Люпус, а на ваш взгляд, какие главные недостатки миримановки? Ну, разрешение съесть на завтрак торт и не есть после 6 - это, конечно, спорные моменты.. А в целом? Там, в принципе, и коррекция с обратной связью присутствует... В темке на форуме о том, как победить спады...

Таисия,привет!

Как твои делишки?Смотрю-ты на системе,да?Хорошая вроде вещица-мне когда то помогла от эффекта ПЛАТО избавиться!=)

Я вот поправилась опять...85 вешу...Задолбало...Всё пытаюсь-пытаюсь...а ничего не получается!!!=(((

Сегодня 2 месяца на системе, вес 84,7 кг.

Сегодня я похудела до 85,5 кг, радости нет предела!

Скраб кофейный, РјСѓРјРёРµ Рё крем  РЅР° тело сейчас сделаю, маску РЅР° лицо уже сделала! РЅРµ надо расслабляться! Как же жарко, РґРѕРјР° 35 градусов, РЅР° улице 40 РІ тени!

Вчера хорошо отдохнули, искупались, вместо еды весь день пиво, но для моего похудения это не на пользу, мне нельзя расслабляться, тк у меня спад.

Отчет за седня

12,07,10

Вес 86,7(-0,3)

шея 35,2(+0,2)

РіСЂСѓРґСЊ 104(-1,5)

РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 89,5(+1,5)

талия 96(+1)

бедра 107,3(+0,5)

РЅРѕРіРё 69

над коленом 50(+0,5)

РёРєСЂС‹ 42,5(+0,5)

СЂСѓРєР° 32(-0,5)

живот 107,8 (-1,2)

 РџР�Р РћР–РљР� Р—РђРљРћРќР§Р�Р›Р�РЎР¬! РќРћ РЈ МЕНЯ НЕТ РќР�РљРђРљРћР™ ЕДЫ, НАДО Р’РђР Р�РўР¬ Рђ РњРќР• НЕОХОТА Р� РќР• Р—РќРђР® ЧТО РЎР’РђР Р�РўР¬-Р’РћРў Р­РўРћ Р� ЕСТЬ РЎРџРђР”!

завтра сниму все свои мерки и буду следить... чтоб стыдно было, блин... щас зашла в группу системы в одноклассниках.. там у девочек такие результаты, закачаешься.... а я... клуша...

Таисия, соберись... какие пирожки???

РЇ опустилась РґРѕ нет !

Гулянки и пирожки нагнали на меня спад!

10,07,10

вес 87(+1)

шея 35 (-1)

РіСЂСѓРґСЊ 105,5 (+2,5)

РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 88

талия 95

бедра 106,8 (-1)

живот 109 (-1)

верх ноги 69 (+0,5)

колено 49,5 (+0,5)

РёРєСЂС‹ 42 (-0,5)

СЂСѓРєР° 32,5

вообще изменения есть... просто они еще не такие как тебе хотелось бы )))

меня очень выбивает из колеи рабочий график... работая до 9 вечера и не имея возможности нормально покушать... ну тяжело не покушать потом дома )))

Мотивация!

Незнаю даже РІ каком месте СЏ похудела РЅР° 7 РєРі? 

Нужно фотку вставить, правда не очень заметно моё похудение!

Что сегодня успела сделать:

Скраб тела РґР° 

Массаж да

Мумие нет

Маска для лица из мумие да

9,07,10

вес 86(+0,5)

Шея 36(+1,5)

Грудь 103(-5)

РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 88(-2)

Талия 95(-3)

Бедра 107,8(-0,7)

Р–РёРІРѕС‚ 110(+0,5)

Верхняя часть ноги 68,5(+1)

над коленом 49(-1)

Голень 42,5

10,06 =90 РєРі

11,06 =89,8 РєРі

12,06 =89,5 РєРі

13,06 =90 РєРі

14,06 =90 РєРі

15,06= 89,5 РєРі

16,06 =89 РєРі

17,06=91 РєРі

18,06= 91

19,06=90

20,06=88,5

29,06=90

30,06=90

1,07=88,5

2,07=88

3,07=89

5,07=89

6,07=86,9

7,07=86

8,07,2010

Вес 85,5 

О шеи =34

Рћ РіСЂСѓРґРё=107

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=90

Рћ талии=98 

О живота=109,5

О бедер =108,5

О верх. части ноги=67,5

О голени=42,5

О предплечья=31,3

РїРѕ РјРѕРёРј записям 13 мая СЏ весила 94,5, потом забросила РІСЃРµ считать, после следующая запись 9 РёСЋРЅСЏ, как раз РєРЅРёРіСѓ система РјРёРЅСѓСЃ 60 прислали, дальше каждый день записи, Рё РІРѕС‚ сегодня РЅР° весах 85,5. Значит завтра СЂРѕРІРЅРѕ месяц будет как СЏ РЅР° системе Рё РјРёРЅСѓСЃ 9 РєРі Р·Р° 1 мес, ещё Р±С‹ РґРІР° таких месяца  Рё СЏ была Р±С‹ стройной!

Я вообще пока что не занимаюсь зарядкой. Думаю как начну зарядку делать - все конец диете! Лучше пока так. Сначала научиться успевать приготовить и поесть правильно по системе, и не есть после 6. Я конечно иногда и после 6 ем, например вчера, мы нажрались пирожков, но я только похудела от этого, это конечно до поры до времени, надо переставать расслабляться, у меня просто на этой неделе спад, лень всякая.

это ты за 2 месяца с 93 до 85 скинула? молодец!!!

у еня пока не получается не есть после 6 вечера... муж-соблазнитель ))) я 3 недели пытаюсь следовать системе с переменным успехом ))) сбросила 2,5 кг на первые полторы недели, а потом 2 кг вернулись обратно и зависли ))) еще не хватает времени на аэробику... и очень жарко... а вообще все это конечно отмазки ))) надо как то встряхиваться )))

Привет! Я второй месяц следую системе, вроде что-то идет, вес снижается. У меня постоянный был 93, сегодня взвесилась уже 85,5, я очень рада!

Начало следования системе "минус 60"

9,06,2010

Вес 91,5 

О шеи =37,5

Рћ РіСЂСѓРґРё=108,5

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=90

Рћ талии=95 

О живота=113

О бедер =112

О верх. части ноги=73

О голени=44

О предплечья=35,5

приветик Таисия ))) я тоже хочу придерживаться этой системы... пока получается не всегда, но втягиваюсь... давай вместе )))

13,05,2010

Вес 94,5

О шеи =36,5

Рћ РіСЂСѓРґРё=110

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=92,5

Рћ талии=97,5 

О живота=115

О бедер=114

О верх. части ноги=75

О голени=45

О предплечья=36

16,04,2010

Вес 91

О шеи =36

Рћ РіСЂСѓРґРё=107

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=91,5

О талии=94

О живота=113

О бедер=112

О верх. части ноги=70,5

О голени=43

О предплечья=35,5

14,04,2010

Вес 92

О шеи =37

Рћ РіСЂСѓРґРё =106

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=91

О талии=95

О живота=111,5

О бедер=112,5

О верх. части ноги=73

О голени=44

О предплечья=35,5

12,04,2010

Вес 94,5

О шеи =37,5

Рћ РіСЂСѓРґРё=108,5

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=92

О талии=95,5

О живота=111

О бедер=111

О верх. части ноги=72,5

О голени=43

О предплечья=34,5

11,04,2010

Вес 92,5

О шеи =36,5

Рћ РіСЂСѓРґРё=109

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ=91

О талии=92

О живота=112,5

О бедер=113,5

О верх. части =72

О голени=44

О предплечья=36,5

8,04,10

Вес 92

О шеи =38

Рћ РіСЂСѓРґРё 107

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 90

О талии 98,5

О живота 115

О бедер 116,5

О верх. части ноги 73,5

О голени 43,2

О предплечья 35

29,03,2010

Вес 93

О шеи =37

Рћ РіСЂСѓРґРё 108

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ  92,5

О талии 97

О живота 115

О бедер 112,5

О верх. части ноги 73,5

О голени 43,2

О предплечья 33,5

28,03,2010

Вес 94,5

О шеи =36

Рћ РіСЂСѓРґРё = 109

Рћ РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ = 92,5

О талии = 94

О живота = 111,5

О бедер = 114

О верх. части ноги = 72,5

О голени = 43,5

О предплечья = 35

Привет всем! Я кажется возвращаюсь! Сегодня подала заявку на участие в конкурсе "Худеем онлайн:весна"

привет,я тоже очень рада что ты ко мне заглянула!

Таисия, привет! Рада, что ты сдала экзамены и снова в наших стройных рядах!

Вес сегодня 91

Рћ С‚=97

РћР±=112

РћСЂ=34

РћРі=104

РћРёРєСЂ=43

Меню на завтра:

Я сдала экзамены, правда ещё незнаю на что сдала!