Оксана приветик молодечик что решила не истизать свой организм. Не растраиваися все будет хорошо, мы сильные и все преодалеем обязательно.

привет,девчушки. Вы меня переубедили!!! Наберусь терпения и буду идти дальше правильным путем. Правда после разгрузов на еду кидаешься буд-то год не ел и смысла нет в них все равно наем их.

Катюнь спасибоньки за поздравления.ты водичку с собой бери, я в последнее время без бутылочки ни куда.

Привет!!!!!! Поздравляю с дневничком!!!

А с разгрузом недельным ты это брось! Это если только тебе надо еще похудеть, а уже больше месяца вес стоит. У тебя на первых порах и так очень хорошо пойдет. А если как говориш не худеешь на 1200, то значит надо подождать недельки две. Потом пойдет. Я вот уже месяц вес держу, ем обычно на 1500-1600 ккал, а последнюю неделю вообще на 1700и даже 1800 (у меня максимум в коридоре около 1630. Дак вес пошел вниз и продолжает идти! Так что не надо столь жестких мер.

А вот у меня с водой в последнее время плохо стало :( Частенько пью меньше 8 стаканов, но обязательно слежу чтобы хотябы 6 было. Обычно так происходит когда весь день приходится где-то мотаться.

Леночка! Я к тебе сегодня зайду в дневничок! У нас тут жара была, как-то в инете плохо сиделось :) Еще начну отчитываться за физ упражнения, надо еще за вчера отчитаться :)

давай...подумай

возвращайся!

Ладно я еще подумаю хорошо, усе я пошла на работку, если в состоянии вечером буду спишемся.

это ты так решила,что много? оганизм твой врядли так думает... Это ты красота моя,похоже недобираешь постоянно планировщик,раз так говоришь,что 1200 много... Так? А если не добираешь,то вот тебе и ответ,почему не худеется... Ты вот видишь мой результат... а я ведь не сижу ни на каких диет... просто стараюсь,чтобы КБЖУ было зеленым... и худеется же...

Ленусь,я просто уже не знаю что есть. не 1200 это много я на них не худею.

пропали... пишу им в дневнички...тишина а другой связи нету с ними...

Ксюш...смотри сама...но я (имея за плечами немалый опыт диет) против таких мер категорически!!! Да,вес скинешь...но потом все вернется...прихватив пару-тройку друзей лишних...

А потом опять питаться по Диону и все. Можно рискнуть и попробовать, как думаешь??

Ленусь ,а где наши девчонки, Нина, Маргарита, у тебя с ними есть контакт.

а удерживать потом как их будешь??? Мне кажется что до 29 мая и без таких мер можно неплохо скинуть! Месяц целый же впереди...

Перехожу Рє вынужденным мерам. Это 7 дней разгруза. РЇ это нашла РЅР° сайте Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Это Малышева ведет РїРѕ первому передачу Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, наверное видела. Вреда РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ если сильно часто ей РЅРµ увлекаться. 

это как???

С завтрешнего дня я сажусь на разгрузочную неделю!Мне надо к 29 маю срочно весить 55кг.

Понятненько.

ну или дня... я сегодня дома,отдыхать буду ну и так кое-какие делишки поделаю...

Доброе утро девочки!!! У нас правда уже день. Как настроение, чем заниматься собираетесь??

Ксюша,доброе утро!!! Как дела? У меня все в норме... ну ты наверное вчера уже почитала

Всем привет. Ленусик водичку РїСЊСЋ Сѓ меня СЃ этим РѕСЃРѕР±Рѕ проблем нет.Как Сѓ тебя дела? РЈ меня Весы сломались граммовые, РѕР±РёРґРЅРѕ. 

Ксюшкин,доброе утро!!!

Как дела,как настроение?

�риша,привет! Спасибочки!!! Бум стараться не болеть

Привет девочки болеть плохо желаю всем выздоравливать. Конечно будем держатся вместе.

вот водичку исправляй! по себе знаю,что пить ее ой как надо!!!

я сейчас ттт вроде хорошо себя чувствую... дай бог больше не повторится! никогда таких проблем с давлением не было

РЎ давлением шутки плохи, надо РІ больничку сходить. РЈ меня давление понижается РєРѕРіРґР° СЏ тоже плохо себя чувствую. 

Воды совсем мало стала пить, прихожу в себя потихоньку.

да давление скакнуло... переусердствовала позавчера со спортом... тошнотики ночью спать не давали...да я в дневничке все описала...

А ты давай берись за планировщик! Контроль очень нужен! Водичку пьешь норму?

Лен, что со здоровьем??? Ты давай завязывай болеть. Ну сегодня не перестарайся с едой!

привет ,Ленусик!!! РЇ только проснулась. Вес стоит, РЇ РїРѕРєР° РЅРµ считаю РєРє. 

Ксюш,приветик!!! Как твой вес? У меня отвесик...правда он не совсем здоровый... Я вчера ничего весь день не кушала...плохо было... но сегодня уже вроде ттт получше!

Какие планы?

Привет, мои дорогие!!!!Я две ночи подряд работаю, так что вчера отсыпалась, сегодня только пришла. Как успехи???

�рина вместе однозначно легче,есть кому поддержать. Надеюсь будем дружить.

привет,солнце мое! наконец-то у тебя есть свой домик!!!

давай... удачно тебе отработать!!! завтра жду

Ну да вместе всегда легче. Ты тоже забегай комне /community/post.php?topic_id=23425

я пошла на работу, потом спишемся.

4 месяца.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Сѓ меня вторая попытка, так сказать второй заход. СЏ РІ профилактории месяц отдыхала РІРѕС‚ Рё сбилась СЃ правильного РєСѓСЂСЃР°, Р° так здесь  РѕС‡РµРЅСЊ хорошо, постоянная поддержка Рё дельные советы.

На дионе я 14 дней. А ты давно?

Р�СЂРёРЅР°, привет!  Р”авно РЅР° Дионе?

ну привети!

Всем привет!!! Всех жду в гости.