Думаю Вер распогодится! Лето как ни как скоро!=) А сама там смотри с соками аккуратнее, а то гляди что они творят(((. Саш, а я сама циТРУСЫ люблю))) Вот сейчас апельсинку хомячу=) Недавно первый раз попробовала лайм. Кстати очень недурно! Можно поэксперементирокать!=)

Ксюш, а я...наверно чуть больше чем пол литра апельсинового... там же сахар добавлен, в этом то все и дело.. а вообще к лимонам и апельсинам неравнодушна...временами бывает что очень бананы охото, но они калорийные очень(((

ой,как хорошо что я соки не очень люблю.

да,блин.сегодня обещали без осадков а дождик льет.не люблю дождь!Только б завтра распогодилось!

��ииии!!! А у нас классная))) Хотя прохладно=( О да! На свежем воздухе... эх, раньше я ела только на свеем воздухе, это где-то класса до 1го - 2го... теперь же....))))

Саш, сок - это что-то вообще страшное!!! Это у меня уже второй раз так! В прошлый раз тоже пила и отвесик был маленький! Блин! Может они туда чего добавляют? Да и хочется его все больше и больше, особенно сладкий. Я вчера почти 2 литра яблочного фруктового сада выдула=(((

у меня из за выпитого вчера сока сегодня отвесик маленький(( ох уж этот сок!

Вер, у нас тоже погода беее...

Хорошо,обязательно!

В лес-это классно.главное много не кушать.а то на свежем воздухе аппетит просыпается зверский!а у нас погода отвратительная ,вообще на улицу не хочется идти!а надо))))))!

Вера! НЕ честно честно, а обязательно!=)

У меня сегодня день насыщенный... Но вот не самыми полезными мероприятиями. Одноклассники решили всеми собраться сходить в лес в честь окончания десятого класса, посидеть у костра, поесть сосисок(шашлыки потому что никто делать пока что не умеет))), ну и побаловаться спиртным. Я алкоголь не одобряю в принципе, ну а уж что-то где-то с кем-то не пойми в честь чего это как минимум несерьезно. Да и сосиски то я наверное обойду стороной, буду спокойно водичку пить. Главное не соки, а то меня вот за вчера от соков разнесло =(

НЕТ!!! надо настраивать себя на то что НЕ сорвусь)))

действительно, когда новые весы появятся, должна быть полна радости))))

я буду стараться.дух правда почему то слабеет,но я его укреплю!честно честно!

О! Так это хорошо!! Смотри, когда починишь или новые купишь, встанешь на них и.... как обрадуешься!!! Главное продолжать все в боевом духе, не расслабляться=)

а у меня,кстати трагедия: весы сломались!

Ты прям герой точнее героиня.Для меня рано встать пытке подобно!

Да, Вер, спасибо большущее))) Мне так было неохота втавать... Даже посещали мысли о том, что "да ну нафиг, в кроватке так теплооооо...". Но я молодец!=)

Привет,Ксюш!ого,Ты уже с утра на фитнесс съездила!какая умничка!вот тебе за это апельсинчик

Нет! Никаких конфеток!!!! Сорвешся! Гарантирую.=(

Неее, у меня +2 часа))

ну вот, а ты переживала) уйдет этот килограммчик быстро)))

а мне главное в выходные у бабушки не переесть... постараюсь сладкого не кушать совсем...или пару конфеток...

Ох, да не перед КД, а прям во время)))) Я тоже думаю, но жалко несколько дней терять на потерю одного и того же веса=(

А вот на фитнес действительно с утра))) У тебя ведь с московским временем разница в +4 часа? Воооот. А я на фитнес к 10 часам через пол города поехала)))

Охххх, ну и устала же я!!! Я была на Сайклах(на велотренажорах).... Вот это нагрузка! Может я конечно с непривычки, но это жжесть! Ели до дома доползла! Коленки так и подгибались))))) � это с тем учетом, что я еще на 25 минут опаздала(((((

Ну, даже эти пол часа мне пошли очень даже на пользу. Пришла домой, встала на весы, ну и увидела 60.05... Хорошо.

Ксюш, привет) не расстраивайся) может перед КД? или вечером покушала? я уверена что он быстро исчезнет)))

молодец ты, утром и на фитнес))

РњРѕР№ вес РЅР° сегодняшнее СѓС‚СЂРѕ:

60,55 (РєРі) (привес 1,5 РєРі!!!!!!)

Все, я побежала на фитнес!

Ну так она только началась большая... 1200-1550 и буду питаться... Я же говорю про питание мое до начала тренировок=))

А у меня грустные новости...=(

Ну и хорошо))

2-3 см всего))) блииин, как же я хочу хотя бы 59-57кг... я даже сладкого сегодня не ела, чтоб тебя поскорее догнать)))

А вот и не далеко!!!=) Совсем скоро будем одинаковые!=) Да и рост у тебя побольше, поэтому и разница в кг у нас с тобой тоже нормальная=)

все) буду тебя догонять) хотя еще далеко до этого(((

приветики) ничего себе, ты уже почти 58 кг)))

На 900 - 1200)) Но чаще все-таки на 1200

Кстати, ДОБРОЕ УТРО!!!=)

РњРѕР№ вес РЅР° сегодняшнее СѓС‚СЂРѕ:

59,05 (РєРі) (отвес 0,700 РіСЂР°РјРј!!!!!!)

РЈР Рђ!!!РЈР Рђ!!!РЈР Рђ!!!РЈР Рђ!!!!!!!!

*моя мотивашка!*

Очень, очень клевый купальник!!!

Ну по времени я так поняла один час, а раз в неделю сколько хочешь)) Там есть расписание занятий на неделю и можно прийти на любое.

Ксень, а у вас по времени сколько тренировка? сколько раз в неделю будет?

Здорово)) Мы это тоже сегодня делали) � еще прыгали и ходили=)

мы там только с собственным весом работаем) разминочка, потом качаем пресс, верхний, нижний, минут 20, потом ноги, попу, делаем растяжку)) очень много сил надо)

А что это вообще такое? Чем вы там занимаетесь?)

я завтра на идеальную фигуру иду)))

Спасибочки большущеее))))) Рада как не знаю като!=)

Умничка ты какая) поздравляю с началом тренировок)