РЈ меня есть молодой РјСѓР¶, который ушёл отмечать  СѓС…РѕРґ сотрудника РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ фирму. Обещал прийти Рє 9, РЅРѕ РїРѕР·РІРѕРЅРёР» Рё сказал что РєРѕРіРґР° будет РЅРµ знает. Рђ СЏ опять РґРѕРјР° вместе СЃ его сестрой, которая пришла Рё нагло осталась ночевать. РџСЂСЏРј реветь хочется. Вес растёт. Р� СЃ 69 СЏ стала 72 всего Р·Р° неделю.короче это просто писец какой-то. РћР±РёРґРЅРѕ РґРѕ слёз. РЇ эти 3 РєРі скидывала месяц, Р° РѕРЅРё Р·Р° неделю вернулись(

так отличто, я расстроена и появляется ужасное желание что-нибудь сожрать.

Вес знаменитостей 

РЇ!!!

Значит ждём и продолжаем вести здоровый образ жизни.

КК: недобор везде! или перебор с жирами. Это мои пироженки и рулетики сказываются.

Фитнес. Ничего кроме ходьбы и бера по часу в день А недавно заблудилась в лесу было аж 3 часа)))

Витамины: да!

Мотивация: да!

Маски для волос: да!

Косметические процедуры для тела: да!!!

Настроение: нет(

Настрой на похудание: нет.

Вес: стоит или растёт((Обьёмы тоже.

Сеодня опять начала РІСЃС‘ СЃ начала. Увеличила кардио нагрузку Рё  СЃРёР»РѕРІС‹Рµ РІ 2 раза. Вчера СЃ мужем 2 часа гуляли РїРѕ лесу, ооочень быстрым шагом. Вообще РјС‹ каждый вечер гуляем РїРѕ часу, Р° РЅР° этот раз увеличели. Хотя РѕРЅ Сѓ меня хууденький (180СЃРј, 60 РєРі)

Привет!!!

А у нас жарко, солнце палит!!! Завтра пойду на пляж

и уже совсем не буду комплексовать!!!!

Давай отчётик!!!)

У нас дубак! Дождь и ветер! А я на речку хочу...Щас настрочу отчётик о своём неподобающем поведении.

Приветик! ну не унывай! ты вон умница какая!

Привет, Чинзаночка!!!

Хорошего тебе сегодня настроения, тёплой погоды, радости в душе!!!!!

О! Точно!!!))) Надо попробовать однако!

На выходных займусь!)

надоело уже прыгать вверх, вниз..(я вес имею ввиду) А про замеры реальнро интересно)) Распечатай на работе и дома померься)) я измерилась интересно. А калькулятор посчитал мне сухую мышечную массу - 50 кг!

Дааа??? интересно... Блин... было бы время, честно замерелась бы ради интереса!)))

Чинзан, как твои дела и что произошло с названием твоего журнала?

 СЃСЃС‹Р»РєРё

Пропорциональная фигура та, у которой все части тела соразмерны между собой:

- окружность кисти, сжатой в кулак, равна длине стопы;

- окружность шеи в два раза меньше окружности талии;

- окружность запястья в два раза меньше окружности шеи;

- длина стопы равна длине предплечья;

- ширина плеч равна 1/4 длины тела.

Вся статья сдесь: http://la-vida.ru/beauty.php?cod=195

Калькуляторы веса тела 

Слушай, Чинз, ну как же у нас вкусы совпадают (на баб))))).

Мне тоже она очень очень!!!

РјРѕСЏ  РјРѕС‚ивация РЅР° сейчас! Evangelin Lili  /lost/.

   РќСѓ красавица ведь! РќР° рабочем столе только её фотки))

Доброго утра!!!

Желаю тебе сегодня чудесного дня и хорошего настроения! Улыбайся! ;)

Олька! не вешай нос! все у тебя получиться! и вес обязательно в низ поползет!

потому что НЮ. надо нажать кнопку "Display this deviation any way" она такая

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, РјРЅРµ приятно))

А в галерее Клоди, у меня не все фото просмотриваются... Странно...(

Я в шоке!!!! Это потрясающе!!! Особенно, почемуто, эта понравилась!!!

Ты умничка!!! Талант есть талант!!!

а это моя

мои художества)

Плохо у меня настроение(( вес стоит, потом растёт.. что делать у ма не приложу. ждать только остаётся. Щас вот на пробежку собралась.

а на счёт klodi это ссылка на её галлерею НЮ. красивая она. пример для подрожания)

Приветик!!!!!!!!

Какая же красивая эта Клоди!!! Возьму её тоже к себе в мативашка!!!

Чинз, а как у тебя выходные прошли???

Ты мне, кстати, здорово настроение подняла своими ежовыми рукавичками!!!))))

Спасибо тебе!!!

а вес начал расти опять. кардио, бег, силовые тренирови,....может жрать надо побольше?

Доброе утро!

РЇ:

Доброго времени суток, Klodi!
Мне очень нравится как Вы выглядите! Просто шикарная фигура! � яркая, запоминающаяся внешность!
Не сочтите меня навязчивой и наглой, но как вам удаётся ТАК выглядеть? Поделитесь своими секретами))

Klodi:

Я постоянно путешествую. Я про горы, джунгли и пустыни, а не валяния на пляже))
� ежедневные длительные пешие прогулки в лесу, когда я в городе. но насильно, по-моему, в такой режим надолго не войти. Для меня это естественно - жить так, чтобы каждый день заниматься тем,чем еще не занималась. разрушать распорядки.

Но настоящая "красота" начинается изнутри. Главный секрет - не потакать жалости к себе. Это очищает, и ты начинаешь светиться тем особым внутренним светом,который привлекателен любому человекуф(если говорить про цель "привлекать").
Впрочем, если ты переступишь через свой привычный мир, и отправишься,допустим, на два-три дня одна в горы - вся дурь вроде "нравится" повылетает. Единственная достояная цель - жить эффективно в каждый момент времени.
Удачи
----------

Кстать, тоже РЅРµ  сказала Р±С‹ что РІ тебе 68!!! Жаль личика РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, РЅРѕ РІСЃС‘ равно РІРёРґРЅРѕ что ты очень симпатичная рыжуля!!!)))

Тоже хочу свою фотку выставить, только стесняюсь)))

Привет, Чинзана, девочки!

Ну много Оль - это хорошо!))) Буду разбавлять ваш коллектив!)))

Привет! Ещё одня Ольга! Хотя у нас не группа, но можешь присоединятся))

поздравляю. будет скоро так!!!!можно к вам присоединиться!?

Спасибо, Олечка! Я вчера отмечала своё шестидесяти-восьми-киллограмие За время моего похудательного процесс я скинула 30(! сама в шоке) кг.

"Никогда бы не сказала что в тебе 68кг! "

Мама РіРѕРІРѕСЂРёР»Р° всегда что Сѓ меня кости тяжолые. Р° врачи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что такого параметра вообще РЅРµ существует( РќРѕ РІ любом случае СЏ уже молодец

я вчера)

Согласна, Чинзана, насчет "черной водолазки"...В этом суть женщин...