Стопудово даст! По крайней мере я всегда себя после спортзала чувствую отлично. Осталась маленькая проблемка - заставить себя встать с дивана и дотащить туда свою тушку :))

да сейчас время такое, жуть... я сама все время сплю и не могу себя ничего делать заставить, максимум могу прийти в универ и выполнить "программу минимум" там...

Сегодня б могла сходить позаниматься, но КД все портят, пока не рискую... У меня теперь равязчивая идея ))) Может бодрости немножко даст )

Неее - насчет таблеток я пас... мне бы что-нибудь мягкодействующе :))

Решила на Тони забить, пока такая ерунда происходит. Может со следующей недели начну... а то чувствую, что все как-то вяло у меня. Толку нет никакого.

тебе не травок, а таблеточек... Но я сама таким не страдаю, увы. Хотя когда-нить все-таки сяду "на колеса", чую я... С моим-то образованием... Уже появилась тяга глицинчику попить, глядишь и хорошо станет )))

А на платформу в субботу пойду, все расскажу потом )))

Пока знаю одно, эта хрень за 10 минут делает то же, что и 2-часовая тренировка... XDD

Что-то я в этот раз даже расписание не выложила :)) Вот это меня ждет ближайшие 2.5 (теперь уже) недели...

Недели 1,2,3
РџРЅ. Chest & Back, Ab Ripper X
Р’С‚. Plyometrics
РЎСЂ. Shoulders & Arms, Ab Ripper X
Чт. Yoga X
РџС‚. Legs & Back, Ab Ripper X
РЎР±. Kenpo X
Вс. X Stretch или отдых

Plyometrics суроооов, ничего не скажешь. Тяжело мне даются всякие прыгалки... Посмотрю как будет в следующий вторник, а то может ну его, этот классик...

Вик, как твоя платформа? Разузнала что за штука такая?

Наташ, у меня не то чтобы депрессняк - просто вялая я какая-то, взбодриться хочется. � P90X как-то идет лениво, и вообще больше всего мне нравится сейчас валяться, спать и сидеть за компом. Надо с этим что-то делать!... Может мне травок попить каких-нибудь тонизирующих (если такие бывают). Даже и не знаю. � погода еще уныния прибавляет...

а я сама пока не знаю ) как схожу - поделюсь )))

Привет!

Я была целую неделю в ночную! То есть я уже 11 дней не вставала в 6,30 утра! � вот сегодня понедельник... Раннее вставание, пробки на дорогах, опять не успела толком собраться, спать хочу... Ааааа! =(((( У меня понедельничный депрессняк... Надеюсь, у тебя не так =)

Setter, а действительно, что за виброплатформа такая? Расскажи)))

бхах ) работать да, вредно )

а я тут прикупила абонементик на виброплатформу, посмотрим что за зверь ) По деньгам - халява ) глядишь и понравится )

Тут я:)) с ужасом жду понедельника - неохота прям как-то опять на рабочий лад настраиваться. Совсем расслабилась что-то :)) А тут опять страшный Тони, даже еще страшнее чем раньше.

Наташ, мне твоя ава нравится, да и привыкла я к ней - сразу замечается! Так что пусть новенькие меняют :))

Катяяяяя... Где ты? )

Ой, неее, мне незачем новый заводить. Паролей-явок не теряла, не шлялась полгода неизвестно где, веду ЗОЖ образцово-показательный =)))) Так что мне не надо)))

А вот аватарку я б сменила, да вот что-то.. Лень мне. Привыкла за целый-то год с лишним к этому =))))

�ль сменить?... На какой-нить с собой-любимой, чтоб точно ни у кого не было?...

А у нас тоже колбаса дома есть, причем лежит уже недели три, не меньше. Мама мужа принесла небольшую палочку, когда у нас в гостях была. =))) Так до сих пор и не можем доесть))))

хах ) к посту о колбасе... я пришла домой и захомячила 4 пельменя. Сегодня поняла, что не поем нормально и будет недобор...

у нас около -20, гололед, ветрина. Перепады температуры в 20 градусов - не есть гут(

Вау, 10 постов о погоде))) Мы прям как истинные английские джентльмены!

Для разнообразия напишу что-РЅРёР±СѓРґСЊ дельное.  РЎ понедельника Сѓ меня новый раунд P90X - Р±СѓРґСѓ пробовать classic shedule! Р’С‹ СѓР¶ пинайте меня плиз, Р° то разленюсь совсем.

Полет пока нормальный - 57.3, несмотря на периодические отходы от ЗОЖа... даже бутер с колбасой только что схомячила, хотя не ела ее уже ого-го сколько. Поняла, что правильно делала, что не ела. Гадость такая)))

Наташ, видела тут девушку с такой же аватаркой - сначала даже не поняла в чем дело, подумала, что ты новый дневник завела :))

Я не знаю, сколько там у нас градусов, но то, что хотя бы прекратился этот ужасный ветрище с колким снегом, радует безмерно =))))

Сижу в тепле, попиваю кефир с черносливом, радуюсь жизни)

Угу... у нас сейчас минус 20, а завтра -25 пророчат :((

у нас завтра -19. убейте меня )

А нас к концу недели -25 пугают. � я верю, что такое может быть! Ааааа!!!

Аналогично ) только у нас слякоть и ураган ) снег, нанесенный метелью, тает... мерзко )

А у нас вообще кошмар что творится сегодня! Метель! Холод собачий! Ветер ужасный! Достала варежки, меховую шапку и шубу. Теперь мне почти тепло =)

Привет, Катя! У нас примерно так-же Только снега, видать, побольше навалило. Но красотень! Деревья все в снегу. Сугробики пушистые. Только солнца уже нету. Полярная ночь началась, мать ее.

Хехе, сглазила я насчет снега - засиделась до утра за компом, и увидела вот такое

А у меня колеса не поменяны... ждет меня веселый аттракцион в виде дороги до сервиса))

Пока сижу дома и бездельничаю, начала опять кулинарить)) Люблю я это дело, но как к родителям переехала, так почти забросила... все больше ем то, что мама готовит.

Готовила тыквенный суп-пюре. Отнеслась к нему сначала с опаской, так как никогда тыкву в таком виде не употребляла. Но даже брат и папа, которые привередливые в еде, оценили супец. Пока готовила, напробовалась и сразу есть не стала. А потом... мне не досталось((

Нарядный такой, желтенький)) К тому же жирные сливки я заменила на 10% - вполне диетический получился)) Нямка!

У нас до сих пор осень - то сухо, то мокро... морозов нет. -25 даже представлять холодно!)))

Я временно инвалид - застудила, видимо, шею. Теперь как терминатор, поворачиваюсь всем корпусом. Голову ни поднять, ни опустить. Жуть, никогда такого не было)))

А у нас снежок вроде бы, но температура колеблется около нуля градусов и то лужи, то лед)

а у нас дождь, грязь и пр. прелести жизни... мерзко...

Ууууу! А у нас сегодня -25! Брррр.... От одной мысли холодно становится!

У нас тоже резко зима наступила. Вчера эти минус десять чуть не сделали из меня сосульку, когда я возвращалась от подруги домой. Потому что мы с мужем сначала посадили на маршрутку мою сестру, потом перешли на другую сторону дороги и ждали нашу маршрутку. Я продрогла в своем пальтишке на рыбьем мехуу! А, хочу лето!..

Хеееей, Катя ))) Ты где опять пропала? )

А у нас тут зима... все грязь, слякоть... и ВНЕЗАПНО -10 и снег.... ненавижу этот год )

Эммм... Что-то весы, видимо, показали не твой вес, а, может, извлекли из памяти вес какой-нибудь другой барышни, которая на них вставала до тебя)))))

А с парнями вообще сложно ходить. Помню, мы с сестрой ходили с другом по магазинам. Дико устали! � самое ужасное, что по женским-то магазинам и половинам магазинов не походишь - цель одеть друга, а не себя! Да и неинтересно смотреть кофточки, юбочки и проч., потому что друг тут ходит рядом, кайф ломает. Зато есть и положительные стороны)))) Столько парней в раздевалке))))))

Чего-то я опять от Диона отбилась))) Надо исправляться!

Не взвешивалась последние несколько дней, хотя вру, взвесилась во вторник на весах в фитнес-клубе, их переставили из зала в раздевалку. Показали, что во мне 72.9))))) Шикарно просто!

Ходили мужу покупать джинсы. Блиииин, это ужасно. Надо запасаться валерьянкой. Еще хуже, чем самые привередливые барышни. Колинс мы отвергли из-за того, что они не на молнии, а на пуговичках (причем то, что это нам не подходит, выяснилось через 40 минут примерки разнообразных джинс - сразу он видимо не понял). В итоге после долгих мытарств по трем торговым центрам купили-таки в Tom Farr. Честно говоря, мне они тоже понравились больше чем Колинс.

Вот такие (сорри за бешеный фон - кровать пока не застилала )

Привет! =)

Красивые ножки, по-моему))) Джинсы сидят очень красиво - это у меня они морщинить начали и попу не облегают так, как надо ((((

Насчет белого друга - кефир, свеклу, чернослив не пробовала? А то просто ты сразу таблеточку, аведь есть и естественные способы)

арар шикаааарна

*фапаю*

Нашлось зеркало с бОльшм пространством у родителей мужа))) Поэтому вот они джинсы, и вот я не "вид сверху")) А то на той фотке ножки как у лилипутика получились!

Сегодня наконец-то появилось желание что-нибудь приготовить... а то давно не делала ничего, хоть и люблю готовить. Дома никого, поэтому мне никто не будет мешаться)) Сварю солянку, на ужин рыбку и еще испеку чего-нибудь вкусненького! Обожаю соляночку))))

Что-то у меня никак отношения с белым другом не налаживаются((( Сегодня решила все-таки выпить таблетку, поглядим на эффект А то даже взвешиваться не хочется - еда за несколько дней ведь никуда не делась...

Да там в прокате хоть нормальные коньки дают - не что то у нас))) Я когда первый раз на каток ходила, то обалдела от увиденного: некоторые экземпляры вместо шнурков были завязаны белым шпагатом, каким торты перевязывают. После этого я пошла и купила коньки))

�спользовала раз 5 всего:((

каток! Катя! В москве пойдем на каток обязательно!

бхах ) только коньки я с собой не повезу, нееет

я даже коньки купила в этом году, чтоб встать и научиться кататься )

С чего начать? Да просто туда придти :) Там есть инструкторы, снаряжение в прокат. А одежды специальной у меня пока тоже нет - не хочу покупать, пока не буду уверена, что регулярно буду кататься. Все-таки она недешевая...

Я катаюсь в осенней курточке, даже при -15. На поддержание постоянного равновесия на узеньком канте доски у меня уходит много сил, поэтому всегда жарко))) А в теплый денек даже и в теплом свитере можно попробовать) В общем, было бы желание... а отговорки всегда найдутся - как у меня. Той зимой мне то слишком тепло было, то слишком холодно, то голова болела, то еще что))))) В итоге ни разу ни на сноуборд, ни на каток... и даже бесплатный каток для членов нашего фитнес-клуба меня не соблазнил)) Этой зимой надо стараться быть активнее!

Ааааа!

У меня сноуборд - прям какая-то мечта. Но у меня нет знакомых, которые хоть бы сказали, с чего начать. � стыдно признаться - у меня даже подходящей одежды нет! Никакой короткой курточки! Пальто, шуба, кожаные перчатки, береты и меховая шапка. Представляешь?

Спасибо:))) Совсем захвалили!

Да, Наташ, на самом деле, это все Тони - он такой)) �з-за него объемы пошли вниз, а за ними и вес потихоньку. � еще ох как есть куда стремиться.

Саша, я сильно худеть не хочу, хотя как модели не буду в любом случае - "конструкция" не та:) Но за комплимент огромное спасибо!

Викусь, ты сама кайф - кого хочешь порадуешь)) Я то 5кг все туда-сюда тусую, а у тебя целых 25 как не бывало!!!!!! Вот где взрыв-то!))

Вот что обязательно надо делать этой зимой!! А то прошедшей ни разу не каталась... и так еле-еле, а теперь и совсем все забыла наверняка...