а вдохновение то отчего? само по себе или к чему то? у там -влюбилась,к дню рождению и тд.

я вот напрмермотивашку сегодня устроила себе-пошла накупила одежды 48 размера,сейчас в 52 ,вот теперь то точно похудею

У меня вдохновение в н-ый раз поменять свою жизнь. Хочу довести, что я сильная. РАньше ведь все так по меня и говорили. буду менять систему питания, чтоб это была не диета, а мой принцип питания. Стройность придаст мне уверенность в себе, привлекательность. Я уверена в этот раз похудею точно.

ой а вот я до разгруза еще не дошла морально...хочу все попробовать хотя бы полдня разгруза сделать,но не могу пока

Сегодня у меня разгруз. Сижу на воде и чае. Скоро весна, а я как всегда не успеваю.

Чолли это тебе!

Чолли ой, ты права. Че это я? ведь все в моих руках. и все зависит от меня. спасибки тебе.

Ничего страшного,с мужьями ругаются все.� если бы мы так сильно не ругались и не расстраивались при ссоре,то не так сильно радовались бы примерению

Нажралась и нажралась,ничего страшного.Один день нажралась,оторвалась и все хватит,теперь снова бери себя в руки.

А поповоду твоего настроения,что ничего не хочеться ,надоело и тд.-Так это бывает абсолютно у всех,и ничего -проходит.Вспомни ради чего и ради кого ты это начинала.

У тебя есть цель-58кг,у тебя есть отличная мечта-55 кг!Ты же уверенная в себе и знаешь что добьешся всего!!!Так почему ты готова распрощаться с этим,просто потому что тебе стало лень!Собирись!

Вот те антимотивашка на всякий случай

смотри к чему может привести одна только лень!

Вчера так хорошо держалаь целый день. Вечером поругалась  СЃ мужем Рё такое чувство, что нажралась ему РЅР° зло. РЇ ела Рё ела. Хоть Рё РЅРµ хотела.

Так РѕР±РёРґРЅРѕ поругались. Р�Р·-Р·Р° ребенка. Ему РЅРµ нравиться РєРѕРіРґР°  РєРѕРіРѕ то ставлю РІ пример. Других детей. Бред короче. РЇ РіРѕРІРѕСЂСЋ, что так над. Детям так быстрее РґРѕС…РѕРґРёС‚. Короче капец. Начали  сэтого, закончили всем накопившимся.

Кэт, привет. А ты не заставляй себя делать упражнения, к хорошему не приведёт. без желания- не будет эффекта. Захочется, позанимайся, и всё получится, а может даже понравится.

У меня сейчас такой период, когда хочется все забросить.

Бывает такое. Со многими. У меня тоже такое было. � думаю у многих, кто находится на этом сайте. Постарайся не забрасывать начатое, держись из-за всех сил. Мы с тобой!

Владилена приветики. Дела не очень. У меня сейчас такой период, когда хочеться все забросить. Я даже не могла заставить сюда заглянуть. Так все надоело. НЕ могу себя заставить физ.упражнения делать, все время нахожу отмазки.

Привет! Как там твои дела, успехи?

Ket1985, привет. Ты знаешь, не обязательно если съела на ужин чего-то такого потяжелей, на след.день устраивать разгруз, тем более говоришь, что весь день держалась. �наче это стресс организму

Спасибки. Сегодня день не задался. Целый день держалась. А Вечером муженек купил такую классную селедочку да с жаренной картошекчкой. Обьеденье прям.� налопалась.:(. Завтра разгруз.

Молодец. Поздравляю СЃ  отвесом)

Так как дома весов нет. я взешиваюсь раз в неделю у мамы. А вчера пришли к ней. Встала на весы. Вес 66 кг. ПРиятно удивилась.

РќРµ есть после 18:00 -  СЃ этим СЏ справилась. Дома ужасно холодно. Так что РІСЃРµ лягли спать раньше. Делала физ.упражне. РЅР° пресс. Сегодня ножки. РЇ раньше могла сидеть РЅР° шпагате. Хочу восстановить СЃРІРѕСЋ растяжку.

Настроение правда паскудное. РњСѓР¶ только что РїРѕР·РІРѕРЅРёР» Рё сказал, что попал РІ аварию. Рљ тому что еще сам виноват. Капец. Машина кредитная. Теперь сколько дней будет восстанавливать  незнаю.

ой, девчонки. �ногда кажеться что у все одни проблемы и задачи. Я сегодня держу себя в руках. Главно пережить вечер.

Ага, в выходные не получается вести ЗОЖ... у всех так наверное. Чего-нибудь но сьешь вредного Я тож вчера чипсов натрескалась

Берем себя в руки и едим только здоровую пищу!!!

Удачи тебе!

Привет,Кет)) � я сегодня начинаю снова)))

Я опять начинаю. Все как всегда. С понедельника новая жизнь. Вчера ели пиццу. Но после 18:00 ничего не ела. Хочу опять поппробывать начать с начала. Буду путем проб и ошибок перестраивать свой организм и подсознание насчет пищи. � пытаться не срываться.

Приветик. Дела нормально. Вчера не удержалась. Наелась после бани до отвала. Были пельменьки, а потом пивком запила. А сегодня все. Держу себя в руках.

Кэт, привет!)) как дела?

Чолли, прикольно Да-да, пусть не расслабляется))) как надо мнёт))))

я вот сегодня в аптеке нашла банки для антицел массажа за 70руб,

Р° массаж РІ салоне около 1000СЂСЌ,че это -СЏ думаю,-деньги такие тратить Р±СѓРґСѓ,купила баночки РґРѕРјРѕР№ Рё пусть РјСѓР¶  напрягается,РїРѕРїСѓ РјРЅРµ мнёт,РѕРЅ то думает что эта РІСЃСЏ красота для него

ПРивет,банька -это хорошо,молодец!надо с собой скраб или крем какой нить антицеллюлитный и вообще красота..

Сейчас иду в баньку. Классно. На ульке холодно, а в баньке тепло. � для тела моего польза какая. Главно не пережрать после баньки.

Вчера соблюдала все по правилам ЗОЖ. �нтересно много жира зжиг. когда ребенка на санках катаешь? �ли в коляске? Я вся мокрая была пока в магазин с сынухой на коляске сходила. Спина болит. Все делаю через силу.

Спина еще болит. В больницу даже сходить не могу. Не с кем ребенка оставить. Продолжаю учиться быть другой. Надо меняться. Так как другая я будет намного лучьше.

Владилена приветик. Разгруз прошел замечательно. Даже как то есть не хотелось. Очень болит поясница. НЕ могу ничего делать. Такая боль дикая. Может неправильно спала. Даже незнаю что делать.

Приветики!)) Как прошёл разгруз?

Сегодня у меня разгруз. Кефирный день + яблоки.

К�МА0475 приветик. Таже проблема. Вроде бы все начинаю правильно питаться, а потом как увижу че то вкусненькое не могу остановиться. Как зависимость какая то.

� тебя с праздником Крещения!!! Хотелось бы, но боюсь!!

Спасибо девчонки. Буду стараться писать свои методы похудения. � как снижается вес. Дай то Бог.

Поздравляю всех с праздником Крещения. Никто купаться не собирается?

Привет! Поздравляю СЃ новым дневничком Рё желаю успехов. РџРѕ себе знаю, что движени- это жизнь.. РќР° сайте уже довольно давно, больше РіРѕРґР°. Вес туда-СЃСЋРґР° скачет РІ пределах 75-78РєРі.. Устала РѕС‚ этих цифр. РќРѕ сама виновата) Нет постоянства РІ действиях. Начинаю- бросаю, СЃРЅРѕРІР° начинаю- Рё СЃРЅРѕРІР° прекращаю..Рђ  так хочется иозбавиться РѕС‚ ненужных кгшек... Рђ ты уже достигала очень хорошего результата, поэтому знаешь как Рё что) Рђ ДиОн поможет тебе РІ этом. Удачи! Заходи Рё ты РєРѕ РјРЅРµ  РІ  гости)

Привет!!! Желаю удачи!

Пиши каким образом планируешь вес скидывать ))))

Привет! Меня зовут Оля! Уверена, что у тебя все получится и ты преодолеешь свой вес. Я тоже худела с 68 кг.

Приветик всем, кто читает мой новый дневничок.

РњРѕСЏ история похудения довольно банальна. Почти как Рё Сѓ всех. РЇ СЃ рождения всегда была упитанной. Р� РІ школе, РІ институте. Правда РІ 19 лет похудела СЃ 70 РґРѕ 58 РєРі. Вообще РЅРµ прилагая РЅР° это усилий. Работа была подвижной, есть даже РЅРµ было времени + заочное обучение. Правда РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: "Движение - это жизнь". Попраилась, РєРѕРіРґР° начала встречаться СЃ будущим мужем. Сидели обычнов кафешках, РїРёРІРєРѕ, слабоалкоголка. Р—Р° полгодп СЏ поправилась СЃРЅРѕРІР° РґРѕ 70 РєРі. РњРЅРѕРіРёРµ думали, что СЏ беременна РєРѕРіРґР° свадьба была.Это 2006Рі.  Родила СЏ РіРѕРґ назад. РЎ СЂРѕРґРґРѕРјР° выходила СЃ весом 85 РєРі. Сейчас 68 РєРі. Помогает ГВ. Очень хочу похудеть РґРѕ 58 Рё больше если получиться. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 168 СЃРј.

Так что вот так. Заходите, пишите. Всем буду очень рада.