Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вернем добеременный вес! Нуждаюсь в поддержке

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, я снова тут. В очередной раз.

В первый раз - сбросила 18 кг, забеременнела, родила, на ГВ набрала всё обратно, год назад продержалась всего две недели, в этот раз полёт нормальный уже два с половиной месяца, хотя всё ещё ГВ.

Выбрала модного Дюкана.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я ориентируюсь примерно на 1400-1500, потому что у нас уже кормление по сути только ночное осталось. А шоколадное помешательство два дня длилось, потом прошло. В те дни даже не стала считать количество поглощенных калорий - страшно! ))

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а сколько ккал в день ты съедаешь и сколько из них шоколад?)) 

Мама Сиропчика (29.07.11) и Зефиринки (29.04.14)
66кг...
снова медленно ползем к мечте 53
id=47755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нда, вчера и сегодня я ем... шоколад! Учитывая, что обычно к нему равнодушна. А тут пропёрло! А потом начинаю себя ругать, ибо к лету надо хоть чуть-чуть сбросить, а каждый такой день отдаляет меня от цели.

Видимо, организм кормящей матери требует больше калорий...

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нда, вчера явный срыв. Когда нервничаю-злая-усталая - начинаю есть. А вчера был именно такой день. Начинаю пить витамины. А с завтрашнего дня - Дружелюбный марафон!

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера явно перебрала по жирам... Иногда бывает, что так сильно устанешь с малышом, что хочется пойти и опустошить весь холодильник...

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думала, сделать как в прошлый раз - сначала Протасов, а потом потихоньку переход на обычное здоровое питание, как мне рекомендовал в своё время диетолог. Но как-то пока не складывается - тут суп предложат, то мясо.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день прошел - полет нормальный. Главное недельку-другую не сойти с дистанции, дальше будет легче...

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22 марта  - на весах 93,1 кг. О ужас.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спустя полтора года я снова здесь. В прошлый раз похудела с 90 до 72 кг. Потом на полгода забросила, потом беременность...

Сейчас малышу 2 месяца, а на весах 84,5 кг.

Надеюсь на вашу поддержку и верю, что у меня все получится!

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забросила всё, как результат - 75,7 кг. А-а-а-а!

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДочаЛена

Спасибо большое за поддержку! У тебя тоже все получится,обязательно!

Я в последние пару недель очень сильно расслабилась,  работа плюс дни рождения...

Сегодня встала на весы -  74,2 кг. Пора с этим что-то делать.

Как взять себя в руки?

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Послать личное сообщение

Вот бы мне хотя бы такой пипец!smile У меня 80кг. И все никак не возьмусь за себя.

Не расстраивайся. У тебя такой путь пройден. Ты такая сильная. У тебя всё получится. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,5 кг, пипец.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ровно два месяца я топчусь на отметке 72,5-73 кг. Рр-р-р! smile

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да, я тоже обратила внимание, что летом было очень тихо, а к осени темка ожила. А я только сейчас вернулась в те кг, что были у меня перед поездкой на месяц к родителям.

Со спортом как обычно - у меня спорт-ходьба. Так что хожу-хожу-хожу. :)

Сегодня уже 72,6 кг.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Лиска! Здорово, что к осени все девчонки возвращаются на ДиОН, будет с кем пообщаться.

Я тож почти 2 месяца халявничала, теперь с новыми силами и с хорошим настроем принимаюсь зожиться))). Как со спортом?

Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже неделю питаюсь правильно, месячные прошли, а вес не сдвинулся ни на грамм! Блин.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, в весы вставлена новая батарейка - за отпуск плюс полтора кг, 74,3 кг. А муж на килограмм похудел! Как ему это удалось?

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулись домой, многие сказали, что я похудела, хотя в таком режиме питания это очень сомнительно. Вчера побоялась вставать на весы, но уже вошла в нормальный ритм питания,а сегодня встала на весы - а они не работают! Может, батарейка села, а может сломались. Это знак? smile

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай-яй-яй, я поправляюсь и ем все подряд! Не получилось у меня в гостях у родителей сдержаться. По возвращении предстоит строгая диета.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, как сложно тут, дома у родителей, придерживаться правильного питания! У меня тут блинчики с фруктами, а у мужа -квас. Но мы все же стараемся себя ограничивать.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, день Х, забитый в калькулятор-планировщик наступил.

Итак, план слегка недовыполнен- сегодня я вешу на 1,2 кг больше, чем планировала четыре месяца назад. Зато за это время сбросила почти 17 кг.

Завтра еду домой к родителям, в отпуск. Задача на этот месяц - удержать вес.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВикторияЯ, ДочаЛена, спасибо большое за поддержку, девочки!

Пока я заметила, что лифчик размера С мне уже великоват.  smile

Я вижу, что в срок не уложусь, осталось 2 дня и 1,7 кг. С другой стороны, я, кажется, забивала в калькулятор, что хочу сбрасывать по килограмму в неделю. Интересно, а что случается с калькулятором, когда дата приходит, а результат не достигнут?

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Послать личное сообщение

Лиска, отличный результат!smileТак держать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВОТ СЛУЧАЙНО К ВАМ АГЛЯНУЛА И УВИДЕЛА ФОТО. ОЧЕНЬ АМЕТНЫ РЕУЛЬТАТЫ. РАДУЕТ ТО ЧТО УШЛО ВСЁ РАВНОМЕРНО. РУКИ, НОГИ, БОКА, ЖИВОТ ВСЁ СТАЛО ГОРАЗДО ХУДЕЕ. НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!!!
Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, спасибо большое! А у меня уже третий день вес растёт.smile Вообще этому есть причина - надвигающиеся КД, но всё равно каждый раз меня это пугает, уже 74,9 кг, а минимальный на этой неделе - 74,2кг. Ну ничего, мы победим! smile

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиска, привет! Вчера оставляла комменты к твоим фоткам, но поч-то ничего не сохранилось(((.

Но я могу и ещё раз написать, что очень хорошо видно, как похудели руки и ноги, живот стал намного меньше. Для трёх месяцев -это замечательно! Процесс идет, только не останавливайсяsmile.

Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, фотки! Что мы имеем? Разница ровно в 3 месяца и 10 кг. Понятно, что это только начало пути, но различия, пусть и небольшие, вроде заметны. Ничто так не мотивирует, как собственные фотографии!

 

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mitsuoka, спасибо большое за поддержку! Сегодня на весах уже 75,4 кг - минус 400 грамм, хоть какое-то движение!

Пришла сегодня к диетологу. Раньше он от веса отнимал 2 кг "на одежду и съеденное-выпитое с утра", а сегодня почему-то отнял всего килограмм. И получилось по его записям, что за 4 недели я похудела всего на килограмм, хотя на самом деле на два. Сказал "ай-яй-яй", ну а причем тут я? У меня болел желудок, и врачи сказали ограничить овощи и добавить каш. Снова отругал. Сказал к нему обращаться и не есть каш. Хотя сам четыре недели назад отправил по врачам из-за болей.

У мужа очень плохие анализы крови по части триглецеридов и холестерола, сегодня пришли к диетологу вместе. Диетолог прописал ему очень жесткую диету, без сложных углеводов вообще, то есть ни фруктов, ни риса-картошки, ну и ограничения по жирам само собой. А мы уезжаем скоро к моим родителям в отпуск, очень сложно будет. Там ведь ягоды вовсю, колбаса докторская и сыр вкусный (у нас всего этого нет). Раз в год там бываем, а вкусностей нельзя будет поесть. Как продержаться, не знаю...

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиска, привет! Не сдавайся! У тебя отличные результаты, ты же почти 15 кг сбросила, не удивительно, что может быть плато. Организм привыкнет к новому весу и снова начнет отдавать лишнее.

Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому.
Таня, 42/170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75,8 кг smile smile

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что я вижу на весах уже неделю? Правильно, 75,8 кг. Ну когда уже отвес будет?! По кольцу заметила, что пальцы немного отекли, хотя пью достаточно воды. А-а-а!

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75,8 кг - третий день, но я стараюсь, лишнего не позволяю, снова подружилась с планировщиком. Надеюсь, организм меня отблагодарит.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сегодня с утра весы показали 75,8 кг. На радостях почитала тему фоток до и после, промотивировалась. И пусть я не укладываюсь в график, всё равно мотивации снова много!

Делала фотки в весе 85 кг, так что совсем скоро, я надеюсь, будут фотки минус 10!

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эти дни как-то не следила за питанием... Естественно, без тортов и конфет, зато с обычным сыром и бутербродами с икрой (но без масла). Сегодня впервые за это время встала на весы - вес не изменился - 76,7 кг.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

76.7 кг, учитывая, что в пятницу отмечали день рождения бабушкии я ела почти всё подряд.

Ползём потихоньку...

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Врач отправил на кучу исследований, будем выяснять, что же у меня творится с ЖКТ.

Вес стоит уже давно, но в последнее время я слегка расслабилась, а сегодня еще и КД пришли.

Обмерилась для нового марафона. Везде получилось на саниметр больше, чем было месяц назад. Как так?

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До врача со своим ЖКТ еще не дошла, по телефону он сказал ограничить овощи и перейти на каши. Вчера было особенно фигово, приехавшая свекровь приготовила целую кастрюлю рисовой молочной каши. Ну я её и съела... с клубничным вареньем.

Стоит ли уливляться, что вес стоит... Явно в норму к августу не уложусь, еще 7,5 кг и один месяц с копейками.

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня снова была у диетолога. На его весах - 76 кг (вернее, эта цифра получается после определенного вычета веса одежды и съеденного-выпитого. На моих с утра - 78 кг). В любом случае, это на 2-2,5 кг меньше, чем когда я взвешивалась у него три недели назад.

На завтрак мне наконец разрешили есть нормальную еду, а то на в сторону биойогуртов с молотым миндалем уже смотреть не могу.

С ЖКТ проблема оказалась не в режиме питания. Диетолог настоятельно порекомендовал идти к терапевту и выбивать направление на гастроскопию.

А еще на радостях прикупила себе обновок. :)

27 лет, 162 см

Новый заход!
10.01 - 93,8 кг
19.03 - 81,9 кг
24.05 - 74,4 кг


Мой дневник: /community/post.php?topic_id=23626
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика