А неурочное-когда поешь,а вкусненького хочеться и думаешь о всякой бяке

и отжимания вот на этом мужике!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а неурочное время это когда?????????

За подход к холодильнику в неурочное время-20 приседаний

РЈ тоже самое РґРѕ  РіРґРµ вес 65 Рё сейчас РіРґРµ .....................

на холодильнике у меня мои фото, до того как поправилась, и сегодняшние, стимулирует ...................

а эту на зеркало

Это такие картинки на холодилник ......

Люба РўР�РЁР• ЕДЕШЬ ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   РўС‹ молодец Сѓ тебя Рё так РѕС‡ очень хорошие результаты !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташа 4кило да твои,главное начало положено,а мы всегда поддержим и тебя и себя заодно

Скоро заведу дневник и фотки выложу,а худеть я начала не очень правильно с сеансов НЛП,голодания и низкой калорийности в питании.Это крайний случай когда вес угрожает жизни,только сейчас я стала придерживаться советов ДиОна,поэтому могу рассказать про свои ошибки.Кстати а вес продолжает снижаться,хоть и намного медленее

Людмил. у тебя тоже результаты впечакляют, одна я тут затясалась пока всего -4.

Люба СЏ токо щас прочитала твою надпись так РўС‹  такая молодец РЈРњРќР�ЦА , Рё вообщеееее   почти Р·Р° РіРѕРґ ты добилась великолепных результатов !!!!!!!!!!!!!!!  РЇ тобой восхищаюсь !!!!!!  РЈ тебя есть фотки ДО Рё После   ???

Агане. как тебе удалось столько сбросить за такой промежуток времени?

я тоже думаю что все должно быть в комплексе. и вес и кожа

Девочки за кожей надо ухаживать сразу,не повторяйте моих ошибок.Пусть кремы будут недорогих марок,масло оливковое на тело надолго хватит,а то потом сами будете хвататься за голову,уже думать будете не о стройности,а что с"шарпейчиком"делать

СЏ РЅРµ очень то доверяю кремам ....  РЅРѕ  РІРѕС‚ хорошее средство антицелюлитн.       это масло подсолнечное Рё корица  , СЏ этой смесью делала легкий масаж Рё потом надевала толстые теплые колготы Рё еще укрывалась пледом РЅР° 1 час  !!!!!!!!

младшего уложу обязательно про все посмотрю

обертывания можно и дома делать. и не скажу что дорого. про массаж посмотрела. спасибо за ссылку не готова на такие жертвы.

купила антицелюлитные Р±СЂСЋРєРё Рё крем  антицелюлитный кто РЅРёР±СѓРґСЊ пробовал?

А я делала обертования и при 100кг,очень масляные понравились,противопоказаний по весу не встречала,но всё-таки посмотрите в интернете

РЇ осенью делала масаж 1день медовый  , второй баночный  Рё так 10 дней .......................мамадорогаяяяяяяяяяяяяяя  какие боли , РЅРѕ потом результат был  обалденный , просто суперский !!!!

Нет, обетывания не будут лишними никогда, но просто они достаточно недешевы, поэтому я думаю,есть смысл тратиться уже когда реально будет в этом необходимость, подтянуть и привести в порядок кожу, после похудения. Банки я покупала, но мне сказали не делать есть проблемы с сосудами.

жми тут Рё найдешь инфу РїСЂРѕ банки Рё масаж !!!!!!!!!!!!!

С кефиром осторожно,клетчатка не всем подходит,но Жорика устраняет да и кишечник прочищает.

у нас нет таких аптек. но посмотрю в других. варикоза нет, они помогают?(банки?) почему обертывания после 80 кг

Клетчатка продается в аптеке, в 36,6 точно. А у банок для массажа очень много противопоказаний, у тебя нет предраположенности к варикозу? При нем очень не рекоммендуется.

даешь к 14 февраля -4 кг. попробуем!!!!!!!!!!!!!!!!!

девочки где клетчатку взять?

что такое банки для массажа?

и страшна ему(весу) будет наша уверенность в своих силах, и убоится он и будет он уходить, и обратно мы его не пустим!!!!!!!!!!!!!

А я пью с имбирем кефир ещё добавляю туда корицу и клетчатку.Это вместо ужина часиков в 20.

сейчас мы должны поставить себе цель , на пример до 14 февраля (день влюблёных) сбросить 4-5 кг ...........ну как попробуем !!!??????????????!!!!!!!!!!!!!!

Дата СЏ СЃ тобой полностью согласна  СЏ тоже уже почти полтора РіРѕРґР° РЅР° ДиОне , так Рё сбрасывала вес Рё набирала ,  был Рё читинг , Рё качали , Рё 3 месяца вес замер РЅР° РѕРґРЅРѕР№ цифре........ , РЅРѕ РЅРµ смотря РЅРё РЅР° что СЏ РёРґСѓ вперед, РЅРµ опускаю СЂСѓРєРё !!!!!!!!!!!!!   Так что РІСЃРµ Сѓ нас получится обьязательно !!!!    медлено РЅРѕ уверенно !!!!!!!!!!

девочки очень рада вас видеть!!!!!!!!!!!!!!!

РІ чай СЏ еще добавляю корицу Рё РёРјР±РёСЂСЊ., Р° еще  выяснила опытным путем что пожевав РіРІРѕР·РґРёРєСѓ аппетит СѓС…РѕРґРёС‚ быстрыми шагами Рё это для Р·СѓР±РѕРІ тоже полезно

Наташа ты не одна больная на всю голову,сама такаяхолерик по гороскопу и по жизни,просто у меня похудение длиться 10 месяцев,а контроль за питанием предстоит всю жизнь,просто мы так устроины и пока это не поймёшь так и будешь бороться с лишними кг.

Наташ РґР° РєСѓРґР° РѕРЅ денется этот лишний вес ,конечно же сбежит РѕРЅ РѕС‚ нас сломя голову ,..........  СЏ РІРѕС‚ сейчас заварила себе зеленый чай СЃ свежим имбирем Рё лимоном  Р±СѓРґСѓ разгонять метаболизм !!!!!!!!!!!

Присоединяюсь с удовольствием, темка точно про меня. На Дионе я год, за это время набрала 5 кило)))) Вот так, результат низкокалорийных диет, пива и гормональных нарушений, хотя занимаюсь аквой и почти всегда в корридоре. С нового года начала новую жизнь!!!!!

интересно СЏ РѕРґРЅР° такая больная РЅР° РІСЃСЋ голову. или единомышленники  всетаки найдуться?

Сѓ меня вес сейчас стоит  РЅРѕ теперь СЏ знаю. что дальше РѕРЅ будет падатьЮ. пусть РЅРµ сразу РЅРѕ обязательно будет!!!!!

я знаю как тяжело пережить кризис, но все будет хорошо, но часто нужна поддержка что б тебе просто сказали слово поддержки, я постораюсь помочь чем смогу, а не получится выход найдем вместе..............