|
|
|
|
|
|
 |
|
Олисия
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 74
30.11.2009 19:34
|
привет!
я в сортах если честно совсем не разбираюсь,т.к пью больше сублимированный кофе,и муж мой не любит вареный, так что мечтания мои по кофемашине несбыточны :(
Меня зовут Олеся,мне 33...
рост 158,вес -73
недавно родила второго ребеночка,сейчас цель похудеть,но не в ущерб ребенку.....
|
ОлесяМишина
Diet-Баллов: 1928
Сообщений: 42
30.11.2009 10:02
|
Привет, девочки!!! :)
Присоединяюсь к вам с признанием в любви к этому напитку:)!
Кофе обязательно пью с утра - иначе чувствую себя не совсем собранной весь день))).
Люблю в кафе обычный эспрессо, а дома муж осчастливил меня кофемашиной.
Кто какие сорта пьет? Я все никак идеального для себя не подберу! :) |
Олисия
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 74
23.11.2009 19:05
|
да вот...кофе у меня прям наркотик какой то....
вот многие люди хотят что нить вкусненького....а у меня вкусненькое - это КОФЕ
сидишь пьешь и прям наслаждение получаешь....кайф))
Меня зовут Олеся,мне 33...
рост 158,вес -73
недавно родила второго ребеночка,сейчас цель похудеть,но не в ущерб ребенку.....
|
воркутинка
Diet-Баллов: 2304
Сообщений: 36
21.11.2009 20:36
|
Если чашечка кофе доставляет истинную радость, то позитивные эмоции с лихвой покроют вред от нее)))))
Елена. 32 года.
Было 87 сейчас 83 будет 65
Я верю что все получится)))))
|
Юля-чертуля
Diet-Баллов: 20122
Сообщений: 2809
Город: Пермь
21.11.2009 20:31
|
сечас редко пью кофе , Но настоящий!молотый без сахара, но с апельсином! очень вкусно!
мой домик id=15406
57кг(мечта)
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.11.2009 20:26
|
Ой девочки, я тоже кофеманка, но так как мне 50 лет, то кофе я пила и молотый в советское время, и растаоримый советский , ( если кто помнит в черных баказ был) , растворимый иоже пмла и не по одной чашка, а этак кружичке гр по 250 -5 шт, но всегда с молоком и сахаолм. Когда перехала в Сербию, растворимый здесь вообще не в почете , только молотый, стала пить молотый, тоже с сахаром и молоком, потом убрала сахар , потом молоко, и еще купила кофеварку, а остатками кофе, у меня даже муж скрабиться не покупаю скрабы вообще. И конечно теперь пью кофе из красивой фарфовой чашке утром и в обед, ну если еще захочу в полдник, там но 150, но удовольствие пить из чашки, хорошего фарфора, ароматный кофе, это очень приятно. Причем лет 28 у меня эта чашка сопровождалась сигаретой, теперь пью кофе без сигарет ( бросила0 и наслождаюсь ароматом вкусом. Причем каждый сорт разный, я не очень люблю пережаренный, он горчит .Иногда к еоые беру рахат-лукум или кусочек шоколадки или кубик мариелада, но это не всегда утренний кофе без всего
Это мой мир- и я его люблю
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
21.11.2009 20:19
|
Олисия, я тоже кофеманка со стажем. Разумеется, речь идет о настоящем кофе, а не о растворимой бурде. И раньше тоже пила по 5 чашек в день. Зато когда стала пить больше чистой воды после прихода на ДиОн неожиданно для себя самой заметила, что стала пить меньщше кофе. Теперь моя норма - 1 (максимум 2 чашки) и больше уже не хочется.
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
СВЕТЛАНА1
Diet-Баллов: 28288
Сообщений: 2239
Город: Украина
21.11.2009 20:11
|
А вот тоже кофеманка.Кормлю грудью,но чашечку в день выпиваю,раньше это было где-то около пяти.
Растворимый вообще после заварного пить невозможно,синтетический привкус, прямо стягивает во рту слизистую... не могу пить.
Светлана,29лет,1,63рост
2 доченьки 7лет,и 2года
было---есть----будет
-67-----65--------58--(минус 2 кг)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=17903
|
kotu
Diet-Баллов: 42293
Сообщений: 1576
Город: Москва
21.11.2009 19:49
|
Растворимый кофе, по моему, пить вообще нельзя. Я заметила, что он на чашке налет оставляет. Значит и внутри чище от него не будет. Люблю молотый. Он ароматнее и полезней
Катерина, 39 лет, рост 167 см
20.05.13 - - Будет
68 кг - - - - 55 кг
/community/post.php?topic_id=33390
|
Фрёкла
Diet-Баллов: 30371
Сообщений: 38
21.11.2009 7:42
|
Я тоже не могу без кофе, раньше пила растворимый с сахаром и молоком. Когда пришла на Дион, пришлось поменять привычки. Растворимый без сахара пить невозможно, поэтому стала заваривать обычный молотый. Пью по утрам чашечку. Калорий в нем мало, и без сахара пьется отлично, ароматный! А запрещают его при многих диетах из-за того, что кофеин стимулирует поджелудочную на выброс большего количества инсулина, что в свою очередь способствует отложению жира. Это я вычитала у Монтиньяка, когда знакомилась с принципами его диеты. Но еще читала, что в арабике кофеина не так много, ну и можно сварить кофе не очень крепкий. И мне кажется, что если себе отказывать в чем-то очень любимом в этом больше вреда чем пользы.
38 лет, рост 170 см
Было 83кг, стало 66кг.
Нет ничего невозможного!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
21.11.2009 7:17
|
Девочки, в кофе нет калорий! вот если вы пьете его с сахаром, сливками и т.п. тогда конечно есть... но не в кофе, а в этих добавках!
п.с. я лично пью свежесваренный чёрный и без сахара.
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Олисия
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 74
20.11.2009 20:21
|
почему то я была уверена что настоящий кофе как раз содержит очень мало калорий нежели растворимый....разве нет?
Меня зовут Олеся,мне 33...
рост 158,вес -73
недавно родила второго ребеночка,сейчас цель похудеть,но не в ущерб ребенку.....
|
бонифаций
Diet-Баллов: 11086
Сообщений: 779
20.11.2009 20:04
|
Олисия, это хорошо, что ты задумалась об этом. Я большой любитель кофе, пила когда-то много. Поэтому, я понимаю, что уменьшить потребление сложно. Четыре чашки в день - это тоже много. Настоящий кофе к тому же калорийный. Так как кофе вызывает привыкание, остается одно - надеяться на силу воли. Я мучилась около года. С трудом заставляла себя пить зеленый чай. Сейчас пью кофе только утром. Хотя, признаюсь, до сих пор сложно противостоять соблазну.
Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека
|
Олисия
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 74
20.11.2009 19:51
|
Наталья,большое спасибо о такой подробной информации о вредности и полезности кофе....приму к сведенью и буду стараться не пить больше 4 чашек...
ещё стараюсь пить кофе без сахара...но иногда закидываю заменитель...родные очень меня ругают за это..т.к заменитель - это сплошь химия и пользы от него конечно никакой только вред...
но ничего поделать не могу...в нем же 0 калорий :)
Меня зовут Олеся,мне 33...
рост 158,вес -73
недавно родила второго ребеночка,сейчас цель похудеть,но не в ущерб ребенку.....
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
20.11.2009 19:18
|
Кофе у меня "по расписанию" - на ланч в 9-9.30 утра и на полдник в 14-14.30 дня... на работе варю в кофеварке принесенной из дома специально (стоит у меня в кабинете), а дома - в турочке...ммм..вкусно... к кофе люблю чуточку горького шоколада...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
lenohek
Diet-Баллов: 23397
Сообщений: 2736
Город: Краснодар
20.11.2009 19:15
|
А я клфе очень люблю, но не растворимую г......, а настоящий молотый. А сейчас я на ГВ, поэтому кофе не пью, и от этого очень-очень сильно страдаю. Предвкушаю, что когда брошу кормить, буду пить его с таким наслаждением. Но много не пью, 2-3 чашки в день, не больше.
Лена, 39 лет
Мама двух дочурок 14 лет и 3 года.
Вес был 88,5 кг
сегодня 57 кг
рост 160 см
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
20.11.2009 19:08
|
Цикорий у меня тоже есть... но напоминает дешевый растворимый кофе...бе.. .
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
ikoirina
Diet-Баллов: 3208
Сообщений: 48
Город: Абакан
20.11.2009 19:08
|
Я тоже пью "молоко с кофе" по утрам, без него не проснусь окончательно, а вот к заварному как то равнодушна
Кушать можно все, только голой и перед зеркалом
Меня зовут Ира, мне 27 лет, рост 167см
Дочке 7 лет, сыночку 1 год
80 было - 74 есть- 60 будет
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
20.11.2009 19:07
|
Олисия, если ты любишь кофе (не растворимую бурду, а настоящий молотый кофе) то просто помни "Всё хорошо в меру!
Основные "за" и "против" употребления кофе
«За»
- Тонизирует и стимулирует работу всех систем организма.
- Чашка кофе с молоком после еды «заставляет» желудок быстрее работать. Черный кофе без добавок усиливает липолиз (воздействие на жировую клетчатку) и процессы, ответственные за выделение энергии, то есть способствует снижению веса.
- Умеренное потребление кофе (не больше 4 чайных чашек в день) предотвращает развитие сахарного диабета, инсульта, а также возрастных хворей - старческого слабоумия, болезни Паркинсона.
- Поднимает пониженное давление.
- Помогает при головной боли.
- Обладает сосудорасширяющим свойством.
- Выводит из организма лишнюю воду.
- Антиоксидант.
- В 100 мм кофе содержится всего 9 калорий.
«Против»
- Больше 4 чашек кофе (как растворимого, так и свежесваренного) в день могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
- Врачи предполагают, что кофеин поднимает общий уровень холестерина (при избытке это вещество оседает на стенках артерий и сужает сосуды).
- Кофе во время стресса, усталости и курения усиливает их и без того вредное влияние на здоровье.
- Из-за значительного содержания кофеина оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Когда необходимо встряхнуться - это «плюс», а когда нужно успокоиться - «минус».
- Кофе не следует пить во время приема лекарств. Эффект может быть обратный лечебному.
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
20.11.2009 19:06
|
Я, если честно вообще кофе не люблю. Если только хороший, заварной. Но мне даже больше нравится процесс: промолоть кофе, заварить и пить из маленькой чашечки, обязательно очень красивой. А к растворимому совсем равнодушна, если только с молоком. Причем раньше, молока было даже больше чем воды. Так сказать, молоко с кофе.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Олисия
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 74
20.11.2009 19:01
|
цикорий....тоже пробовала...не вкусно...организм не принимает к сожалению(((
Меня зовут Олеся,мне 33...
рост 158,вес -73
недавно родила второго ребеночка,сейчас цель похудеть,но не в ущерб ребенку.....
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
20.11.2009 18:57
|
Перейти на цикорий. Гораздо полезней.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Олисия
Diet-Баллов: 1535
Сообщений: 74
20.11.2009 18:49
|
Привет всем!
В голове давно "висит тема" как избавиться от привычки пить кофе по 5-10 кружек в день!столько статей о полезности и вредности этого напитка!И все же?
Пыталась просто его не покупать,настраивалась на зелёный чай(хватило на 2 месяца) - ничего не получается!
Снова вернулась к "злосчастному напитку"
Уважаемые участники!Жду ваших СОВЕТОВ - пить или не пить кофе, сколько кружек в день не вредно для здоровья, какой кофе лучше пить,методы и способы(реальные) избавления от "привязанности к кофе" и т.д
Меня зовут Олеся,мне 33...
рост 158,вес -73
недавно родила второго ребеночка,сейчас цель похудеть,но не в ущерб ребенку.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
