В августе прошлого года я весила 57 кг, был целлюлит везде, жрала как попало. Перестала есть совсем. Пила воду, а при малейшем срыве вызывала рвоту. К ноябрю дошла до 43.5 кг и запаниковала, а вес продолжил по инерции снижаться...

Ориентация - это дело вторичное. Благо, мы сейчас уже живем в обществе, которое начинает плевать на все эти предрассудки.

Ты всегда была такая худая, или резко потеряла в весе?

Мне кажется, что imregina права - тебе поможет только врач, прежде всего психолог, а потом диетолог. Ты боишься поправиться, а пока боишься, никакие предписания врачей не будешь выполнять, а будешь их перекраивать под себя. Распишет тебе врач рацион, а ты на него посмотришь и скажешь: нееет, это все нездоровое питание, я поправлюсь слишком сильно...

У меня твой рост - 174, и я попыталась представить у себя твой вес...

по мне в детстве можно было сказать, что у меня тоже ориентация не та. и как-то к девочкам теплее относилась, и машинки любила больше, чем куклы, и тд. Как начала взрослеть, начали нравиться мальчики.

Очень хочется тебе помочь. Тебе главное сейчас не зацикливаться на этом. Я так понимаю, папа не с вами живёт... Это очень нехорошо ни для тебя, ни для мамы...

Главное - найти любовь в своей жизни. Любить и быть любимой.

Ален,все еще изменится. � потом, любая ориентация нормальна! � не слушай тех, кто говорит обратное. Возраст у тебя сейчас такой, что ты еще не определилась. Все проходят через это. Рано делать выводы

Ориентация не та, потому что девочки нравятся...

Вот. Согласна с uniqal. Рано еще в 15 лет говорить об ориентации!

прости конечно, не хочу обидеть, но у тебя виден целый пучок каких-то комплексов, стрессов и тп.

Почему у тебя ориентация не та? Подозреваю, что у большинства это формируется в переходном возрасте. Я не собираюсь никого осуждать, но просто считаю необходимым выявить первоначальную проблему, причину всех твоих бед. Не могу утверждать, что это именно проблема, если человеку суждено быть таким, ради бога, если он умеет любить по-настоящему. А если это лишь следствие от недостатка внимания, проблем в семье? То это ведь очень печально. Человек стремится к гармонии. Обычно она достигается с появлением любимого человека. Если ты не должна была быть такой, то тебе будет очень сложно.

Не удобно писать об этом, но дело в том, что у меня ориентация не та и поэтому я одинока...

Аленушка, Р° может РІСЃРµ-таки есть возле тебя кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· взрослых, РєРѕРјСѓ РЅРµ безразлична твоя СЃСѓРґСЊР±Р°? Человек, который выслушает Рё поддержит. Ведь РјС‹ можем помочь тебе только РЅР° расстоянии. Рђ надо, чтобы этот человек был СЂСЏРґРѕРј СЃ тобой  РІ любую минуту, как только понадобится. Может быть, даже Рё РѕС‚ матери защитил. Если надо, то СЃС…РѕРґРёР» Р±С‹ СЃ тобой РІ больницу, пообщался СЃ врачами вместо мамы. Подумай, может есть кто-то, РєРѕРјСѓ ты сможешь доверять? Рђ РІ каком РіРѕСЂРѕРґРµ ты живешь?   

ей нужно отдохнуть просто. да и тебе не мешало бы. а ещё лучше влюбиться...

Моя мама сошла с ума, потому что работала слишком много (нужно было гасить кредит за квартиру)...

Плохо когда рядом нет человека, готового поддержать...

Прости маму Рё РЅРµ плачь. Так вышло, Рє сожалению... РЈ неё возможно тоже есть или были какие-то СЃРІРѕРё проблемы, СЃ которыми РѕРЅР° РЅРµ смогла справиться, поэтому возможно так себя Рё ведёт. РўС‹ ещё совсем ребёнок, Рё тебе будет нелегко смириться... РќРµ отвечай злом РЅР° зло, Р±СѓРґСЊ сильной. Мама рано или РїРѕР·РґРЅРѕ поймёт, что была РЅРµ права. Тяжело тебе это РІСЃС‘ писать, Р° каково тебе сейчас... 

Р»-Рµ-РЅ-Р°

Спасибо большое. Любите и поддерживайте вашего ребенка. Это действительно необходимо.

РњРЅРµ вообще кажется, что СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ поправиться ещё Рё потому что почти РЅРµ сплю, постоянно плачу... Рђ  СЏ просто РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ плакать. Как РЅРµ плакать, РєРѕРіРґР° подходишь Рє любимой мамочке, хочешь обнять её, Р° РѕРЅР° посылает тебя матом, бьёт РїРѕ лицу Рё прогоняет РІ СЃРІРѕСЋ комнату. 

Ой, девочки. Читаю, и становится страшно. Я выросла в любящей семье. � мама, и папа меня всегда любили и любят сейчас. Знаю, что всегда могу найти поддержку у родителей. А в таком возрасте, как у Алены, очень нужна поддержка. Сама мыть, сыну 16 лет. � сейчас задумалась, а все ли я правильно делаю? Ведь это так страшно, когда наши дети остаются со своей бедой один на один. Ведь, прежде всего мать должна подсказать и пожалеть в трудную минуту.

Дорогая Аленка, тебе здесь написали очень РјРЅРѕРіРѕ хороших советов. РњРЅРµ даже Рё добавить нечего. РўС‹, главное, РЅРµ опускай СЂСѓРєРё. РЈ тебя  РІРїРµСЂРµРґРё целая жизнь. Р� именно РѕС‚ тебя зависит, как ты ее проживешь. РўС‹ должна быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№, что Р±С‹ потом иметь СЃРІРѕРёС… детей. Без РЅРёС… жизнь РЅРµ имеет смысла. РќРµ РіСѓР±Рё СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ СЃ молода.

Очень правильно написала Loki-Lomki, что надо разобраться со своими страхами. Нет ничего страшного в том, если ты наберешь немного вес. До лишнего тебе еще очень далеко (как мне до идеального). Просто перестань бояться и все будет хорошо.

Удачи тебе!!!!! У тебя все получится!!!

оставьте РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ РІ РїРѕРєРѕРµ! 

я не говорю о том, что надо есть сахар. Надо конечно есть полезную еду, но тебе сейчас надо есть не просто полезную, но ещё и калорийную еду! не забывай, что тебе нужно повышать коридор. Кстати мёд очень полезный.

вообще бросила бы ты подсчёт калорий и хотя бы на месяц вообще забыла о том, что надо себя как-то ограничивать. хочешь есть - ешь. и всё.

натулька777, овсянка ведь полезная!

У овсянки высокий гликемический индекс. Замени кашу на рыбу, мясо, морепродукты..

uniqal

А зачем, к примеру, есть калорийный сахар, если на это же количество калорий можно съесть банан? Мне кажется, банан полезнее.

натулька777

Я каждый завтрак съедаю такой набор продуктов:

Овсяная каша на обезжиренном молоке

50-80 граммов сыра (5% жирности) 

150 граммов обезжиренного творога

Это нормально?

несчастный_анорексик

Пока ты будешь бояться поправиться, ты не выздоровеешь. Увы. Нужно, чтобы мозги переключились со страха еды на понимание "надо есть".

мой совет: Только врач!!!

все способы питание должен сказать он!

если у тебя действительно анарексия,то те 100грам орехов которые тебе советуют здесь есть ежедневно,просто могут тебя убить!

анерексия-это прежде всего дизфункция всех органов включая мозг!!

нужно сделать полное обследование!

ты пьёшь витами? кто тебе их назаначил! витамины без рецепта продают только в России--о кошмар!!

Знаете ли вы девочки что переизбыток витамина д или в,вличёт за собой немедленное каменное или песочное образование в печениили в почках!а кто из вас знает на 100% о нехватке этого витамина у вас в организме без анализов?

СЏ РІ 15 лет тоже весила мало,РіРґРµ 45 РєРі РїСЂРё росте 172 СЃРј,Рё тоже цикл был РЅРµ стабилен,РЅРѕ только РёР·-Р·Р° фил-РёС… осоьбенностей Р° РЅРµ РёР·=Р·Р° отклонений!просто ещё как Р±С‹ детство..........Р° позже уже началось округление 

а надо заставить себя есть не низкокалорийно. потому что просто так нужно, иначе не поправишься.

У тебя уже проблема с поджелудочной железой, возьми за правило завтракать белковой пищей. Тебе нужно больше белка, а не углеводов, хотя и они должны присутсвовать, но преобладать - сложные, а не простые.

я все равно стараюсь всё низкокалорийное употреблять, чтобы порции можно было побольше делать. Я однозначно исключила раз и навсегда сахар и всё содержащее сахар. Фрукты я кушаю. Этого мне достаточно.

это ерунда всё) воду надо пить в любом случае. а ты просто вместо воды пей что-то обладающее калорийностью, как ниже уже предложили - коктейли какие-нибудь. Молоко опять же (чёрт с ним, пусть нежирное). даже хотя бы просто сладкий чай.

Проблемы СЃ зубами - нехватка витаминов  Рё кальций .....    постарайся поменять СЃРІРѕРё рацион - отсюда РІСЃРµ твои проблемы

uniqal

жирные молочные продукты я кушать не смогу, потому что меня от них тошнит ужасно, а орехи я кушаю, недавно стала кушать мюсли - они с сухофруктами. Я кушаю миндаль, а другие орехи я прожевать не могу, потому что проблемы с зубами. Кушаю 10-15 орешков в день, иначе поджелудочная железа болит.

Страшного в том, чтобы пить много воды - вот что: мне кажется что у меня ничего толком не усваивается, т.к. я, получается, всю еду водой заливаю...

натулька777,

 РјРЅРµ такое РЅРµ РєСѓРїСЏС‚. СЃ мамой говорить бесполезно

Ничего страшного. Я поэтому и написала слово "постепенно". По 100-200 ккал в неделю. Если сможешь больше - хорошо. Не сможешь - на насилуй себя лишний раз. В твоём случае лучше сделать упор не на увеличение порций, а на увеличение калорийности самих порций. Например тебе помогут жирные молочные продукты, орехи, сухофрукты.

А что страшного в том, чтобы пить много воды? лишняя всё равно ведь выводится естественным путём. Кстати это ведь отличный выход - вместо воды пить коктейли и соки.

Мой сегодняшний рацион:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1187 171 37 74

АМЕНОРЕЯ -отсутствие менструаций РІ течение 6 меси более. Различают истинную Рё ложную аменорею. РџСЂРё истинной аменорее отсутствуют циклические изменения РІ яичниках, эндометрии Рё РІРѕ всем организме. Р�стинная физиологическая аменорея наблюдается РІ детском возрасте, РІРѕ время беременности Рё лактации, РІРѕ время менопаузы. Патологическая аменорея может быть первичной (менструаций РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было) Рё вторичной (прекращение менструаций). аменорея часто возникает РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ генетически обусловленной патологией вследствие задержки полового развития (тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация),       алиментарных расстройствах (неполноценное питание), нервно-психических нарушениях Рё гормональных расстройствах (поражение гипоталамуса, гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы). РџСЂРё ложной аменорее циклические изменения имеются, РЅРѕ менструальная РєСЂРѕРІСЊ наружу РЅРµ выделяется РёР·-Р·Р° препятствий РІ области шейки матки, влагалища, девственной плевы.

А мама действительно сумасшедшая или это образное выражение и просто поведение мамы не всегда адекватное????Может надо начать с изменения жизненых обстоятельств? (по возможности).если не секрет,с кем ты живёшь??? � откуда корни анорексии???

РњРЅРµ 32,СЏ РјРЅРѕРіРіРѕ раз худела,даже практически голодала.чтобы "покорить всех своей красотой".Р РѕСЃС‚ уменя 168,РЅРѕ меньше 52(раньше),Р° сейчас 58 РєРі СЏ РЅРµ хочу Рё БОЮСЬ худеть-это же уже истощение Рё джинсы 36 размера меня РЅРµ вылечат,СЏ знаю точно.Рђ РїСЂРё твоём росте надо оптимально 64  РєРі весить плюс РјРёРЅСѓСЃ 5 РєРі.Даже 44-ОЧЕНЬ Р� ОЧЕНЬ мало!!!!РќРѕ ты РЅРµ спеши СЃ набором веса.потихонечку,полегонечку,проверь щитовидку(РіРѕСЂРјРѕРЅС‹: РўРўР“,С‚4).Анорексия Рё СЃ этим бывает связана Рё прогрессирующее похудение тоже может быть.Проблем СЃ желудком.кишечником нет???Заболевания почек.печени.РєСЂРѕРІРё????Правильно ты написала СЃСЋРґР°!!!!Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ тебе.счастья Рё красоты истинной,РЅРµ связанной СЃ С…СѓРґРѕР±РѕР№!!!Р� нормализовать отношения РІ семье!!!Рђ РЅР° РЈР—Р� длительную аменорею.как правило РІРёРґРЅРѕ,это либо угнетенные яичники.либо мультифокальные(мультикистозные яичники,атрофия(гипотрофия эндометрия).Для опытного врача РЅРµ проблема РІСЃС‘ это увидеть!Если ты уверена РІ отсутствии беременности.то РЈР—Рё покажет то Рѕ чём СЏ сказала,если нет РґСЂСѓРіРёС… сопуствующих заболеваний!РќРµ забывай.что РїСЂРё снижении веса (СЃ твоим ростом)менее 40 РєРі анорексия Рё истощение может стать необратимым Рё носить фатальный характер(РЅРµ психушка.РЅРµ РґСЂСѓРіРёРµ врачи уже РЅРµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚)РЇ врач Рё видела.как РіРёР±РЅСѓС‚ молоденькие девочки анорексики.даже РєРѕРіРґР° инстинкт самосохранения уже срабатывал,Р° шансов уже РЅРµ было!!!РўС‹ вовремя начала бить тервогу.Спаси СЃРІРѕСЋ жизнь!!!!Отвечу РЅР° любые РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РІ пределах компетенции,лучше РІ личку.потому что РЅР° форумы РЅРµ каждый раз заглядываю.

uniqal, и еще вопрос, наедается ли этот коридор

Ален, я не для это говорю, что б тебя во лжи уличить, просто у супер-малоежек психология супер-обжор - а че я съел-то!! всего-то 10 раз куснул-.

liuda

Рљ эдокринологу меня мама итак вести собирается, потому что Сѓ меня Рё РґРѕ похудения проблемы СЃ щитовидкой были... 

натулька777

РњРЅРµ 15.

uniqal

Я пока ещё не смогу увеличить коридор, т.к. для меня было очень тяжело сделать его таким, как сейчас.

У меня есть ещё одна ОЧЕНЬ большая проблема - потомания. � справиться с собой не могу...

Щитовидка отвечает и за яичники и за месячных , если Алена пойдет к гинекологу ,то он , я уверена 100% , что назначит консультацию эдокринолога ...

Ален, эта была шутка про холодильник....

А серьезно.. есть в твоем окружении взрослый человек, который может тебе помочь из этой ситуации выпрыгнуть? Потому как если мама вешалкой дереться, то.... я лучше не буду комментировать, сама мать, деть постарше тебя будет.

Р� РІРѕС‚ если человек такой найдется, то второй шаг: Р’Р РђР§, причем РЅРµ СЃ улицы, Р° РїРѕ рекомендации, Р° еще лучше несколько врачей, что Р± РёС… мнение сопоставить. РўС‹ РїРѕР№РјРё, медицине РЅР° нас РЅР° всех  РЅР°....ть, сама должна Рѕ себе заботиться!

1200-1550 - это коридор для похудения. а тебе надо постепенно увеличить его как минимум до 2000 ккал - при нормальном метаболизме это был бы коридор для удержания веса. Для тебя это спровоцирует некоторый набор, но при этом вес через какое-то время перестанет расти. Если после выздоравления займёшься спортом, и будешь кушать в таком коридоре, возможные излишки при наборе уйдут, а если даже и нет (поскольку слово "излишки" в твоём случае вообще неуместно), то фигура всё равно подтянется, возможно ты наберёшь немного мышц, и тогда ты и при 50 кг будешь выглядеть лучше, чем при 44. Цифры на весах - не показатель. Килограммы килограммам рознь. Я говорю о мышцах не потому, что стремлюсь навязать тебе свой идеал красоты, а потому, что это необходимо для здоровья и опять же для костей.

Надеюсь, тебе здесь помогут. Здоровья тебе.

Да вряд ли щитовидка картину прояснит, тут и так ясно, что эстрогены в организме остутствуют как класс - жировую ткань истребили вот и началась дисфункция яичников...

Алена, сколько тебе лет?