много воды утекло.. а главное - притекло :(

ну, может в этот раз я буду настойчивей :) сходила на чистку организма, так что теперь - с новыми силами! правда, теперь уже не 30, а 40 кг сбрасывать.. ну, не будем о грустном :) сколько ни скину - все польза :)

ну вот. работала. думала - раз работа физическая - быстро похудею. ничего подобного :( теперь начинаем заново. в "прибыли" - лишние кг, лишние сантиметры и масса новых болей - в спине, коленях и т.д. Поработала :(((

ой, оля, спасибо большое!

Дина, я уверена, что все получится! дерзай! мы с тобой! если нужен будет волшебный пендель, можешь обратиться - я это могу))

хочу снова стать такой!!! это я уже после рождения старшей дочки, примерно за год до рождения второй... 24 года...

юбочка эта с жилеткой у меня еще висит - надеюсь, смогу снова их надеть

ух ты! даже не ожидала! пользуясь тем, что мужа нет дома - провела замеры... с 25 октября - талия -2 см, бедра -3 см., а под грудью - вообще -5!!!!!! вес вроде не так и сильно уменьшился - вот за 4 дня еще 200 грамм... а приятно-то как!!!! глядишь, к лету в свои мини-платьишки влезу

загляну, спасибо

Р° РїСЂРёС…РѕРґРё Рє нам РІ болталочку  РјС‹ там общаемся, советуемся, делимся рецептами, пинками)))))) устраиваем гоночки)))))

значит ты на правильном пути!!!!!

ой! а у меня потерялись 1,6 кг! за неделю! и это при том, что из коридора я где-то через день вылезаю... а я даже на весы вставать боялась

я даже и не знала, что от майонеза мясо мягче становится

я лю мясо в специях и собственном соку, готовлю в конвертиках из фольги, как-то описывала у себя в дневничке, это правда мужа изобретение)))))

вот в дневничке у Марты, Селина делилась своим рецептом рулетиков))))

а курицу, я со сметаной делаю))) только самой нежирной, очень вкусно получается)))) ВОТ например

главное начать эксперементировать!!!!))))))

жуть какая  Р° СЃРѕ сметаной РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№ РїСЂРё нагреве ничего, РєСЂРѕРјРµ сворачивания, РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚? правда, СЃРѕ сметаной РЅРµ тот эффект - курица или РјСЏСЃРѕ мягче РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ становятся... РЅРµ кефиром же заливать :)

девочки, пусть в меня полетят помидоры но я таки подсуну вам статью, что происходит с майонезом при нагревании. Только факты из научных статей. Читаем внимательно, ибо это жесть.

� после этого, вы будете готовить такое любимому мужу и не дай бог детям?

А при запекании можно использовать сметанку, специи или посыпать сыром, ничуть не хуже!!!

вот у меня тоже сложность - домашние любят, когда я в духовке запекаю мясо или курицу, порезанные на кусочки, помазанные майонезом... приготовить и не есть - это выше моих сил :( а не готовить - муж обижается. ему-то худеть не надо! он при росте 184 80 кг весит - и так брюки без ремня падают

Здравствуйте:))Мне очень тяжело отказаться от майонеза. Не знаю, что делать...:(Люблю рыбу и мясо в духовке с майонезом. От многолетних привычек тяжело избавиться:((

туда Рё майонез то СЏРІРЅРѕ лишний!!!!   хоть его РёР· масла делают!!!! неееее, СЏ такие салаты РЅРµ ем)))))) СЏ салатом называю блюдо РёР· свежих овощей, накрошенных Рё СЃ зеленью!!!))))) РјСЏСЃРѕ нужно есть СЃРѕ свежими овощами, осощи способствуют его более лучшему перевариванию Рё усвоению полезных веществ)))) Р° кисломолочку СЏ ем отдельно, желе тоже Р±С‹ скушала РЅР° полдник))))

сахалинский салат - а что это? может, у нас такое тоже есть... ну вот с маслом такой салат никак не катит :( там на 200 г - треть говяжей ветчины, треть соленые огрцы, треть - мягкий сыр, и 5 кбиков в 1см несладкого клюквенного желе. и меньше ложки майонеза. масло туда - ну явно лишнее :(

din44ik, вот-вот!!! готовить нужно самой и прямо перед обедом и ужином))))) столько времени уходит хорошо хоть на завтрак кашку можно за 90 сек. приготовить!!!!))))))))

у меня муж классно готовит, но с появлением ребенка, и нехваткой времени мы как то плавно перешли на полуфабрикаты...... итог печальный!!!!! Зато, как только я стала сама готовить, муж скинул 20 кг, за полгода!!!! без подсчитываний калорий, и изнурительных тренировок, только на питании дома!!! На работе и пивко летом осталось

майонез, кака!!!! за 9 месяцев 1 раз его ела, в гостях. в селедке под шубой!!! Салаты заправляю в основном соевым соусом, или оливковым маслом и соком лимона)))) вместо соли кладу морскую капусту, а лучше салат сахалинский, в нем уже есть масло и лучок. тогда вообще ничем заправлять не надо)))))))

честно говоря вчера ходила на новоселье к подруге и....

Ела немного, но, соблазнилась курицей гриль. Сьела всего один небольшой кусочек и... Почувствовала что все, хватит, ничего больше не могу и не хочу. Я не уверена что у меня за подозрительно короткий срок так стянулся желудок, нет... Это еще и подсознательное осознание того что эта еда - плохая... Нет, не плохая, а ВРЕДНАЯ!

блин, РЅСѓ даже мааленький салатик СЃ 1 ложкой майонеза какой-то РґРёРєРѕ жирный Рё калорийный  РІРѕС‚ РЅРµ думала, что сыр - это так жирно Рё калорийно... грущу

ура, мне подарили весы для кухни и напольные! у меня напольные старые есть, со стрелкой и делениями - там непонятно - плюс/минус кг... а теперь 100 г - и сразу видно! пошла перевешивать все, что есть на кухне

хм, оказывается, жареная курочка - это не так и жирно - если жарить самой! намнного меньше калорий и жиров выходит! пора забросить полуфабрикаты и вспомнить, как оно - когда сама готовишь...