Утро доброе, свежее, морозное:)

Вчера, как и собирались пошли к коллеге гости. Слава богу, он передумал угощать нас мясом. Угощал пивом с рыбой. Но я и тут не удержалась - 1745 (113/19/204). Да, опять пиво:( Опять много. Что-то с каждым днем у меня все хуже и хуже:( Вес с утра - 71, лицо опухшее-опухшее, мало того что пиво, еще и соленая рыба, литр воды задержала точно:)))) В зеркало хоть совсем не смотри. Протопала километра 4. Ну и то хорошо.

За пивом познакомили меня с моряком дальнего плавания, последний рейс ходил боцманом. Была поражена - мальчик в джинсах с крупными разноцветными стразами, рубашка вся расшитая:) Я, девушка, в жизни бы такое не одела:) Видимо отыгрывается за месяцы проведенные в однообразной форме. Была поражена размером их зарплат - всего 1 килобакс. Я была уверена, что моряки, ходящие на танкерах и по 8 месяцев в году проводящие вдали от дома должны зарабатывать все таки немножко больше... Я со своей айтишной профессией видимо совсем от жизни оторвалась, муж прав:(

Заходили вчера к родителям мужа. Вот все таки они странные! У нас с ними вообще не очень большая любовь, потому что мама его сидит дома (даже погулять никуда не выходит, только на рынок раз в неделю, честное слово!), и практически только хозяйством занимается (хотя в доме все равно перманентный срач), а отец активно зарабатывает деньги. Когда отец зарабатывал плохо они и жили плохо, она не пыталась хотя бы домашнюю работу найти. А у нас в семье наоборот, у меня более активная позиция, а большей частью хозяйства занимается муж. Вот его родители по этому поводу очень переживают, особенно отец... Да. Но вчера вообще тема была. Всю неделю звонили и рассказывали какой он плохой сын, не заходит к родителям (к слову, были мы у них 1 января). Вчера мы пришли. Они пять минут с нами поговорили и стали одеваться. Мы сидим... Ну не очень удобно и спросить и уйти сразу. Спрашиваем "вы куда"? Оказывается, собираются идти гулять, фоткать... Собрались и ушли. о_О Мне вообще пофиг конечно, но муж расстроился.

Моя кошка старшая помоему беременная. Вообще где найти первые симптомы беременности у кошек? �ли тест?:) Я представляю как прихожу к Сельме - "Киса, пописай на бумажечку;)", а потом она выходит из туалета с тестом в зубах и такая "Мяу!!!!"... Ну в общем сейчас она ходит вся такая томная и задумчивая, и младшая ее гоняет. На этом симптомы закончились:) Подожду еще месяц.

Кадр дня:

Это Азовское море. Мое любимое. Купаться в нем конечно не очень хорошо. Но зато оно есть - на его берегу можно сидеть, вдоль него можно гулять и глядя на него я всегда успокаиваюсь:)

Не самое доброе утро - в 7 утра разбудили и на работу дернули. Сволочи:)

Вчера. 

Выпал снег, довольно много. На радостях пошли лепить снеговиков. Протопала километров 5 наверное, не больше, но устала очень сильно - пока его скатаешь, пока его выравняешь, пока друг на друга запихнешь... Снеговики сначала получились неприличные - с анатомическими подробностями. Потом мы увидели вокруг детей и снеговиков переделали:)

Кадр дня, собственно - снеговики:

Это уже приличная версия:)

Еда - опять прокосячила, РЅРѕ РЅРµ сильно 1642(60/191/18). РџРѕСЂР° себя РІ СЂСѓРєРё брать:) Конечно, хорошо что РЅРµ зажор, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны план РЅРµ выполнен - нехорошо. Опять алкоголь, блин. РџРёРІРѕ, РІРёРЅРѕ... Гости, манчкин, РЅСѓ РІРѕС‚ как то так Рё получается. Сейчас РЅР° работе сижу, РЅРµ выспалась, голова трещит... Р­С…)

Вот сегодня должны к коллеге в гости идти... На мясо... Я даже не знаю что по этому поводу предпринять. У них в семье любят покушать и кушают всегда хорошо. � вкууусно:) Ну, попробую как то себя в руках удержать. Овощей что ли наестся перед выходом?:)

С утра не взвешивалась - оделась и на работу побежала, так что непонятно, как там он поживает. Но в джинсы влезла:)

Ну что сегодня... На улице холодно, ветер разгулялся, нос высовывать не хочется. Сделала доброе дело - пошла проведала бабушку, отволокла ей цветочек очередной на окно. Пусть развлекается. Еще встретилась с коллегой, который представительством компании во Вьетнаме заведует. Обсудили новости. Новости безрадостны:( Отложила эти мыли до вторника, ничего уже все равно не изменить.

Ну и в общем все. Находила совсем не много - километра 2,5 всего, ну блин по такому ветру только по квартире круги наматывать могу)))

Питание тоже ничего хорошего: 1563 (83/25/204). Виновато РїРёРІРѕ, которое дало такой бешеный РїСЂРёС…РѕРґ углеводов Рё пустых калорий. РќСѓ что Р¶ поделать, РѕС‚ Kriek-Р° отказываться СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ умела:( РќСѓ РґР° ладно, РЅРµ объелась Рё хорошо!

Кадр дня:

старшая кошка знакомится с бегемотом (между прочим, бегемот - подарок мужу на новый год)))

Капала им кстати только что капли от блох. Те, которые по позвоночнику капаются. Старшая - ничего, как сидела, так и сидит. Младшая чуть диван не разорвала, вредина такая( Причем это же не больно абсолютно - но нарушена ее территориальная целостность, а значит надо этому противостоять! Как она по не по утрам скачет с требованиями еды, так ничего, никто не страдает... Подумала о том, что подобраные на улице кошки - самые чудесные и благодарные друзья. В случае чего и холку под укольчик подставят без лишних мявов, и на дешевом корме перебьются, и песенку споют. Не то что некоторые полусиамки

Кадр вчерашнего дня:

�риш, привет!

Манчкин - это такая карточная ролевая игра. Типа РПГ, но только на картах:) Захватывает на раз плюнуть, 2го числа гости от меня ушли в 3 ночи, вчера - в половине второго. Не могли остановиться)

Ты знаешь, у нас наоборот, мы раньше не играли почти в карты, только на преф собирались. А теперь что то понесло - скрэбл, манчкин, покер...

А отдыхаем мы до 10. Во вторник на работу. Ну, в этом году еще ладно, а вот в прошлом новогодние праздники длились с 1го по 13е. Даже песня по этому поводу была)))

5.01.2011

1519 (63/17174)

Пешеходные подвиги вот:

Куку! По вкусностям это дело времени, рано или поздно пройдет. Я вон конфету недавно взяла, надкусила и выбросила в мусор. Сладкая пипец

Достижения вполне зачетные, а вы так долго отдыхете? до вторника? везет, мы арбайтен 4,5,6го и с 10 го опять!

манчкин это как? хе-хе, я тоже люблю в карты иногда. часто в тысячу играли, ну и преф, конечно. А сейчас что-то все не хотят.

РќСѓ, РІРѕС‚ выходные РІ вошли РІ СЃРІРѕСЋ Р·Р°РІРµСЂС€Р°СЋС‰СѓСЋ стадию( Р’Рѕ вторник РЅР° работу, осталось гулять 5 дней. Что хорошего было сделано Р·Р° предыдущие 5 дней?

Ну во первых, встала на пусть похудения (в который раз, интересно?), но теперь мотивация такая жесткая, и на личную жизнь завязанная, что должна сработать. Вопрос только в том, что у меня время от времени при виде вкусностей отшибает голову) � я их ем. Что делать с этими вспышками я пока еще не придумала. Но вернемся к достижениям.

Во вторых - купила диван. Диван совершенно преобразил мою маленькую комнату, раньше она выглядела как гостинная, теперь - как нагромождение мебели:) Зато мне теперь удобно. А до этого было не очень.

В третьих, в пару к дивану купила usb-модем. Чтобы валяться с нетбуком на диване. Ну, в теории, не только для этого, а еще и для того чтобы с этим самым нетбуком и инетом ходить везде. Но пока холодно, ходить особо некуда, так что сижу на диване:) Теперь, вероятно, буду чаще появляться:) На диване - оно уютнее)

Р’ четвертых, научилась играть РІ манчкин, Рё научила СЃРІРѕРёС… мужиков (мужиками Сѓ меня называются РјСѓР¶ Рё брат). Также немножко научила РёС… играть РІ преферанс, РЅРѕ играть СЃ РЅРёРјРё РїРѕРєР° нельзя. 

Ну, вот вроде бы и все. Достижения скромные, но вполне сойдет. Надо двигаться дальше.

Спасибо, �риш:) � тебя так же:)

Ну что, новый год, так новый год. С новыми силами приступаем к похудению. Хотелось бы конечно подождать до конца праздников, но что-то мне подсказывает, что ждать уже дальше некуда, и так ни в одни джинсы не вписываюсь. Так что сегодня уже считаю калории и на прогулку себя выгнала (12 км нагуляла, для начала вполне себе нормально). До апреля вроде бы не намечается никаких отпусков, так что к апрелю буду делать себе животик. Суперцель к апрелю - сбросить 11 кило. Реальная цель - влезть в 28ой размер. Буду стараться:)

С Новым Годом!!!!!!!! Счастья, счастья, счастья!!!!

Ну крепкое спиртное на любителя, я спокойно пью и водку и коньяк (хорошие). Есть ещё виски, ром, джин.

Для нелюбителей 40 градусов Рё более -  РїРёРІРѕ Рё РІРёРЅРѕ. Р’РёРЅРѕ очень даже Р·РёРјРЅРёР№ Рё праздничный напиток. РЎСѓС…РѕРµ или полусухое, глинтвейн (давала рецептик) вообще Р±РѕРјР±Р°.

СЏ РєРѕРЅСЊСЏРє чистый РЅРµ РјРѕРіСѓ пить:( РјРЅРµ РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ:( 

я его с колой пью, а кола зараза сладкая. Пиво вот да, оно не сладкое, но зимой пива как то не очень хочется...

и вообще, крепкие напитки для меня существуют только в коктейлях. максимум что я могу пить чистым - это белый мартини. все остальное для меня очень крепко и противно. 20 грамм водки обеспечивают тошноту и горечь во рту на весь вечер. та же водка, но с соком легко пьется в любых разумных количествах:) в общем такой организм, коньяком его не напоишь:(

сладкое спиртное это плохо, но рюмочку-две ещё куда ни шло, а вот больше уже нежелательно. хотя организмы у всех разные, нужно эмпирическим путем ))

РЇ вообще отказалась РѕС‚ ликеров, РІРёРЅ, прочих сладких напитков Рё спиртного. Зато СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ (без привеса) напилась РєРѕРЅСЊСЏРєР° СЃ бутербродами (пару недель назад).  Рђ РѕС‚ такого же количества спиртного Рё сладкого печенья пару месяцев назад разнесло РЅР° 2 РєРі

�риш, а если сладкое спиртное?:) Ну, мартини, например.

А что касается аврала... ну черт его знает, моя работа без авралов не бывает и в общем это даже прикольно, особенно когда авралишь командой.

Привет и с возвращением. Ужас рассказываешь ужасный, хорошо, что все закончилось.

Я бы так не выдержала, наверное. Но все позади, думаю вес обязательно вернется в норму, уже благодаря нормальному питанию и отдыху.

Основательную борьбу со своими жировыми клетками планирую после праздников. А сейчас задача №1 удержать вес и не обжираться. Сладкого не ем уже 15й день (если не считать 1го эклера и 1го печенья). Поняла, что даже если пью спиртное, но не ем сладкого, то привеса не будет (разве что водичка, уходит очень быстро).

Всем привет, кто меня еще помнит.

Это был аврал. Это была мегакритичная проблема Сѓ РѕРґРЅРѕРіРѕ сотового оператора РѕРґРЅРѕР№ немаленькой европейской страны. Это были дневки-ночевки РЅР° работе, механическое жевание того, что РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ РЅР° рабочее место, красные глаза, хаир недельной немытости Рё единственное желание - принять горизонтальное положение Рё выключиться. Рђ потом 4 РґРЅСЏ непрерывного СЃРЅР°:) Р� РІРѕС‚, СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами. Веса отрастила еще больше (РЅРµ РґРѕ него было, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, живой Р±С‹ остаться, Рё РїСЂРё работе), РЅСѓ РґР° тут уже ничего РЅРµ поделаешь. 

Куку! Куда пропала? Как жизнь? Как подготовка к новому году?

Я верю, но пока такого опыта нет. Я сейчас очень медленно двигаюсь к цели. По килошкам вообще плохо, но объемы уходят вроде. Не стою на месте и радуюсь этому.

Последние 5 кг, как я поняла, вызывают самые большие трудности. А аэробные без прыжков не пробовала? Может это подстегнет к последней потере?

�риш, вот видимо полкило в день - это как раз мой случай))))

Танюш, вот веришь, нет, я когда с 85 килограмм худела - все так быстро и без проблем ушло... Результат сразу виден, очень удобно. А когда 5 килограмм туда-сюда гоняешь мотивацию очень трудно держать:)

Привет!

РЅРѕ зато СЏ теперь точно знаю, что Р·Р° день может отложиться сильно больше 100 грамм жира. 

Юля, ты как в мужском анекдоте: только женщина может съесть 200 г конфет и поправиться от этого на 2 кг ))))

Я, конечно, понимаю, что все мы стремимся к совершенству. Но... я бы прыгала от счастья, имея твою фигуру. Это я так, к слову )))

Говорят, что для бедер как раз прыгать и нельзя, так что умная у тебя организьма ))))

ну вот не надо, там ещё воды много. углеводы могут задерживать намного больше воды, чем весят сами. А жира можно больше ста грамм нажить, думаю можно даже пол кило при желании.

в остальном я тебя понимаю, на самой ничего не застегивается и пузо вываливается ))

Юля! Ты где потерялась?

Фотки класс!

этой осенью я такая

Привет, �ринка:) Заходи почаще;)

Название - потому что разучилась и правда крутить эту круглую штуку:) В недоумениях:)

�так, отчетец. Вчера был Хэллоуин) Встреча с друзьями, все в мейкапе, тыквы со свечками внутри и черная кошка. Пытались даже страшные истории рассказывать, но потом забили и сели смотреть мультик. А я объелась:( Даже не знаю как так получилось... Но в общем пицца, которую под конец принесли, в меня просто не влезла, вот как. Ну и весы с утра конечно не порадовали - 68,8

Позорище то какое... Ну, до нового года вроде бы днюх никаких не намечается. Попробую очередной раз взять себя в руки. Мне в принципе немного осталось.

Привет, Юля!

Зашла к тебе сказать спасибо за поздравление.

Надо взять на вооружение бананчик с киви и йогуртом...

А почему у тебя такое странное название дневничка?

Да, СЏ заметила, что РїРѕ крайней мере РЅР° первом месяце инсанити бедрам Рё прессу (РјРѕРёРј больным местам) маловато внимания уделялось. РџРѕ сравнению СЃ нагрузкой РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ части тела - СѓР¶ точно! Веселое время было) 

А я сейчас по утрам пресс качаю. Для души. Нравится мне этот процесс:) А аэробные забросила наглухо - ну вот не хочу и все тут. Ничего не помогает. Давай мы покачаем пресс, а потом еще бедра, говорит организм. Только давай мы не будем прыгать и пыхтеть, нам это не нравится... Такой вот он у меня... Вредный. Выгуливаю его пешком. По полтора часа в день минимум.

Юль, это смотря какие фотки. До того РіРѕРґР° для меня был нормальным вес 57-60 РІ зависимости РѕС‚ времени РіРѕРґР°, РІ среднем держала 59 Рё РЅРµ переживала РѕР± этом. РљРѕРіРґР° начала пухнуть выше 60 РєРі, РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ сказала Р±С‹, что этого было РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, РЅРѕ сразу включила ограничение РІ пище Рё СЃРїРѕСЂС‚. Тушка СЃ тех РїРѕСЂ подтягивается, Р° вес растет. Мышыцы, мышыцы РїСЂСѓС‚!  Шучу, разьелась РЅР° +4 РєРі Рё никак РЅРµ РІРїРёС…РЅСѓСЃСЊ обратно.

Опять же у нас разное строение тушек. Думаю подтянуть твою дело 5-6 месяцев при должном терпении. Галифе и у меня сейчас, их даже стало сильнее видно после инсаньки, видно ниже бедер до колена место подтянулось и визуально бедра больше.

Р�СЂРёС€, СЏ вчера лазила РїРѕ твоим фоткам РІ контакте. Обратила внимание, что ты РЅР° 5 СЃРј меня ниже, вес Сѓ нас одинаковый. РќРѕ ты выглядишь РїСЂРё этом стройной, Р° СЏ - каким-то мамонтом( Может быть дело РІ конституции, или РІ широких костях, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° просто отчаяние какое то накатывает, РєРѕРіРґР° смотрю РЅР° СЃРІРѕРµ РїСѓР·Рѕ Рё понимаю, что РѕРЅРѕ никак РЅРµ плоское... РќСѓ никак... Р� РЅРёРєРѕРіРґР° собственно плоским РЅРµ было. РЎ РѕРґРЅРѕР№ стороны 66 РїСЂРё росте 177 - идеальный вес. Рђ применительно РєРѕ РјРЅРµ это обвисший живот, складка РЅР° талии Рё галифе. Р­С… 

Привет! Юль, ты не расстраивайся, организм не машина, простой подсчет ничего не даст. У тебя не много лишнего, немного спорта и терпение все что нужно. Конечно организм будет упиратся и стремится вернутся в привычный для него вес. Поэтому нужно смирится с мыслью, что это борьба на долгие месяцы.

Хорошая новость в том, что со временем ко всему привыкаеь, привычки меняются и в нагрузку получаешь здоровье, бодрость, много энергии и радость жизни.

Нет:( Не тростиночка к сожалению:( Живот нельзя ни в коем случае открывать, да и на ляжках жирок висит. Погляди на 1ой страничке фото, это я в 68 килограммах. До тростинки далеко(

У меня просто стрижка-ежик, маленькая грудь и легкие кости.

Для твоего роста-64 нормальный вес,просто твой организм понимает что дальше худеть и не нужно.Ты наверное и так тростиночка!!!

РЈ меня - может. Причем легко. 

У меня вообще знаешь как похудение всегда проходит? Обнаруживаю я себя в весе 68 кило. Сажаю на ограниченную калорийность + нагрузки. К концу недели я уже 64. Всё. На этом похудение заканчивается. Ниже 64 вес не опускается, если продолжать ограничивать себе по калориям вес колеблется 64-65, если не ограничивать 68-69. �з одного состояния в другое переход длится максимум неделю. Такая фигня:(

На этой неделе вес кстати выше чем обычно, но это из-за КД. Они мне всегда +2 кило отеков приносят. Но пусть хоть так -что-то они подзадержались в этом месяце, я аж нервничать начала)))

Юль,СЏ РѕР± этих самых цифрах-69,Р° теперь 66.Р—Р° сутки такое  может    быть?

saena-66, ты какие цифры имеешь ввиду? ой, еще бы! Сало, да еще и на масле! Лучше шоколадку слопать, все не так калорийно:))))

РќСѓ что, отчитываюсь. Полет нормальный. Вес сегодня 66,7 РЅРѕ СЏ честно РіРѕРІРѕСЂСЏ уже забила слегка РЅР° вес, смотрю РїРѕ косточкам РЅР° бедрах. Торчат - значит РІСЃРµ нормально. РџРѕРєР° торчат.

Хожу пешочком РёР·СЂСЏРґРЅРѕ, РїРѕ часу РІ день РјРёРЅРёРјСѓРј. РќР° работе ем бананы, очень хорошо, 200 калорий,  Рё РґРѕ вечера мысли Рѕ еде РЅРµ мучают. "Оставляю" калории РЅР° ужин, который готовлю себе вкусный. Знаю, что лучше делать наоборот. Может РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ приучу себя Рё Рє этому. РќРѕ РїРѕРєР° хотя Р±С‹ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ держу стабильно. Пусть хоть так:)

Я вот вообще слабо понимаю. Основной обмен у меня 2000 калорий. Плюс 500 калорий в день - спорт + мои хождения пешком. Ем я на 1500 калорий. То есть каждый день я недобираю 1000 калорий. 1000 калорий это примерно 100 грамм жира. Вопрос. Почему эти волшебные 100 грамм в день не исчезают с моей талии к следующему утру? Ну или хотя бы к концу недели? Непонятно:(

�з интересных новостей: собираюсь в Тель-Авив. Мама едет к подружке в гости, а одна боится. Да и по английски ни бе ни ме. Берет меня с собой. Боязно конечно охламонов на работе на две недели оставлять... но надеюсь что все у них будет хорошо, а я отдохну и нагуляюсь по древнему городу.

Привет,чевой-то ты с цифрами намудрила!А насчет завтрака сама в прошлые выходные голодом сидела(жареная картошка с соленым свежайшим салом)Съедено-то было немного,но кк были огромными.

Субботний рекорд побит:) 20 километров за воскресенье:) Нагулялись просто здорово, но зачем то пришла домой и наелась:((( Зачем?

Сегодня утром было еще хуже. Взяла и съела вафли. 2. Большие. Вместе с кашей. Завтрак потянул на 900 кк:)))) Сидела практически без обеда, а что делать. � с ужином легкий проброс - хочу квашеной капустки, а нельзя. Терплю:) Буду знать теперь как вафли на завтрак трескать!!!:))) А белка все равно недбор:(

Вес - страшно сказать, 69,2

Откуда? Как получился? Неизвестно:(

Доброе утричко! ))) РЇ тоже РІ субботу хоумпати устроила СЃ шампусиком, шоколадом Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї. С‚еперь Р±СѓРґСѓ отрабатывать РІСЃСЋ неделю)))

Я рада:) Грейпфрут полезен:)))

�так, что у меня к сегодняшнему дню...

Вес СЃ утра 65,7 еще 700 грамм РґРѕ плато, Р° потом звиздец:) РљРѕСЂРёРґРѕСЂ почти соблюдаю (если РЅРµ считать вчерашнюю РїСЊСЏРЅРєСѓ), сегодня 15 РєРј пешочком протопала. Р’ общем полет нормальный. 

Приветик! Соблазнила ты меня грейпфрутом)))) Пошла после работы купила и на работу сегодня притащила.