе девочки похожи на белочку на твоей аватарке )))

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюля, не за что!!! Детишки у тебя - очаровательные!!!

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пытаюсь поставить картинку! Получилось!!!!!! Спасибо Оля!!!!smile

На фото дети, кроме девочки в розовом - все мои.

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина! Спасибо, что не забываешь и заходишт в мой дневник. А тут давно никто не писал! Thank's!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет! Чудесные результаты, молодец!

Вот, я тоже чувствую, что жую, не переставая, все время что-то ем:):) Ощущение странное, особенно после долгих лет ограничений...

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ситуация с белками стала исправляться. Вчера почти был заленый коридор. Белки были только на 5 едениц меньше нужного. У меня чувство, что я ем не останавливаясь! smile

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой прекрасный день!!!!! Ля ля ля вес немного спустился, зато объемы не очень. Но ничего. Вчера начала level 2 on DVD "30 Shred". Думаю результаты на слкдующей неделе будет лучше (в плане объема!) Вес меня устраивает. Лучше терять по немного!!!

Отчет!

       Было                          Стало

Вес: 72,1                        71.35   (-750 гр)
                                 
ОГ :  96 (под грудью 79)      95 (-2см)  (под грудью 79)      

ОТ :  85                         84 см  (-1 см)              

ОБ :  102                        102 см

ОН :  57                          57 см

ОР :  33                          32.5 см

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина! Итоги будут в понедельник - это когда я взвешивавюсь!!! Конец недели в плане, что сегодня пятница!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, да! У меня тоже так!!!! Я все время что-то жую )))))))))))

 

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, замечательные итоги недели!!!

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Программа максимум дойти до 58, а минимум 62

Вот мой дневничек /community/post.php?post_id=2085402

Как его можно поставить в подпись? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Внесла только еду за сегодняшний день и что я вижу..... та та зеленый коридор, кроме белков их 49, а надо 60.smile Чувстуется, что весь день только и ела!! Кошмар! у вас у всех так девченки??

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя так быстро пролетела! Чувствую, что энергии у меня стало два раза больше. Уже вторую неделю подряд хожу за дочкой в школу пешком!!! Иду примерно в одну сторону 17 минут быстрым шагом, обратно медленнее (дети не успевают, младший в коляске едет). Малой начинает садик с понедельника smile. Он так ждет!!! А как я жду!!

Завтра будет последний день 1 уровня 30 Day Shred. В воскресение начну второй уровень!smile

Стану_СТРОЙНЯШКОЙ Что по твоему программа минимум, чтобы не раслабляться? А у тебя дневник есть?

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, постепенно будет все легче и легче, скоро будешь на автомате составлять рацион.

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, JennyO, а я мама пока одинажды))

Ставлю себе программу максимум, дабы не расслабляться:)

 А раз уж у нас практически одинаковые цели буду к тебе забегать-равняться или хвастаться, ок?)

 

 

Овощи нам в помощь, удачи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первый раз приблизилась хоть к зеленым цифрам! (одна цифра - это жиры)

КБЖУ: 1133-47-50-119smile

 

 

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, результаты супер!

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет! Отличные результаты ) Так держать!!!

Насчет поесть перед вечеринкой - тоже правильный подход! )))

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первый мой отчет! Сначала немного расторилась.... столько усилий, а вес сдвинулся немного, но потом когда обмерила увидила, что объемы ушли, так повеселела немного.

Вес: 72,1 (-300 гр) smile   

ОГ :  96 (под грудью 79)            

ОТ :  85  (-1,5 см)                

ОБ :  102   (-2 см)    

ОН :  56   (-2 см)     

ОР :  33   (-1 см)

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля! Я себя совсем не мучила! Бегала помагала и фотографировала детей. И время очень быстро пролетело. И поела специально перед тем как туда пойти!!!!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя,а я тобой горжусь!!! Ты просто молодчинка!!!smile

104-----92.7------90-------------------------62
было----есть-----скоро--------------------будет

Бой с самой собой есть самый трудный бой.
Победа из побед - победа над собой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет! ЗАчем так себя мучить? Чем сильнее ограничения, тем быстрее срыв. Проверено на себе. Взяла бы себе кусок торта и меееееееедленно бы его ела, смакуя каждый кусочек и наслаждаясь )))) Удачи тебе в следующий раз!!! )))

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же я собой довольна!!!! Ходила с детьми на день рождение и везде пица и торты.... Но я выдержала и не съела ни кусочка. Пила только воду!! До успела позаниматься спортом и поесть дома! smile

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!У меня тоже взвешивание в понедельник,волнуюсь жутко!Желаю нам хороших отвесиков!

104-----92.7------90-------------------------62
было----есть-----скоро--------------------будет

Бой с самой собой есть самый трудный бой.
Победа из побед - победа над собой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет! Малой твой молодец, подключился:) Итай тоже иногда пристраивается рядом, особенно пресс качать. Они на кружке тоже пресс качают, так он меня еще и учит - Нет, мама, не так, надо так.

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Бодрого утра! И отличного настроения!

Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Забыла написать. Позавчера делаю упражнения (с Джулиан Майклс) и там гантели надо, у меня не было - взяла две банки консервов, а мой малой - ему 3,5 года, увидил, что я взяла консервы, побежал взял тоже консервы и стал заниматься. Я от смеха не смогла продолжать. Пришлось паузу делать. А вообще он вместе со мной прыгает, а когда устает - говорит: " Мам! Ты продолжай, а я  отдохну!" Занавес.

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, спасибо большое! Так приятно, когда есть поддержка! Из за разницы во времени, отвечаю позднее. взвешиваюсь я по понедельникам. Я сама жду не до ждусь. Надо научиться картинки вставлять.

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активных выходных тебе!

Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Женя! С дневничком тебя! Буду с нетерпением ждать первых результатов!

104-----92.7------90-------------------------62
было----есть-----скоро--------------------будет

Бой с самой собой есть самый трудный бой.
Победа из побед - победа над собой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, салют!!! Мои поздравления )))) Прикольное название ))) Давай там организуйся худеть и красиветь, мы с тобой за компанию ;)

 

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.
/community/post.php?topic_id=17554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина! Спасибо за поддержку!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет!!!:) Поздравляю с дневником!!! Буду заходить:)

Молодец, хорошее и многообещающее начало!

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

/community/post.php?topic_id=17569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_jfk Натали ты первая в моем журнале!!!smileСпасибо за теплые слова! И чуствую, что поддержка очень важна!!!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои замеры на 5 Октября 2009 года

вес 73.2 кг ;  ОЖ 104; ОТ 87; ОГ 98; О (под грудью) 80; ОШ 34; ОН 59,5; ОР 34

Уже 4 дня подряд занимаюсь с Джулиан, Level 1. С трудом, но выдерживаю. Купила себе гантели на 1 кг!

новые результаты будут в понедельник!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с великим событием!

Дневник очень организует.

А мы всегда поддержим!!!!smile

Удачи тебе и великих свершений!smile

Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На Дионе месяц. Ненмого про себя. Рост 165 см, было 76 кг. Хочу 63 для начала, а потом можно и 60!!

У меня трое деток (14, 7 и 3).

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришло время и мне начать дневник!

Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.

Коко Шанель

/community/post.php?topic_id=18390
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика