Девченки я с вами......от 61 до 55).........

Привет, а я хотела за эту неделю сбросить 700 гр. для начала (не так уж и заоблочно). А вес с понедельника стоит... Оказалось, что я не так кал. печенья посчитала... Ну ничего, на достижение данной цели у меня еще 5 дней :-)

а я решила 1 день посидеть на орехах с курагой. Прочистило сегодня капитально КК в норме. Жду завтра отвеса

Привет, я тоже с вами. За праздники наела лишнее....

Я с вами :) с 71 до 55 :) дубль 2 :)

приветик))вернулась домой с отдыха...стала а весы и.........кошмаррррр 61 кг.а была 59.завтра устрою себе дня на 4-5 мини диету на кефире.(от него дегко можно сбросить 3 кг.)и к вам на дион)

Lemura, не за что! Тут все знают что это, потерять нное кол-во граммов/кг. Это большое дело.

Runaway, спасибо :)

кстати РґР°! РѕС‚  СЏР±Р»РѕРє как правило хочется есть Рё урчит РІ желудке (РЅСѓ РёР·-Р·Р° кислотности как раз!). Рђ Сѓ меня вообще РІ последнее время проблем - меня очень тош8РЅРёС‚ РѕС‚ яблок (любых) 

Musagetin, спасибо!!! Буду знать. �ногда очень хочется щей из кислой капусты, тогда я себе готовлю, но это очень редко.

Runaway, если от яблок хочется есть, это скорее всего от повышенной кислотности желудка, имей ввиду

Lemura, поздравляю! У меня такое же мнение относительно разгрузов, на них все время есть хочется, поэтому или ем меньше в какой-то день или стараюсь что-то выбрать для разгруза более питательное от чего насытиться можно и в кбжу войти. Как я ниже писала пробовала бананы и 0% йогурт.

РЅРµ люблю разгрузы! РѕРґРЅРѕ это слово  вызывает Сѓ меня панику Рё организм начинает требовать "жрать"     поэтому вместо традиционных разгрузов, просто ем мало РІ Рє-РЅ день, Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ планирую его заранее! 

Сѓ меня сегодня радость - вес утром вернулся Рє тому, который был 31.12.09, Р° именно - 58  

Понятно. Надо будет мне после очередного субботнего пира попробовать на вареном курином филе 600-800гр без соли, а от яблок я ужасно есть хочу, прямо очень.

у вас в плане у некормящих попробую обязательно. Мне еще разгруз на яблоках подходит, на вареном курином филе 600-800гр без соли и на яблочно кефирном нормально было

Ах да, забыла сказать. Я тоже ем все, что мне хочется в пределах кбжу, т.к. по опыту знаю, если от чего-то оказываться и запрещать, то все, зажоры и переевы. Поэтому меня устраивают ДиОновские принципы.

У вас - это у кого? Если это ты ко мне на вы, то бросай . Ко мне на ты . У меня не на удержание, у меня такой разгруз на уменьшение ущерба после зажора. А так мне надо 55 кг. точняк. Поэтому стараюсь худеть. Попробуй бананы+йогурт/молоко/кефир. Посмотришь, что будет. По крайней мере будешь знать подходит или нет и если да, то у тебя будет еще один вариант разгруза, а то МЧ уж очень экстремально для меня.

надо попробовать бананы с йогуртом, а то МЧ уже не могу один пить

Р° СЏ РІСЃРµ ем  Рё печеньки СЃ тортиками главное РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. (правда РѕРЅ Сѓ меня как Сѓ вас РЅР° удержание)

Puzik, ну и хорошо. Главное, что калорий по минимуму выйдет, тем более борщ - это святое . Я лет 100 назад пробовала разгруз на МЧ, а сейчас нет желания совсем и думаю, что организм насиловать нельзя. Так вот, тут недавно разгружалась на выходных на 4 бананах и обезжиренном йогурте. Пару раз так разгружалась. Ела 4 банана и где-то 300-400-500 гр. йогурта (не помню точно). Это я делала после субботних зажоров. У меня всегда суббота с зажорами. Так вот, после такого разгруза вес был как в пятницу до зажора. � это меня радовало, т.к. получается, что такой разгруз работает похоже. Хотя мяса очень хотелось в этот день. Я мясоед. По кал. выходило нормально. Тут на ДиОне есть группки, которые обсуждают бананы и йогрут/молоко/кефир. У них результаты есть. Некоторые сидят по 3 дня и более, но мне и один нормально. Так что у меня на заметке такой разгруз, хотя бананы я не очень люблю, виноград для меня очень сладкий, а картошку я люблю, но стараюсь есть только немного в супе или вместе с овощами в гарнире. Я знаю, что бананы, картофель, виноград почти всегда избегают при похудении, но у каждого свои пристрастия, пробы и находки.

У меня МЧ и + тарелка борща но я грудью кормлю, так что борщ малому

Да, Красивенькая присоединяйся! Вместе проще и веселее. Puzik привет. Ты на чем сегодня разгружаешься?

Красивенькая   присоединяйся

у меня разгруз. вес на сегодня 64.2 сейас заставлю себя чем нить заняться для фигурв, позавчера пресс качала

Девочки, привет! Как ваши дела? Вы еще празднуете или уже начали стремиться/продолжать к 55? Похоже, что я начала, вернее продолжаю. На сегодня я прибавила 1.7 кг и это за пару недель предпраздников и праздников, так что решила продолжать с сегодняшнего дня, а то еще больше прибавиться. На сегодня мой вес 63.7 кг, сегодня я рассчитала рацион кбжу и пойду на эллипсойде похожу в трен.зале минут 30-45, а потом на следующей неделе добавлю до 1 часа. У меня был долгий перерыв, поэтому начну с этого. Пишите как вы.

Спасибо девочки. РЇ СЃ вами согласна. РЅРѕ РІ этот раз Сѓ меня РІСЃРµ получиться. РЇ уже сама РЅР° себя разозлилась. Р� мотивация Сѓ мея РѕРіРѕ РіРѕ. Планирую встретиться СЃ парнем, СЃ которым пару лет назад флиртовала Рё РѕРЅ очень РјРЅРµ нравился. Р’РѕС‚ СѓР¶ точо РЅРµ хочу встречаться СЃ  РЅРёРј СЃ лишним весом. Так что Р±СѓРґСѓ СЏРіРѕРґРєРѕР№ )

давайте-давайте) отличный настрой))

я тоже к вам)

Красивенькая, Сѓ меня такие же параметры как Сѓ тебя.  С‚оже проблемы СЃ упорством. худеть начинала множество раз, РЅРѕ РґРѕ своего идеального веса РїРѕРєР° еще РЅРµ доходила. РІ этом РіРѕРґСѓ решила сделать себе такой подарок - идеальный вес  Рё  РёРґРµР°Р»СЊРЅСѓ фигуру!! Р±СѓРґСѓ прилагать Рє этому РІСЃРµ усилия))

Девочки, СЏ СЃ вами,  РЅР° новый РіРѕРґ загадала быть РІ 2010 РіРѕРґСѓ 55 РєРі, РјРЅРµ немного осталось, Р±СѓРґСѓ стараться

Красивенькая, значит ты еще нашла свою правильную мотивацию. Действительно ли ты хочешь похудеть или в тебе говорит голос твоего бывшего? А может ты вообще назло ему наедаешься) разбирайся, тут все дело в твоей голове

Девочки, я смотрю на ваши линейки, и не вериться что это реальность. Мне так хочется такого результата. Уже в третий раз пытаюсь начать с дионом все сначала. Ни разу до конца работу не довела. Поругайтесь на меня. Хочу быть красоткой!!!!!
Мне не хватает силы воли, и так не только с похудением, а и со всем в моей жизни. С изучением английского вот например. Понимаю что нужно делать, что кушать и что не кушать. Прекрасно знаю комплексы упражнений, пол коспьютера в видео курсах йоги. Что называется... теории предостаточно, а вот до дела.... не хватает упорства. Вот решила же 1-го января утром - начать похудение. Расчитала калории....прошло 2 часа.... достала из холодильника шашлык и сьела. Максимум могу продержаться на соблюдении программы 3 дня. На 4-й день возьму да и позволю долечку шоколадки. На пятый подумаю, долечку же сьела, и ничего страшного, можно и ещё 5 долечек. Ну а на 6-ой - ем все. ( Мне уже кажется что никогда не смогу.
� я ведь статьи по мотивации почти наизусть выучила.
А ведь мне 24 года, с любимым разошлась , вернее он бросил, потому что по его словам у меня лишний вес. 2 года с ним встречались, 2 года намекал, я то худела до 62 кг, потом опять набирала до 65.(у меня эта разница оччень заметна). Я хочу встретить любимого. Лишний вес не дает уверенности. Не могу флиртовать. А ведь я классно танцую, с меньшим весом танец выглядел бы эстетичнее.
Я на танцы записывалась, месяц прозанималась-бросила.
У меня есть шанс?
Я замуж хочу )))

Я пока цель 60 поставила, сейчас вешу 66.5. Комфортно - 55 кг. рост 170

я с вами рост 174 вес был до НГ 64, для начала 57 кг

удачи нам

Девочки, и я к вам) за последние 3 месяца похудела с 72 до 57.2 (на сегодняшнее утро)) при 171 роста) буду продолжать, думаю, 55 и подтянуться - и это будет то, что надо)

с наступающим!

Девочки, всем привет! Удачи нам всем. После НГ будем стройняшками! С Новым Годом!!!

Девушки, РґРѕР±СЂРѕРµ утро 

Сѓ меня РїРѕРєР° что тоже цель - 55, Р° вообще хотелось меньше! сегодня утром вес был 58,5. после РќР“ хочу задать ему РїРѕСЂРєСѓ!!!  

СЏ СЃ вами   Удачи нам!

ок))))) будем стройняшками)

Я тоже хочу 55!!!

Привет! Я с тобой. У меня рост 171, сейчас вешу 62 кг. Хочу 55 кг.

У меня рост 173,счас вешу 59 кг. после НГ буду худеть до 55 кг. кто со мной?