Да, Олечка у нас тоже молодец! Да и все мы молодцы, если стараемся чего-то делать, а не сидеть хомячить всякую бяку! )))

Викуль, СЏ обещаю сегодня позаниматься СЃ Джилл, просто РІРѕС‚ РѕР±СЏР·СѓСЋСЃСЊ!  РјРЅРµ главное начать это дело, втянуться...

Присылай что у тебя есть на сейчас, а я дозаполню по кому осталось.

Там правда по двум девочкам нету отчетиков вроде (tonyasha и таленушка).

Лена, но все равно же скинула что-то?

Да, давай сегодня вечерком заниматься с Джилл. Я очень постараюсь сегодня не закосячить :)

Ок, спасибо огромное! Собрать результаты и прислать тебе???

Хватит меня хвалить :))

У Оли огромные результаты, побольше моих будут. А если бы она еще не ела фаст-фуд, то были бы еще больше, просто невероятные!!!!!!!!! (Сейчас придет Оля и покажет мне кузькину мать)

РЇ кстати сама такими результатами похвастаться РЅРµ РјРѕРіСѓ... РњРѕР№ вес восстановился после болезни (хоть Рё стал чуть меньше), Р° СЃ учетов закосов РѕС‚ тренировок - РІСЃРµ РјРѕРё результаты РІ минусах ((( РќСѓ РґР° СЏ РЅРµ расстраиваюсь, горевать нечего, надо это дело исправлять! Сегодня вечером СЏ-таки настроилась РЅР° занятия СЃ Джилл, так что Р±СѓРґСѓ согреваться  тренировками, Р° то Сѓ нас РґРѕРјР° РїСЂРё таких морозах чего-то так холодно!

Крохотуль, пиши как будет возможность. А отчетики давай я сама заполню, у тебя на сборы уже времени мало, лучше собирайся спокойно.

Девочки, никто не знает куда наши tonyasha и таленушка подевались? Чего-то нету у них отчетиков...

Викуля, привет,

КАКАЯ ЖЕ ТЫ УМН�ЦА!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Девочки, ну как нам можно не зарядиться мотивацией, глядя на такие достижения Крохотули!

Совмещаем домашние заботы и фитнес ))

Леночка, привет!

Я тебе сегодня обязательно напишу и подсчитаю баллы всех!!! Немного закрутилась со сборами в отпуск, извини, пожалуйста!

Я не нарушаю уже 18 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Самой не верится!!! Я такого никогда, Н�КОГДА не делала! Максимум, что могла выдержать - 6 дней либо диеты, либо правильного питания, а потом баловала себя либо срывалась.

А тут вот... 18 дней без сладостей (кроме сухофруктов и фруктов), 18 дней без мяса, 18 дней без вредностей и фаст-фуда, без пицц и мороженого килограмами!!! Не хочется сглазить... но я пока собой очень горжусь :))) � за эти 2,5 недели практически минус 3 кг и минус куча сантиметров :))) УРА!

всем привет!

СлёзЫ_сОлнЦа ты не одна такая! я тоже нарушаю, не всегда получается взять себя в руки! но вместе-то проще!

у нас сегодня тоже -25!!! ужас!

Девченки, ну я прост ту неделю зажорничала и не взвешивалась т.е отчеты не могу сделать и объемы увеличились чувствую что жирею блин, можт это из за холодов у нас -30 стало..а по Джил никак ся не могу заставить тож....нивкакую

Крохотуля, я еду на 9 дней , вернусь 28)

Olka Boo, Самое главное хоть чем-то заниматься!!!

Ангел_Чарли ну ты экстремалка, я боюсь в темный подъезд зайти...

девочки я вот вообще не могу заставить себя по джил заниматься! прям апатия какаято..даже не знаю что делать!!!((((

Деврчки, что случилось?так хорошо начали, так дружно Сѓ нас было Рё Рє концу гоночек РІСЃРµ стали сходить СЃ дистанции..Р° СЃ кем же РјС‹ тогда после праздников продолжим, если РІСЃРµ разбегутся??

Слезы Солнца, ногу лечи, но не бросай нас.У всех бывают зажоры и послабления.Так мы для этого и собрались, чтоб поддерживать друг друга.Если бы не вы, так я давно бы все побрасала - такой лентяй((

Девочки-красавицы, привет! вот вы тут понаписали!!!

OlkaBooo, Крохотуля, Adeptess - поздравляю с "таянием лишнего"!!!! Только Оль с фаст-фудом завязывай давай! ))

Слёзы_Солнца, не уходи! я вот тоже 2 недели без Джилл (вначале болела, потом лень не могла пересилить), но вместе-то проще с зажорами бороться, и в руки себя брать!

Девочки, Р° Сѓ меня РІ пятницу было ночное приключение. Поехала Рє родителям (150 РєРј РѕС‚ меня), вечером после работы. Там РЅР° трассе открыли РґРѕСЂРѕРіСѓ, которую долго строили, так СЏ РЅР° развязке уехала РЅРµ туда (ночь, темень, Рё СЏ РЅРµ знала, что там соединили 2 РґРѕСЂРѕРіРё оказывается), причем уехала прилично так километров ))) Несколько часов плутала пытаясь понять РіРґРµ СЏ Рё РєСѓРґР° РјРЅРµ дальше ехать - РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ указателя, РЅРё мест для разворота. Короче страшновато было РІ первом часу ночи РѕРґРЅРѕР№ скитаться РїРѕ темным дорогам.  Р’РѕС‚ так Сѓ нас классно строят...

AminaElisabeth, а надолго ты уезжаешь?

Слёзы_Солнца, не уходи!!! С тобой было так весело.

Может, так и зажор свой прогонишь? :)

Напиши свое окончательное решение, пожалуйста!

какое все тут праздничное))) удачи девченки!!!
я уеду в каникулы, но надеюсь комп найду выставлять отчет и надеюсь не запустить.

я тоже пост держу, но не строго, не ем мясо и молочку... зато все заменила на соевые продукты, черный шоколад... короче не чувствуется никакого недостатка, еще ем много грибов)))
удачи всем

всё всё) больше никаких фаст-фудов!!!!

привет, девочки я наверна выхожу с гоночек т.к по джил не занимаюсь щас, после как ногу подвернула с ней ды изажорная у мя неделя та была что в выхи я не взвешивась и не мерилась...

Так, russiandelight, OlkaBooo, что это у нас с фаст-фудом и тренировками???

Отставить!!! У нас другие задачи -

Спасибо огромное, девочки!!! Сама не ожидала))

а у нас сегодня в городе так хорошо - "мороз и солнце - день чудесный!" ) бодрит-то как (особенно после Великого Снежного Побоища с одногруппниками))

Позанималась вчера с Джилл 1 уровень, а потом хотела еще и Метаболизм сделать, но выдержала 12 минут и ушла в душ. Ноги-руки дрожали, слабачка я еще для Метаболизма :)

Зато 40 минут с Джилл дали сегодня -400гр :)

Девочки, привет! На выходных не забегала совсем, простите.

Все такие умнички, судя по отчетам. А кто еще не дописал - просьба дописать, чтобы можно было результаты и за эту недельку выложить!

РџРѕСЃС‚ держу! Всем спасибо Р·Р° моральную поддержку! Ем практически всегда РЅР° 2000-2500 ккал, Рё Р·Р° эти 2 недели потихоньку сбросилось 2,6 РєРі Рё ушло 14 СЃРј (2 СЃ РіСЂСѓРґРё, 5 СЃ талии, 4 СЃ живота Рё 3 СЃ бедер).

Так кажется, что вес еле ползет, но когда ведешь учет объемам, ТО РАДУЕШЬСЯ, подсчитав все минус-сантиметры :)

Adeptess, поздравляю СЃ РјРёРЅСѓСЃ-сантиметрами! 

Доброго утречка всем!!!как выходные прошли?

Adeptess, умничка!!!продолжай в том же духе!!!

РћР№, Р° СЏ что-то РІ выходные расслабилась.РћР±Р° РґРЅСЏ РЅРµ занималась.РђР¶ воротить начинало как подумаю, что заниматься надо.РќРѕ сегодня опять РІ полной боевой готовности.Р’РёРґРёРјРѕ организьма напоминает, что РІС‹С…одные РІСЃРµ равно делать надо.

Adeptess Молодчинка!!!! Поздравляю!! Так держать))

пожалста:)

УРРРААААА!!!! ПРОГРЕСС ПОШЁЛ!!!! -2 см. с живота!!!!!) наконец-то!!!

Викуль, молодечек! Вот что значит - настрой! Главное - потом на Рождество не "переразговеться", как моя мама выразилась - она у меня тоже Пост соблюдает... Кстати, может поделишься идейками для Новогоднего стола в таком случае? Я сейчас везде и всё собираю, маме приятно хочу сделать:) и как-нибудь удивить...

Кристин, и у нас, и у нас!!! наконец-то))))

Доброе утречко!!! Викуль, ты просто умничка!!всегда с уважением отношусь к людям, держащим пост.Наверное действительно нужен настрой и что-то такое, что идет изнутри.Потому что я, например смогла бы и без мяса, и без яиц, но без молочных продуктов нееет.Видимо всему свое время.Ведь пост-это в первую очередь не диета, а еще и очищение души.

А у нас зимааааа пришлаааа!!!!!!наконец-то снег лег везде)))))

РЈ меня сегодня сухоядение РїРѕ Посту :( РЇ хочу горячего чая, хочу СЂРёСЃР°, хочу рыбы Рё подсолнечного масла Рє овощам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *РєСЂРёРє души* 

Кто хвастается отвесами, а я похвастаюсь тем, что уже 2 недели держу Пост (впервые!!!) От мяса отвыкла, на молочку не тянет, о сладостях забыла (в шкафчике лежит где-то 8-10 шоколадок - смотрю спокойно! и мороженого не хочется и конфеты стоят в вазочке уже неделю - не хочу). Не хочу сглазить, но наверное настрой очень важен, я же без сладкого со времен беременности просто дня своего не представляла, а тут 2 недели без сладостей :)) Не считая сухофруктов в виде инжира и чернослива.

Рђ РІРѕС‚ горячего РІ РґРЅРё сухоядения очеееень хочется! (сегодня ела фрукты РЅР° зватрак Рё РІ течении РґРЅСЏ, орешки СЃ овощами РЅР° обед Рё РЅР° ужин 3 больших РєСѓСЃРєР° хлеба СЃ огурцами Рё помидорами РЅР° РЅРёС…!!!)

Пойду спать, чтобы проснуться и есть рыбку и на завтрак чай выпить :))

Вот, поплакалась.

неее, я хоть с подушки не собираю...а вот из ванны после мытья - да:( мои меня за этим занятием застали - аж сами испугались(

РЈ РјРµРЅСЏ РІ это время каждый РіРѕРґ выпадают.Сперва думала чего-то РЅРµ хватает, витаминки пила, шампуни пробовала,РЅРѕ РјРѕР№ парикмахер РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что это нормально, хотя жутко собирать РїРѕ утрам СЃ подушки стоооолько волос.

У меня выпадают!!! � всегда конец осени-начало зимы!!! Я тоже решила, что это ежегодная линька у меня и успокоилась

На выходных тоже пойду стричься, а то заросла!

"Лапы ломит, С…РІРѕСЃС‚ отваливается...шерсть сыплется..."  Р° РѕРЅР° Рё правда, редиска, сыплется:( хотя РјРЅРµ сегодня РІ парикмахерской так РјРѕРё волосы расхвалили:)) может, то  Сѓ меня просто сезонная линька?) народ, Р° Сѓ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ ещё выпадают волосы?

Это хорошо, что побаливает :) А у меня ноги отваливаются

угу) завтра пойду в магазин за булавочками) пуговицы уже все перетрясла дома) наконец-то хоть порядок навела в ящичке с ними)

з.ы. а попа-то после Джилл предательски побаливает... :(

Где же столько булавок набрать???  РҐРѕС‚СЏ очень красиво, РґР° еще СЃРІРѕРёРјРё руками сделанная елочка - лучший подарок!

РґР°, РІРѕС‚ ссылочка - http://beauty-light.ru/2008/12/18/vintazhnaya-elochka/  С‚ам РЅР° РєРѕРЅСѓСЃ РёР· фетра, кажется, накалываются булавочками пуговицы) РјРЅРµ эта ёлочка напоминает нечто "эклектично-С…РёРїРїРѕРІРѕРµ"))) (что-то неспроста меня РІ С…РёРїРїРёР·Рј РІ последнее время потянуло)))

А из чего это елочка???

Вижу булавки, пуговицы, еще много непонятно чего. (что это за зеленые цветочки такие? � как их делать? неужели тоже пуговицы?)

Викусь, пожалуйста) Да, Анастасия...только так меня немногие называют - чаще всего Любимый человечек и его родители:) а в детстве так бабушка называла (а сейчас зовёт Настей:))...о! и ещё мой бывший преподаватель:)

а я решила ёлочку сделать - вот такую:

всё равно - столько пуговиц одиноких дома завалялось... ух, руки-то как чешутся:) и вообще, они золотые (только растут не оттуда:))))

Adeptess, спасибо тебе огромное за Excel-табличку по �нсенити!!!

У тебя красивое имя (Стася от Анастасия, да?) (У меня есть знакомая Стася -> Станислава)

Рђ РѕС‚ Анастасия РјРЅРµ еще больше нравится! Оригинально, РЅРµ просто Настя, Р° Стася 

Лыбедь и Adeptess Спасибо девочки!!!!