|
|
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 22:34
|
тоже сплю..я ложусь поздно т.к отсальные раньше не лягут, а я не могу уснуть если сфет или шууум!...встаю я в 5.45, чтобы позаниматься, нормально позавтракать, спокойно собраться и т.д и выйти в пол восьмого.
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
4.10.2010 22:27
|
Можно нескромный вопрос - а что ты ночью делаешь?)
у нас многие не берут ничего с собой, а покупают где получится)
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 22:19
|
а вот это для меня странно..у меня если до 3-го что и доживет, то ято что-то из того, что я не взяла..я неаккуратная и в сумку все трамбую...
в школе мне не голодно т.к. в школое я сплю..к 6-му уроку просыпаюсь и та-дам) еще 1,5 часа и я уже ем обед
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
4.10.2010 22:16
|
и тебе не голодно?
странно как-то О_о не должен он был за пару часов так испортиться... я сегодня ела после третьего, было всё отлично, при том что купила я его вчера днём и сразу в сумку положила)
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 22:12
|
ну так ты на удержании, а я на диете...мой суточный рацион уложился бы с твой завтрак и ланч)
а банан свежий почернел и превратился в...кхем..что-то неприятное..в итоге ланч был после второго урока)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
4.10.2010 22:06
|
А вот конфеты кстати я не ем) по мне так лучше порцию нормальной еды съесть, чем несколько конфеток - и наешься, и здоровью не навредишь)
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
4.10.2010 22:05
|
А что случилось с бананом за 2 урока?
Я сегодня тоже брала банан, но кроме него бутеры, до этого позавтракала большой порцией пасты с льняным маслом и помидором, пообедала фаршированным перцем, поужинала творогом с мёдом и смесью орехов и ещё сейчас пойду кефир пить)) и это я на удержании веса. А вот полгода назад у меня бы от такого кол-ва еды на утро был бы сразу привес и чувство надутого шарика весь день, а сейчас прекрасно себя чувствую)
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 21:54
|
Так. хватит меня ругать)
я вот сегодня взяла банан - ко второму уроку он стал кашей)
я тоже могу заменить ужин конфетами..это не жор, но я уже съела ужин и хотела кекса.
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
4.10.2010 21:48
|
Если б ты хотела брать с собой в школу что-то - то просто брала бы, а не придумывала отмазки)) в конце концов столовая есть
Ты думаешь, что если 2 раза поешь много, то будет худется лучше, чем 4 по -нормальному?
ну так съесть кусочек кекса - это не жор) я могу вечером вместо ужина съесть несколько блинчиков и не считаю это жором
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 20:56
|
Лик, я знаю((...но в школу брать не получается..таскать не удобно..приходу - так уже 5..надо ужинать)
я себе перестрою программу на сброс пол кило в неделю, будет не так голодно, буду больше есть)
+ еще я не скока голодная была, сколько хотела своего кекса)))
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Горький_Шоколад
Diet-Баллов: 7076
Сообщений: 4279
4.10.2010 20:51
|
Привет)
Не обижайся, но мне кажется ты очень голодно кушаешь, оттого и жоры. 2 приёма пищи в день (и те не очень-то калорийные) - это оч мало для подростка. Смотри, а то замедлишь обменку и будешь от воздуха поправляться!
Лика
19 лет, восстановила КД,
веду ЗОЖ и получаю от этого удовольствие:)
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 18:39
|
итак, тадаааам) сила воли меня покинула(
жор. И перед сном наделаю подъмок и испытаю галифешный комплекс...
эх( никогда походу сне не одеть мои юбоки( пообнщала себе их не носит пока на весах 55кг не будет).. ну и что..завтра послезавтра взвешусь и пересчитаю программу, на сброс пол кило в неделю...у меня время до декабря
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
4.10.2010 7:28
|
Утро....не знаю какое.. сегодня был "голодный" завтрак - отруби с молоком, печенька и большое яблоко. привес 200г(вес 56,8), что неудивительно с учетом того, что с ура я "не поработала" в известном месте)
в предвкушении готовки *_______*
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 22:48
|
Эх(
мама сказала: не надо каждый день печь..ты сама не ешь(хотя это и не правда), а нам поправляйся))
итак...если получится, то завтра я пеку : банановый кекс и песочные пироженые с яблоками, а потом не готовлю до дня матери..а на день матери - ПИР из выпечки и интересных блюд)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 20:51
|
Встаньте носками на высокую опору и, сделав выдох, медленно опустите пятки к полу. Как можно ниже!
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 20:31
|
надо осилить утром : встать в 05.45, сделать 1)300подъемов на куждую ногу 2)СРАЗУ!!! расстяжку для икр(они у меня безумно тоненькие! не хочу чтоб там мышца была), расяжку для галифе. 3)Пресс из упров Ли - 40верхний, 40 нижний 4)бодифлекс. на завтрак будут отруби с молоком 0,5 жирности(купила никонец) в школе бананчик слопаю..а то Локи сказала, что незя так кушать как я кушаю) и подруге остатки печенья отнесу))) она просила)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 19:31
|
да без проблем) вот оно
купили мне домашние бананов, завтра у меня после английзкого доплов нет, а желатин есть...значииит....будет бананово - шоколадное желе!)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
ponchec
Diet-Баллов: 5622
Сообщений: 2531
3.10.2010 18:56
|
приветик! делись рецептом печенек!))
Танечка.29 лет.г. Курск.
Я - самая лучшая,потому что я - МАМА!
02.05.11-родился сыночек Тимофей.
23.10.12-родился сыночек Федор.
08.01.15-родилась доченька Александра.
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 18:51
|
печеньки идеальны.
блин, нужно СРОЧТО и эффективно убрать попины уши...необходимо !!! причина - я ненавижу зеркало!
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 15:40
|
мммм....такой аромааат...почти готовыы...
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 13:13
|
решила я(много я что-то думаю и решаю в последнее время), что корридор начну поднимать когда увижу на весах 54.0
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 13:12
|
эх...и моя....но она не жора просит...не знаю чего)
Вес - без изменений(56.6) до цели еще около 2-х 3-х кг....
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Anechkina
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1162
3.10.2010 9:12
|
Душа просит Давно уже себе обещаю. К тому же пока есть возможность, т.к. завтра не учусь, можно будет разгрузочный день сделать.
164
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 0:55
|
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
3.10.2010 0:46
|
Душа просит или повод есть?)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Anechkina
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1162
3.10.2010 0:11
|
У меня на воскресенье, то есть на сегодня, запланирован жора Уже прикуплено несколько шоколадок.
164
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 23:08
|
ееее...нашла не очень сложный чецепт..завтра буду готовить
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 21:53
|
эээх...вот я сегодня что из пикника забабахала)
ниче так, впечетляет :D
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 18:51
|
О_О...вот перечиталаи поняла...ко мне подошел ЖОРА!!...ааа...
но! не напал, а просто..просто поговорил и ушел...
может это знак, что я жоры победила?)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 17:58
|
ахах))
ща иду из оптеки(подсела на отруби), догоняет меня молодой(20-28лет) человек и происходит такоей диалог :
-девука, у меня к ВАм такой бональный вопрос, можно? -Ну двайте) -Что? -Вопрос -Сайчас, сформулирую, как это по русски(а сам внеше читстый россиянен )..а можно с Вами познакомиться? -Можно, но предупреждаю : мне 14. -Оу, мне немного побольше...
и далее диалог и он меня почти до дома довел..я ему сказала. что сейчас к подруге, что номер у меня временный, что учусь я в другой стороне района...я уж думала маньяк...а когда надо было перейти дорогу и пересечь аллею..он (слава богу) сказал, что ему дальше не по пути...
я уж думаю : фуф, пронесло...и перебежками(НА КАБЛУКАХ!!) домой, вроде не оборачивался))
сказал, что зовут жора..номер я записала)))
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 15:35
|
только что поела, а жрать все хоццеца и цоццеца) все из-за безка...точнее его отсутствия)
точно, запишу недельный отвес за нижнюю и буду раскачку делать...
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 12:41
|
уже съела "обед" и хочу еще "степааа"
минут через 5-7 на английзкий...
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
2.10.2010 8:13
|
Бодрое утро!!
Аааааеееее!!!!!
мой вес 56.6 если так пойдет и дальше, то все будет хорошо)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
1.10.2010 22:24
|
всее, я байки-бабайки)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
1.10.2010 21:10
|
иии...ах да, руки дошли и я сменила аву
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
1.10.2010 21:01
|
Не помню, писала или нет, но я сама себе отменила форму...мама почти не возражала...видимо, она начинает считать меня взрослой
вот она...моя новая "форма"
еее....это крутооо...
а вот это НЕ круто...а летом живот был плоский...верну!
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
1.10.2010 19:39
|
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
1.10.2010 19:37
|
ээээксперементы...
ем по среднухе и посмотрим, что скажет вес)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Cro4no_xydeet_xD
Diet-Баллов: 4694
Сообщений: 2926
Город: Москва
1.10.2010 19:31
|
а мне тк сытнее(мне легче вообще не есть, чем есть по чуть-чуть)
Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767
|
Anechkina
Diet-Баллов: 8874
Сообщений: 1162
1.10.2010 19:27
|
Я уже целый месяц не "ужинаю" Последний прием пищи у меня в 16-17 часов. Ложусь спать в 1-2 часа. Мне так больше нравится.
164
|