Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ ! Ночка была веселая... Сѓ мужа температура вчера была 39,5 -еле сбила Рє вечеру,Р° ночью РІСЃРµ ходила проверяла его. Как Сѓ вас дела? РЇ даже РЅРµ считаю РљРљ -смысла нет ,РїСЊСЋ чай ,есть совсем РЅРµ хочется !! Надеюсь ,что Рє понедельнику наступит выздоровление .Ночью размечталась: Р·Р° 4 месяца ( Рє 18 РёСЋРЅСЏ ) сбросить РєРі 15-20!  РќСѓ хоть помечтать....

Девочки! Здравствуйте! Вирус свалил и меня и мужа! Валяемся в разных концах дома.Самое противное ,что все кости болят! Погода у нас переменчивая- вчера было солнечно ,ручьи текли ,а сегодня небольшой мороз и снежок . Не болейте! По мере сил буду заглядывать к вам -радоваться вашим успехам!

Добрый вечер Светлана! Не расстраивайся, все пройдет. Может прошлый раз не долечилась. А может просто долго гуляла. У вас какая погода?

Это как -я опять свалилась с простудой!!! Нет ни какой возможности заниматься! Давно со мной такого не было!

Сегодня погуляла 90мин,вечером еще позанимаюсь. По КК все в зеленом цвете

Всем привет! Устала от поездки,купила подарки к предстоящим праздникам и все!!!

AnitaLove, старшая внучка похожа на маму,младшая на папу. Они такие разные!

Добрый вечер !

Светлана, удачных покупок и легкой дороги !

Девочки прелесть !!!! Хороши !!!!!!!!

светлана-е пишет 11.02.2013 в 19:47 (ссылка):

 РґРµРІРѕС‡РєРё красавицы 

на кого больше похожи из родителей?)))

удачной тебе завтра поездки, но голожать сильно не нужно_только почувствовала голод_перекуси

РІРѕС‚ как СЏ сегодня банан делила РЅР° 2 части   половинку съела после РѕРґРЅРѕР№ пары, Р° вторую половинку после следующей

Мои девочки-Настя и Лиза! Соскучилась я очень! Когда ж лето наступит!!

Да на авто рынок и вещи посмотрим.

светлана-е, ух...денёк выдался у тебя очень продуктивным и спортивным =)

а что в Воронеже делать будете?

ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! Сегодня опять день получился сумбурным .Утром РјСѓР¶ РІСЃРїРѕРјРЅРёР»,что ему надо Р·Р° инсулином! Рђ РјРЅРµ РІ налоговую надо.Пришлось собираться быстро Рё без завтрака .РџРѕРєР° РјРЅРµ заполняли декларацию СЏ успела походить РїРѕ магазинам.Домой ехала общественным транспортом -РЅР° меня так удивленно смотрели ,РєРѕРіРґР° СЏ спросила цену проезда ,будто СЏ вошла РІ маршрутку голая! РќСѓ давно СЏ РЅРµ езжу РѕР±С‰.транспортом Рё что?! Потом тащилась РѕС‚ остановки РґРѕРјРѕР№ как черепаха-скользко- хорошо РѕР±СѓРІСЊ была без каблука. Потом  ,наконец-то, вынесли нам холодильник ,соответственно после вчерашнего Рё сегодняшнего действа СЃ холодильниками ,пришлось занятся СѓР±РѕСЂРєРѕР№.РќРѕ это РІСЃРµ пустяки РІ сравнении СЃ теми силовыми упражнениями ,которые РјРЅРµ пришлось проделать -разгребать место РІ летней РєСѓС…РЅРµ РїРѕРґ холодильник . Сейчас приготовила ужин Рё РІСЃРµ -СЃРёР» больше РЅРё РЅР° что нет! Р’СЃРµ болит! Р’ РљРљ сегодня уложилась ,даже чуть чуть РЅРµ хватает . Рђ завтра едеем рано утром РІ Воронеж(РѕР±Р».центр) Приеду как всегда ,,мертвая,,

светлана-е, доброе утро =)

как настроение? как здоровье? какие планы на сегодня?))))))

светлана-е пишет 10.02.2013 в 20:33 (ссылка):

Следующая неделя будет легче, начинать всегда тяжело.Удачи !!!!!

Светлана, с покупкой тебя!!!!!!!!

Сочувствую по поводу такой молодой девочки.

Да,уже все помыла ,продукты разложила ,не привычно,старый был выше .Теперь завтра мужики вынесут старый и надеюсь ,что приключения на время закончились! Я сегодня ,конечно,заела во второй половине дня свои слезы ,после обеда даже считать не стала .Чувствую себя значительно лечше,значит завтра и начну серьезно заниматься .Эта неделя была стартом .

светлана-е, да уж.....сплошные расстройства.....а холодильник сегодня прям и купили?_быстрые же вы =)

как всё скоропостижно в жизни....был человек и не стало.....ужас =(

Привет,Аня! Сегодня отвратительный день!!! С самого утра начались неприятности(а думала тихо ,с душой отметить ДР мужа!) -встала и обнаружила ,что сгорел холодильник ,пока муж пытался его реанимировать ,позвонила знакомая и сообщила,что у нашей общей знакомой умерла дочь (32 года!),скоропостижно,сердечный приступ ! Одним словом,вся в растрепанных чувствах ,холодильник купили ,жду когда можно будет загружать. Муж целый день три телефона греет( поздравления принимает),а я не могу успокоится по поводу смерти девочки! Уже и поплакала не один раз!!! У меня дочь такого же возраста! Что за день!!!

светлана-е, приветик

как ты сегодня?

Наталья! Р’СЃРµ понимаю ,РЅРѕ....Р’ СЃРІРѕРµ время худела СЃ дочерью-РѕРЅР° меня стимулировала,Р° сейчас опять пытаюсь привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє,надеюсь,что доведу начатое РґРѕ логического завершения.Р’РѕС‚ только  простуда пройдет Рё начну заниматься,Р° то подсчет РљРљ результата желаемого РЅРµ дает!

светлана-е пишет 04.02.2013 в 09:27 (ссылка):

Вот и я все никак не доведу до конца начатое дело постройнения. Но желание есть достичь цели и стараюсь не сдаваться. Конечно тяжело все это,но возможно.

Привет Светлана ! Выздоравливай !!!!!!!!! Отступит простуда и легче будет собрать себя в кучу.

Что-то сегодня опять не добираю ,но это не беда .Как говорят-надо меньше жрать! Вот я и следую этому! А вот то что я не занимаюсь ничем меня напрягает.А все эта простуда! Ощущаю себя амебой=в кучу не соберусь! Ужас!

Всем привет! Сегодня делала мужу перец фаршированный с мясом ,а себе с овощами - КК мало на 200г менее 60кк ,но насыщает хорошо! Буду есть.Сегодня наелась семги (2 бутерброда!!!!!!!!!!!!!!!!!) Все никакой соленой рыбы в доме-не могу удержаться ,как увижу соленую рыбу-слюной захлебываюсь!!! А теперь страдаю!!!!!!!!!!!!Ну никакой силы воли!!! Горе мне ! Горе!!!

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Чувствую себя не очень хорошо ,слабость .Тут еще инет клинит Кое как ввела еду .Все одно к одному!

светлана-е, приветик))))

как самочувствие и успехи?

Это точно!  Сеучас впихнула РІ себя рагу  Рё РІСЃРµ равно РїРѕ РљРљ недобор . Наверстаю после выздоровления .

 СЃРІРµС‚лана-Рµ,РѕС… выздоравливай скорее! болеть так плохо Рё РЅРµ приятно для организма(((

ни есть ничего вообщем не хочется....

Р’РѕС‚ уже вторая половина РґРЅСЏ ,Р° СЏ еще ничего ,,правильного ,,РЅРµ ела ,РЅРё чего РЅРµ хочу ,опять начала кашлять Рё РІСЃСЋ ломает-простуда вернулась!!!!!!!!!!!!!! Правда ,съела 2 маленьких бутерброда СЃ семгой ,РґР° апельсины СЃ яблоками .Сейчас выпью горячего чая ,лекарство Рё РїРѕРґ одеяло-может Рє вечеру легче станет. Заметила сегодня плюс РІ четырехдневном контроле Р·Р° пищей- нет чувства  ,,воздушного шарика,, Рё отеки РЅР° руках Рё ногах меньше . Р’РѕС‚ еслиб еще заняться физнагрузкой РІ полную силу...Надеюсь Рє понедельнику простуда отступит.

Да я все это понимаю ,но послушаешь людей так одно только их желание без усилий приводит к таким результатам ,а мы тут ну просто .... Смешно!

светлана-е, я как начинала худеть тоже исключила мучное, жареное, колбасы, сладкое редко (и то сухофрукты) и вес улетал_сейчас этого практически и не ем, а вот фигня с весом

а физнагрузка нужна для подтяжки кожи (хоть она у меня и не подтягивается) одной ходьбы мало

Сегодня встретила знакомую,РЅРµ видились СЃ ней СЃ осени - СЏ обалдела! РћРЅР° похудела Р·Р° 3-4 месяца РєРі РЅР° 30-40 !!! Рассказала РјРЅРµ Рѕ своей диете - исключила мучное ,сладкое ,спиртное , колбасные изделия.... Оставила -овощи ,СЂРёСЃ ,гречку ,фрукты,молочные обезжиренные продукты ,курица ,индейка ,кролик ,рыба РЅРµ жирная . Р� после 19 РЅРµ есть. Каждый день гуляет РЅРµ менее часа .Больше РЅРё каких физнагрузок. Посмотрела СЏ РЅР° нее Рё думаю-может просто СЂРѕС‚ заклеить Рё гулять сутками?! Рђ РјС‹ тут СЃРёРґРёРј -РєРє считаем ,подбираем себе  упражнения !!!

светлана-Рµ, хочешь похудеть вызывай сантехников РѕС… СѓР¶ эти мастера))))

поздравляю с уменьшением обьемов))_пусть так и дальше будет =)

ну ничего страшного, что колбаски чуток съела_это же не палку))))

ВО КАК Я САМА СЕБЯ УСПОКО�ЛА!

Сегодня я с жирами перебрала- колбаска виновата!!!!� сантехник !!! Пришла домой уставшая и злая -попила кофейку с колбаской- результат плачевный ! � я устояла перед саблазном попить чайку с конфетами и пирожными ,а ведь так настойчиво уговаривали!!!!!!!!!!!!! Хоть этим можно гордиться.

Результат замеров - БЫЛО: ОБ- 117

                                           РћР“-114

                                        РћРў-118

                                         РћРќ-59,5

                                      РћР - 36,5

  СЕГОДНЯ         РћР‘ 116

                       РћР“-113

                       РћРў 116,5

                       РћРќ-59

                    РћР -36        Р�РўРћР“: -4,5 РЎРњ!